Comunicación Experto revela 5 llaves a auto expresión sin límites

Peter Murphy entrevistado recientemente experto en comunicación John Barker. John es un entrenador profesional y autor con una licenciatura en Artes de la Comunicación y las Ciencias. Incluso se sirve en la Casa Blanca, donde trabajó con la Agencia de Comunicaciones de la Casa Blanca.

Discutieron comunicación y descubrieron algunas ideas valiosas que la gente puede aplicar inmediatamente para hacer mejoras medibles en sus vidas.

PETER:

1 Hoy en día más y más personas están aprendiendo a dejar de lado la limitación de los sentimientos para mejorar la calidad de sus vidas. Cuando se trata de comunicarse con eficacia con otras personas lo que son las principales barreras para la comunicación eficaz y útil, y cómo podemos dejar de lado estas limitaciones

JOHN:?

Las barreras varían de persona a persona, sin embargo, la más común que me encuentro en el trabajo con las personas es el deseo de cambiar a los demás para adaptarse a nuestras expectativas. Hay muchos caminos hacia el mismo destino; si nos liberamos nuestros deseos nos abrimos un número infinito de posibilidades. Mientras estamos de acuerdo en el destino que queremos - la sensación que queremos - "el cómo" no importa

En cualquier momento en que sentimos que queremos cambiar algo o alguien, este es un momento en el que podamos. reconocer y liberar nuestro deseo de control.

La otra parte de esto, es que muy a menudo estamos conversaciones pasadas re-viviendo. Si hemos tenido un conflicto con alguien en el pasado; si nos aferramos a ese sentimiento lo traemos a la nueva conversación. Nos Brace nuestro yo para hacer frente a la inevitable confrontación y que realmente no escuchamos lo que se dice en el momento. Es por esto que es tan importante y valioso para ser capaz de liberar las cosas como vienen hasta

PETER:.

2 Muy a menudo en la vida sabemos qué decir y, sin embargo obtener la lengua atada y dejar de seguir adelante cuando la presión está encendida. ¿Cuál es la respuesta a este reto común

JOHN:?

Nos convertimos atado lengua o congelar debido a nuestro apego al resultado. No hay ninguna presión, sólo el apego a los sentimientos y los resultados. Por la liberación de nuestro apego a los resultados y dar la bienvenida a la experiencia ya que se produce, nos liberamos de experimentar el momento sin esfuerzo. Esta experiencia nos permite realizar en nuestro mejor momento.

Y, si una persona hace sentir ansiedad, el estrés o la conciencia de sí en una situación como ésta, tratando de hacer que la sensación desaparezca sólo hace más fuerte. A menudo uso la analogía de un hermano mayor meterse con un hermano menor. ¿Por qué lo hace? Para obtener una reacción. El más grande y mejor la reacción, más que alentarlo. Pero si damos la bienvenida a lo que está pasando, se da por vencido. No es tan divertido como conseguir la reacción! Y, él se va.

Lo mismo puede decirse de los sentimientos que queremos que se vaya. Si les damos la bienvenida y les permitan ser, es increíble lo rápido que ese sentimiento se disolverá y será reemplazado con una sensación de paz y calma. Y, a veces incluso podemos sonreír o reírnos de nosotros mismos al respecto, ya que es un gran alivio para simplemente dejarnos ser cómo somos

PETER:.

3 Tratar con personas difíciles podemos realmente estirar nuestra paciencia y flexibilidad verbal. ¿Cuáles son sus mejores consejos para el manejo de estas situaciones

JOHN:?

Lanzamiento! ¡Lanzamiento! Lanzamiento!

Es importante ser conscientes de, y liberar, nuestro deseo de seguridad, aprobación y control a medida que surgen estos sentimientos en nuestra conciencia. También puede ser importante reconocer la necesidad de la otra persona para la seguridad, la aprobación y el control también. Entendimiento permite compasión.

Sé que he perdido una gran cantidad de energía en mi vida tratando de cambiar a otras personas! Es un trabajo imposible, la verdad. Y, es increíble cómo a menudo, cuando nos detenemos resisten a cómo las personas son, por arte de magia parecen hacer esos cambios que queríamos en el primer lugar para

PETER:.

