5 maneras de parar un argumento en menos de un minuto

El problema con los argumentos es que no funcionan.

Yo no estoy hablando de un buen debate, donde usted tiene algunas grandes ideas, y chocan, y se inicia un ida y vuelta saludable que se siente divertido. Quiero decir argumentos – donde la tensión comienza a subir, las respuestas comienzan a personal, y dar la vuelta en círculos sin llegar a ninguna parte
.

A menudo, este tipo de conflicto adquiere una vida de su propio, donde se termina discutiendo sobre quién hace más de las tareas o qué hora llegaste a casa ayer por la noche, mientras que los problemas más grandes, como el cuidado, el trabajo en equipo, y la apreciación esconder bajo la superficie

Esto es lo que muchas de las parejas con las que trabajo quieren decir cuando dicen, y ldquo; no podemos comunicarnos y" Comienzan lo que parece una simple conversación, y en pocos minutos se intensifica en la crítica, la culpa, la hostilidad o evasivas

No es sólo parejas o bien – argumentos no deseados ocurren en las familias, entre amigos, y en el trabajo. Con un poco de habilidad, sin embargo, usted puede aprender a detenerlos, para que pueda seguir adelante con la solución de los problemas reales.

Lo que no funciona

¿Alguna vez sientes como si usted sabe ' re bien, pero la otra persona no entiende? O tal vez en cuando sólo hay que tener algo sigue tu camino? Para algunas personas, la sensación de urgencia que da un codazo en el uso de algunas de estas tácticas:

hablando en voz más alta
crianza de pruebas
hablando con un tono de urgencia
negándose a dejar que la caída de tema
después de la otra persona de una habitación a
Estas estrategias crean problemas, sin embargo. Una voz levantada puede sonar como un ataque. Evidencia proporciona una oportunidad para desviarse por debatir la evidencia. Urgencia menudo aparece como impaciencia o frustración.

Si la conversación se queda en el camino, se puede seguir tratando de resolver el problema. Si se convierte en un argumento, es posible que tenga algo que otra estrategia.

Un cambio de estrategia de juego

Uno de los niños de nuestro barrio tiene una gran manera de manejar la frustración de no salirse con la suya . Al igual que muchos niños de seis años, le encanta ganar. Los niños pequeños acerca de esta edad son a menudo obsesionados con ganar, perder, y las reglas. Si hay un concurso, Frankie, naturalmente, quiere llegar a la cima.

Por supuesto, la pelota no siempre rebote de esa manera. Cuando Frankie juega Four-Square con su familia, a veces se echa de menos un par de retornos. Él no quiere comprometer su ganador o de su estado de ánimo general boyante, por lo que sólo anuncia algunas reglas nuevas, y con tanto humor que todo el mundo se ríe. Este juego - el donde Frankie siempre gana - se conoce como y" Frankieball y"

Los adultos, por supuesto, tiene que usar más finura.. El y" gano no importa qué y" juego no es tan entrañable cuando estás veinte años, o tal vez cincuenta.

Sin embargo, hay un término medio. Cuando el juego no está funcionando - cuando las discusiones giran en territorio argumento - es útil para hacer una pausa y considerar algunas reglas nuevas. A veces es mejor no jugar en absoluto.

Las nuevas obras

Hay muchas formas de intensificar amablemente volver de una discusión. Aquí hay cuatro declaraciones simples que usted puede utilizar que se detendrá una discusión el 99 por ciento de las veces.

1. y" Déjame pensar sobre eso y".

Esto funciona en parte porque permite ganar tiempo. Cuando usted está discutiendo, su cuerpo se prepara para una pelea: su ritmo cardíaco aumenta, su presión arterial aumenta, es posible empezar a sudar. En resumen, se le cae en el modo de lucha o huida. Matrimonio investigador John Gottman llama a este y" inundaciones y " ;. Su enfoque mental se estrecha, por lo que se piensa en el peligro frente a ti en lugar de matices y posibilidades. Debido a esto, la capacidad de resolver el problema, se desploma.

