Cómo terminar una amistad tóxica

A veces, lo mejor que puedes hacer con una amistad es para acabar con ella. Por desgracia, las amistades más tóxicos no son fáciles de final, y lo que necesita las herramientas adecuadas para fructíferamente hacerlo.

De vez en cuando puede darse cuenta de que usted y' re en unas relaciones tóxicas con otra persona. La relación es deshonesto, manipuladora, produciendo ansiedad y frustrante. En este caso, y' s tiempo para considerar ponerle fin.

Yo sé que mucha gente tiene la tendencia a tratar de salvar o fijar un relaciones tóxicas, ya sea y' sa amistad o un ser romántico. Esto puede ser una buena estrategia para tratar al principio, pero a veces es necesario para hacer frente a la dura realidad de que una relación no puede ser salvado y el mejor curso de acción es para acabar con ella.

Por desgracia, ya que la gente tóxicos tienen esta tendencia de complicar las cosas, poniendo fin a una amistad tóxica no es fácil. Por esta razón, y' s crucial para saber cómo poner fin a una amistad tóxica eficaz. Estas son las mejores estrategias que se pueden aplicar.

1. Poco a poco reducir el contacto

La primera estrategia que desea poner en práctica está terminando una amistad tóxica mediante la reducción progresiva de contacto. Esto significa que usted y' ll lenta y seguramente empezará a ver a la otra persona menos.

You &'; ll hacerte menos disponible para ellos y usted y' ll mantenerse ocupado con otras actividades. También iniciar interacciones con esa persona con menos frecuencia y usted y' ll declinar sus invitaciones para reunirse con más frecuencia.

Con el tiempo, usted quiere llegar al punto en el que y' re ya no ver a la otra persona en absoluto, y que su amistad está prácticamente disuelto. A medida que reduce el contacto con una persona tóxica, van a entender que ellos y' re volver a caer en su lista de prioridades y se acaba de tratar con él.

2. Acabar con ella directamente utilizando palabras

La mala noticia es que a medida que se implementa la primera estrategia, la persona tóxica menudo luchará usted. Ellos y' ll tratar de conseguir que le permite interactuar con ellos tanto como ellos quieren. Ellos pueden tratar de hacerte sentir culpable para evitarlos; pueden culpar a usted, vergüenza o jugar a la víctima.

En este escenario común, no hay manera fácil de poner fin a una amistad tóxica. You &'; ll necesario dejar que verbalmente esta persona sepa que usted ya no encuentra su amistad satisfactoria y que desea terminar o reducir sus interacciones. Puede no gustarle esta alternativa terminando pero confía en mí, que hace maravillas.

Tu amigo puede nuevamente tratar de manipular y hacer que te sientas culpable, con el fin de conseguir que reconsidere. En este punto, es crucial para defender su posición. Reconozca su dolor, pero no se rendía, y hacer lo que sabes que es mejor para usted.

3. Escribir una carta de

Si le resulta demasiado difícil de tratar con un amigo cara a cara y decirles que quiere poner fin a su amistad de esa manera, entonces es posible que desee considerar la escritura de una carta o un correo electrónico.

La ventaja de esta estrategia es que te da tiempo para pensar y que le permite frase sus ideas con cuidado. Por lo tanto, podría ser la mejor manera de poner su mensaje con honestidad, sin ser vago y, al mismo tiempo sin ser irrespetuoso.

Cuando usted y' re tratar con personas tóxicas, nada es fácil, incluyendo terminar una relación. Saber cómo poner fin a una amistad tóxica es el primer paso crucial para hacer. Después de eso, usted necesita para poner en realidad este know-how a la práctica, no importa lo difícil que es. Al final del día, las amistades tóxicas simplemente no valen la pena Hotel  .;