Aprender a lidiar con realmente molesto, irritante, frustrante agravantes Personas

¿Quién es la persona que siempre aumenta la presión arterial, que provoca a murmurar para sí mismo y siempre oscurece su otra manera hermoso día como una sombra a través del sol?

Escribir el nombre de esa persona en un trozo de papel. No, no es suficiente simplemente que el nombre. Es el momento de llevar a esa persona de las sombras donde se esconden en la parte posterior de su cabeza en la luz brillante del día. Anote el nombre

Siguiente: Escribir una descripción de una palabra de esa persona. Irrazonable? Rude? Condescendiente? Centrado en sí mismo? Overpowering? Amenazar? ¿Qué pasa con los que te molesta?

Es hora de hacer frente a esta situación en este momento porque ya ha dado esta persona demasiado control sobre su vida y su comportamiento. Entienda que si son mayores de edad de cuatro años, no se puede contar con ellos para cambiar. Tú, en cambio, tiene un enorme control creativo sobre su propio comportamiento. Esta situación no se ata con alambre duro. ¿Por qué estás permitiendo que esta misma persona a molestar a usted una y otra y otra vez ?!

CAMBIAR SU PERSPECTIVA

Imagine que usted está volando sobre el lugar donde usted se siente molesto. 3.000 pies es lo suficientemente alto como para que todavía se ve en la conversación, pero se puede ver, al mismo tiempo, muchos otros barrios y escuelas y parques y edificios federales y autopistas y obras de construcción. Por último, su Annoyer es sólo un pequeño punto en el paisaje.

A CABO SU CURSO

Think través del encuentro antes de tiempo. No hay que esperar que la otra persona se comporte de manera diferente. Ellos nunca tienen (ni que sea). Cambie la música para cambiar la danza. Este ACT tiempo en lugar de reaccionar. Usted es una persona tranquila, razonable, educado. Comprometerse a la celebración de ese curso, no importa lo que la otra persona hace o dice. No tienes nada que perder aquí. Mantenga su respiración lenta, profunda y constante. Hable despacio y con calma, no importa qué.

DEFENDER SU
"CLIENTE"

Hasta ahora usted ha estado en el modo de defenderse a sí mismo de una ligera percepción, asalto o molestia. Imagínese que usted ha sido contratado como abogado defensor sobresaliente a la defensa de la persona que le da pena. Construir un caso convincente para un jurado imaginario para explicar por qué su cliente actúa de la manera que él /ella hace.

MANTENGA SU SENTIDO DEL HUMOR

En una escala del uno al diez esta situación es, en el mejor de dos o tres (frente a corrientes de aire, tsunamis y la limpieza étnica). Aún así, usted está permitiendo que esta persona para ocupar el valioso espacio en tu mente maravillosa. Voto de caminar dentro y fuera de su próximo encuentro con una sonrisa en su rostro.

DEFINE SUS LÍMITES

fronteras entorno era un lujo rara vez otorgada mujeres que crecieron antes de los años 60. La cultura dicta que sean serviciales, agradable y desinteresada. Establezca límites cuidadosamente pero a establecer! Proteja su tiempo. Es impagable. Decir "no" cuando quiere decir "no". Nunca permitas que nadie te haga daño físicamente. No hay excusas. Esa es una frontera con una muy alta valla. Haga todo lo posible para cortar la gente un montón de holgura, siempre y cuando se mantengan en su lado de sus límites.

ESCUCHAR PARA QUE núcleo de verdad

Una de las críticas y acusaciones razones pueden ser irritante es que hay a menudo un poco valiosa de verdad enterrada en todas las cosas inútiles y falsas. Tome nota.

Ahora, taco tu pedazo de papel y tirarlo a la basura. No, no la papelera. En el gran cubo de basura con cáscaras de plátano de ayer y café molido Hotel  .;