Paisaje Mental para relaciones efectivas

Recientemente, viajamos hacia el sur de Alberta para visitar con Carol y' s lado de la familia. ¿Son los suegros, fuera de las leyes, o tal vez un poco de ambas? En cualquier caso, los amo a todos.

A medida que nos acercamos a nuestro destino, charlamos sobre nuestras expectativas de cómo el paisaje se vería, en base a nuestros recuerdos. Tenemos la tendencia a esperar que será el mismo que nosotros y' hemos experimentado antes, lo que crea una sensación familiar.

Pero fue diferente. Cada vez que vamos allí, ver más casas en el campo y la expansión de las ciudades. El crecimiento no es necesariamente bueno o malo, es simplemente diferente. Y los sentimientos creados no son necesariamente buenos o malos, simplemente son diferentes y- no están familiarizados

Mi hijo, Jamie, intervino, y". Los recuerdos son nuestro paisaje mental. Tenemos perspectivas y expectativas basadas en la forma en que experimentamos el mundo en el pasado y".

Esto no sólo se aplica a la geografía, exactamente lo mismo que ocurre en nuestras relaciones. Nuestros recuerdos de las interacciones con otra persona programas expectativas mentales de las interacciones actuales o futuros.

Esto puede ser muy positivo.

Recuerdo cuando Carol y yo estábamos cortejando. Vivimos una hora de diferencia y veíamos los fines de semana. Estaríamos tanto en nuestro mejor momento. Heck, incluso me puse la ropa interior limpia. Sabía que Carol se vería magnífico, oler maravilloso, y nos gustaría tener un tiempo fantástico juntos. Se sentía muy bien. Lo esperaba

Recuerdo ABRAZO Jamie y Brad cuando eran bebés y- el aspecto de los diminutos dedos de los pies y los dedos, el tacto de su piel suave, el olor a bebé recién bañado. Me encanta que la memoria. Ese y' s como me esperaba los bebés serían

Y entonces y hellip; y luego y hellip; tarde o temprano, nuestras interacciones don &'; t coincide con nuestras expectativas. En un extremo de la escala, nuestras interacciones se vuelven aún más maravilloso, que mejora nuestras expectativas y buenos sentimientos y- fresco trato, mejor de lo esperado!

En el otro extremo de la escala, nuestras interacciones don &'; t cumplir con nuestras expectativas y tenemos no-buenos sentimientos, que podrían ser etiquetados como la decepción, la frustración, la ira, o eventualmente la depresión. Debido a estos no-buenos sentimientos, buscamos y encontramos evidencia de expectativas más insatisfechas. El ciclo negativo continúa con cada interacción y los cambios en el paisaje mental para lo peor.

En cada interacción con esa persona, o incluso la idea de una interacción, arrastramos hacia adelante nuestro paisaje mental y contorno de la interacción de acuerdo con nuestras expectativas de cómo se verá, el sonido, y la sensación, incluso antes de la interacción ocurre. ¿Adivina que? Tenemos lo que nos enfocamos y- paisajismo mental.

¿Alguna vez contorneada sus interacciones basadas en recuerdos?

Si usted dice y" no, y" I &'; estoy adivinando miente otras cosas también.

Si este y" paisajismo mentales y" que va a suceder de todos modos, ¿por qué no conscientemente utilizarlo para su beneficio;
inconscientemente toda su vida y- y así tienen I.

Mi pregunta para usted es la siguiente: lo maravilloso y sorprendente podría convertirse en tus relaciones si utilizó mejor de la historia recuerdos como su paisaje mental

? Si usted y' re quiere, aquí hay algunos auto-preguntas y consejos para que esto suceda para ti.

• Escoge para hacer sus interacciones una comunicación consciente
en lugar de una incursión reactiva, independientemente de todo lo que ha sucedido en el pasado. Pensar, hablar y actuar en consecuencia

• ¿Cuál es su intención para su interacción Deseo No quiere que la conversación sea respetuoso, positivo, proactivo, solución orientada, amable y cariñosa y ndash?; o el opuesto de estos valores? Pensar, hablar y actuar en consecuencia

• ¿Se puede buscar en el disco duro de su mente los recuerdos de realmente maravillosas y sinérgicos interacciones donde se sentía muy bien los sentimientos?
Emplear estos poderosos recuerdos positivos como su paisaje mental. Pensar, hablar y actuar en consecuencia

• Eliminar todas las expectativas.
Tome cada momento maravilloso fresco como una nueva aventura. El pasado es pasado, el futuro nunca llega, y ahora es todo lo que tienes. Pensar, hablar y actuar en consecuencia

• Sé curioso
hacer buenas preguntas y escuchar para comprender a la otra persona y'. s deseos y perspectivas. ESCUCHAR Y- es mucho más eficaz que decirle. Pensar, hablar y actuar en consecuencia

• posibilidades de la oferta, ideas y soluciones
en lugar de lloriquear y quejarse. Sé ansiosamente dispuestos a mejorar las ideas en beneficio de todos. Pensar, hablar y actuar en consecuencia

• ¿Cuál es el mejor resultado posible para todos
Ponga a un lado su propio ego, orden del día, y en “? manera correcta y" Pensar, hablar y actuar en consecuencia.

¿Estás preparado para estos retos?

Esto no es un juego de ganar y perder. El objetivo es volver a contorno de su paisaje mental por lo que esperamos que cada interacción y mejorar continuamente el paisaje con cada visita.

¿Cómo va a saber si esto funciona?

Preste atención a cómo sientes. Sus sentimientos siempre indican si usted está consiguiendo los resultados que desea (buenos sentimientos) o los resultados que usted don &'; t quiere (no-buenos sentimientos)

Yo garantizo resultados serán determinados por su enfoque: relaciones efectivas. o relaciones no-efectivas.

Conscientemente crear una maravillosa y" ahora y " ;. It &'; s todo lo que y' ve consiguió

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