4 En la loca carrera para salir adelante muy a menudo las personas más importantes en nuestras vidas don y agudas; t siempre llegar toda nuestra atención. ¿Cómo podemos asegurarnos de que realmente escuchar y valorar el poco tiempo que hacemos tener con la familia y amigos

JOHN:?

Esta es una pregunta clave real para muchos de nosotros. Creo que muchos de nosotros se centran en permitir nuevas cosas en nuestra vida; más dinero, más romance, más divertido, más amigos. Pero creo que es igual de importante para nosotros reconocer lo que permitimos en nuestra vida que nos impide tener el tiempo que deseamos para las personas que más valoramos.

En última instancia, cada uno de nosotros debe mirar a nuestras motivaciones para participar en la "loca carrera para salir adelante". Cada uno de nosotros aprendemos modelos del ser con el fin de crear resultados y nos conformamos con ellos fuera de nuestro deseo de aprobación. Pero, creo que todos sabemos que la gente que trabaja duro y nunca salir adelante. Así que está trabajando duro la respuesta?

Tener todo lo que deseo realmente es sin esfuerzo, cuando lo suelte. Para mí, la liberación crea tantas oportunidades y alternativas. Cuando solté, me dejo llevar por la carencia y limitación. En su lugar aparece la abundancia.

Mi cita favorita de Lester Levenson es "Cualquier complejidad en la vida es el ego tratando de deshacer la simplicidad de la realidad." La falta es una creación, un concepto mental. Ya sea que la falta llevar mucho tiempo, dinero, amor, o lo que sea. La falta es un problema que hemos creado, como todos los problemas

PETER:.

5 En el lugar de trabajo cómo expresarnos tiene un gran impacto en cómo somos percibidos por nuestros compañeros. ¿Cómo podemos comunicar de una manera que crea una impresión favorable que refleja nuestra contribución al negocio

JOHN:?

Si nuestro objetivo final es "La felicidad sin dolor", entonces creo que primero tenga que liberar en nuestro deseo de crear esa "impresión favorable". A lo mejor, eso es sólo una conjetura acerca de lo que la otra persona podría querer. Y, crea una limitación para nosotros que restringe nuestra energía, nuestras mejores ideas, y la contribución real que podemos estar a la empresa.

Al principio de mi carrera, buscando ser un "pueblo deleitó" fue uno de mis grandes bloques. Aprender a dejar de querer la aprobación de mi compañeros me ha liberado de exponer mis ideas - tanto "bueno" y "malo". Y, a veces esas ideas "malos" sirven para encender grandes. También me llevan a cabo de situaciones y trabajos que no eran necesariamente el mejor partido de lo que soy.

En segundo lugar, la liberación en nuestro deseo de control y de seguridad nos permite estar abiertos a las ideas y aportaciones de los demás. Cuando hacemos esto, ampliamos nuestra conciencia para incluir no sólo a nuestros propios pensamientos, pero también ganamos increíble influencia de las ideas de los demás. Incluso las personas que nos desafían pueden llegar a ser aliados, especialmente cuando reconocemos por qué nos desafían. Estos retos son un activo real cuando reconocemos que están poniendo de relieve nuestros bloques de crecimiento real.

En esta nota, a veces nuestra mayor contribución a un negocio puede ser nuestra capacidad de hacer que los demás se sientan cómodos al crear un ambiente que pueden prosperan en. Algunas personas pueden llamar a una persona capaz de hacer esto en un líder. Muy a menudo, el lugar de trabajo es un caldo de cultivo para el miedo, la competencia y las inseguridades. Si esto trae siempre lo mejor de la gente, es de corto plazo. Tarde o temprano, la gente quema en las presentes condiciones. Liberar estos sentimientos limitantes aumenta la productividad y resultados positivos a lo largo de un negocio de mil maneras

PETER:.

Muchas gracias Juan por tomarse el tiempo para responder a mis preguntas hoy. Te ofreciste algunas grandes ideas y nuevas formas de hacer frente a situaciones difíciles gente

John:.

Usted es muy agradable Pedro. Espero que los lectores encontrar lo que tenía que decir de interés en  .;