Cuando no hay un león a punto de saltar, las inundaciones que sufre en su camino. Tomarse el tiempo para pensar permite que su cuerpo se calme. También envía un mensaje que te importa lo suficiente como para al menos considerar el punto de vista de otra persona, que es calmante para la otra persona en el argumento.

2. y" Puede que tengas razón y".

Esto funciona porque demuestra voluntad de compromiso. Esta señal es suficiente para ablandar la posición de la mayoría de la gente, y les permitirá dar un paso atrás también.

Sin embargo, es difícil de hacer. A veces mis clientes se preocupan de que la administración de una pulgada es cerca de darle en mi punto de vista, por lo general es lo contrario:. Punto de vista del reconocimiento de otra persona por lo general conduce a un ablandamiento. Mira algunos ejemplos:

Comentario: Blue jeans no son apropiados para llevar a trabajar
Respuesta:. Puede que tengas razón
Comentario:.. Este proyecto va a ser tarde
Respuesta:. Estoy trabajando en ello, pero puede que tengas razón
Comentario: Usted no maneja muy bien
Respuesta:. Puede que tengas razón
Tenga en cuenta que con este paso lateral-Aikido similares. , usted no está de acuerdo que la otra persona tiene razón. Sólo estás reconociendo que puede haber algo a su punto de vista, y lo que implica que usted considere lo que dijeron.

3. y" Yo entiendo y".

Estas son palabras poderosas. Trabajan porque ofrecen la empatía. Se detienen un argumento cambiando es la dirección y el- tratando de entender el punto de vista de otra persona no es un argumento. Ellos son a veces difícil de decir, porque haciendo una pausa para entender a veces puede sentirse como ceder Es importante recordar que:..

La comprensión no significa que usted está de acuerdo
Entendimiento no significa que tenga que resolver el problema. Vaya con la presión para hacerse valer o fijarlo a un lado, puede simplemente escuchar.

4. y" Me siento y".

Estas palabras son, quizás, el más poderoso en el idioma Inglés. Un administrador que conozco dice que la mitad de su trabajo es pedir disculpas a la gente.

Muchas personas se resisten a pedir disculpas, temiendo que una disculpa es una admisión de culpa y una aceptación de la responsabilidad completa. Este punto de vista, por desgracia a menudo empeora el problema

Disculpas a veces sólo expresan simpatía y cariño:.. Y" Yo siento que no conseguiste ese trabajo y"

Más a menudo, sin embargo, disculpas significan ser dueño de una parte de la responsabilidad: “ Lo siento mi comentario se encontró con esa manera. No es lo que quise decir y"

De vez en cuando una disculpa es una admisión de responsabilidad completa, y en esos casos una expresión sincera de arrepentimiento se vuelve aún más importante:. "Tienes razón, no he tenido que se haga en el tiempo que voy a hacer todo lo posible para asegurarse de que no vuelva a ocurrir y".. Disculpas cambiar el juego desde y" No es mi culpa y" a “ Yo entiendo y". Las disculpas son poderosos, tienen pleitos impedido, la mejora de la comunicación empresarial y desavenencias personales cicatrizadas.

Home run

Por supuesto, esquivando un argumento es sólo el primer paso en la clasificación a través de un tema cargado de emociones. A veces hay que cavar debajo de la superficie de modo que se puede hablar de las creencias y sentimientos debajo. Entonces hay trabajo por hacer en la negociación de un acuerdo o llegar a un acuerdo. Sin embargo, los argumentos que siguen dando vueltas en círculos, y por lo general hacen que el problema empeore.

A veces la única manera de no perder es dejar de jugar el juego. Al igual que Frankie, puede cambiar las reglas. En lugar de, y" Uno de nosotros tiene que ganar, y" se puede jugar, y" Vamos a tomar algún tiempo con Hoteles &"; Con una simple declaración, puede ganar tiempo, mostrar voluntad de compromiso, oferta de la empatía, o poseer una parte del problema. Estas estrategias son la base de una buena comunicación. Cuando el objetivo del juego es dejar de discutir, ambos jugadores pueden ganar Hotel  .;