Mejorar su Autoestima Con Tapping Away Esta auto-juicio

Somos nuestros peores enemigos a veces. Podemos ser tan crueles con nosotros mismos. "¿Cómo pude haber dicho posibly eso?", "Estoy demasiado gordo", "¿Cómo pude haber hecho algo tan colosalmente estúpido?", "Yo no tengo nada interesante que añadir a la conversación", "Seguramente esto persona no me gusta cuando realmente me conozca "," Nunca voy a ser tan buena como esta persona en este trabajo ", y así sucesivamente. ¿Algo de ese sonido familiar?

Bueno, usted ha intentado golpear a ti mismo. Tal vez ha trabajado parcialmente. Pero ¿qué tal una nueva táctica, ver si funciona mejor? ¿Qué hay de tratar de tener más compasión por ti mismo?

Digamos que usted tiene en una situación en la que te sientes muy crítico acerca de lo que acaba de hecho o dicho y cómo es posible que haya mirado a los demás. Ahora, no sé si EFT, tocando en este evento es fácil. Si no, usted puede aprender EFT de muchos lugares en YouTube o descargar una guía gratuita de muchos sitio de un practicante de EFT. EFT funciona mediante el uso de una combinación especial de acupresión fácilmente auto-aplicado y la liberación de redacción. Es conveniente para todos, a menos que tenga la esquizofrenia o la psicosis, y por supuesto, siempre es bueno consultar con su médico antes de intentar algo nuevo. Así que, de todos modos, vamos a decir que al igual que la gran mayoría de la gente, EFT es perfectamente seguro y fácil para que usted utilice. Si es así, aquí hay un how-to-tap por el incidente anterior.

Imagina esa situación que te hace sentir muy crítico o autocrítico. Si usted fuera a verlo en una pantalla de televisión, cómo temblar digno es? En una escala de 10-0, donde 10 es el más crítico se siente acerca de sí mismo y 0 es "Oh, bueno, me perdono y seguir adelante", ¿qué número te sientes? En todo caso por encima de un cero, grifo de la siguiente hasta que se convierte en un cero:

Configuración: "Aunque me siento prejuicios acerca de este incidente, estoy dispuesto a considerar la posibilidad de más compasión por mí mismo, incluso si eso no se siente de alguna manera del todo bien, y eso está bien "

Recordatorio:" Sensación de juzgar acerca de este incidente "

Se puede tomar un par de minutos, una hora o varios días o semanas para llegar a ese punto cero. . Ir a su propio ritmo. Usted no está en una carrera con nadie. Usted está aprendiendo cómo sentirse más autoestima y autovaloración. Usted está aprendiendo cómo se sienten más a gusto con uno mismo, cuando en compañía de otros

Happy Tapping Hotel  .!;