3 acciones que crean Felicidad

Con los años, I &'; VE descubrieron tres acciones que pueden garantizar su felicidad. Para empezar, it &'; s importante que usted sepa que la felicidad es una habilidad que cualquiera puede aprender. La mayoría de la gente cree que la felicidad es una especie de circunferencia que está fuera de ti mismo. Para ser feliz, muchas personas piensan que tienen que poseer una determinada cosa, vivir un determinado lugar, hacer una cierta cantidad de dinero, etc. Ellos piensan, y" si esto sucede, entonces I &'; estaré feliz y" Además, un montón de gente piensa felicidad es la fórmula. Necesitan ciertos eventos, cosas, etc a todos alinearse con el fin de ser feliz. y" Todo lo que necesito es el Super Bowl, con un cigarro, el consumo de una bebida con una chica caliente en mi cara, hombre, entonces I &'; estoy feliz y".

Estas fórmulas sin duda tienen su éxito momentáneo, pero felicidad a largo plazo es en realidad una habilidad. It &'; s un cambio en la forma en que usted y' re pensar en ti mismo y sobre sus circunstancias en la vida. Nada tiene que cambiar para hacerte feliz.

Así que aquí hay tres acciones que usted puede tomar que le harán feliz. La primera acción se llama devoción. ¿Qué significa exactamente devoción? It &'; s una forma de ser. It &'; s de estar en el momento, y hacer lo que usted y' re haciendo en ese momento a lo mejor de su capacidad. Cuando su funcionamiento a partir de ese punto de vista muy centrados y hacer lo mejor posible, se creará un sentido extremo de la felicidad para usted. Si usted y' re lavar los platos, pasear al perro, jugar con los niños, salir con tu pareja, con tus amigos, lo que sea que usted y' re haciendo, centrarse en eso y hacer lo mejor. You &'; ll se sorprenderá de cuánto la felicidad que sientes en ese momento

El segundo es tomar acciones de servicio.. Esto se trata de dejar de prestar atención de su propia cabeza. Ayudar a los demás, contribuir, hacer una diferencia, admite algo. Cada vez que eres capaz de tomar su foco de usted y de su cabeza, y moverlo por ahí en el mundo, usted experimentará un aumento repentino de la felicidad. En otras palabras, tenga en cuenta lo siguiente. Su infelicidad es sólo un enfoque centrado en sí mismo. Así, al obtener su atención por ahí y servir a los demás, su felicidad se va a ir por las nubes.

La última acción a tomar es la apreciación. Ver las cosas de una manera nueva, encontró lo que te gusta de la gente, encontró lo que te gusta de situaciones, y encontrar cosas que te gustan de ti mismo. Este es realmente el anti-mente. La mente, todo lo que hablar en su cabeza, no se centra en lo que y' s bien, ¿y' s de trabajo, lo que te gusta, y lo que usted y' re feliz. It &'; s no se centró en eso. It &'; sa mecanismo de supervivencia, por lo que su trabajo consiste en buscar lo que doesn y' t trabajo y luego centrarse en esas cosas. Y eso, por supuesto, te hace infeliz. Así, el trabajo para apreciar su situación, las personas que te rodean, y usted mismo, y tu felicidad crecerá exponencialmente Hotel  .;