Hacer una Declaración de 2012, que Sticks

En diciembre prometí compartir mis pensamientos y prácticas en hacer declaraciones. Declaraciones pueden apoyar un cambio en nuestros hábitos si se trata de un hábito en nuestra forma de pensar, sentir, o movemos. Declaraciones contra resoluciones pueden realizarse ... convertirse en una parte de lo que somos en comparación con algo que sólo pensamos que deberíamos hacer o ser.

El primer paso es comenzar con la forma en que deseas ser. "Por el bien de lo que" se le viene a ser de otra manera?

Esto podría ser, "Por el bien de mi salud ..." o "Por el bien de una mejor relación ..." o lo que sea que el deseo de hacer o ser de otra manera. A partir de esta fase te lleva al centro de la cuestión y ayuda a todo su ser sabía por qué usted desea este cambio en la forma en que usted está en el mundo. Una vez que descubra el "por qué" detrás de la declaración y que sea una parte de ella, permitiendo que las palabras de la acción para cambiar, como lo harán, es beneficioso. Si tiene alguna dificultad con esta parte de la declaración de la práctica me enseñaron en los pensamientos de diciembre en su vida de aquí, le apoyará.

El segundo paso es declarar lo que está haciendo o ser. Es muy importante señalar esto en el tiempo presente. Me doy cuenta de que no está allí todavía, y no habría necesidad de que esta declaración si ya estuviera allí. Sin embargo, cuando nos declaramos algo en el futuro; es decir, "voy a ejercer 5 veces por semana", o lo que sea, en realidad nos empujamos la declaración en frente de nosotros y no podemos alcanzar a ella. Vivimos en el presente, no en el futuro. Por lo tanto, esta declaración podría ser:. Por el bien de mi salud, estoy haciendo ejercicio 5 días a la semana

El tercer paso incluye decir la declaración de una energía que le ayuda a ser o hacer algo en la forma en que deseo. Así que la práctica de la declaración de cada flujo de energía. Lo digo desde el Centro, Tierra, Fuego, Agua, y por último, Vida Aire Energía. Dejé que mi flujo de energía de la vida que me rodea en diferentes direcciones, lo que puede cambiar mi redacción y ciertamente turnos mis emociones. Cada flujo de energía permite diferentes posibilidades para mí y estoy buscando el que sirve mejor para cada declaración. Por ejemplo, a partir de la energía de la Tierra, me siento más estable ... como una reina, y me permito una sensación de saber esto es justo /bueno para que me convierta en una parte de la manera en que yo digo la declaración. O de Fuego Energía estoy centrado y firme en mi creencia de cómo esto es lo que quiero ser; es decir saludable. Si necesita creer en la declaración y cómo se va a servir, a continuación, la energía de la Tierra apoya esa sensación. Si mantener la concentración en la meta es lo que necesita, entonces Fire Energy puede ser el lugar desde donde se quiere hacer la declaración. (Tenga en cuenta la referencia abajo a mi sitio web y /o libro donde se puede aprender más acerca de sus 5 flujos de energía de vida.)

El cuarto paso es hacer la declaración de todos los días dentro de su flujo de energía elegida por 21 días. Los 21 días es un poco arbitraria, pero la mayor parte de la investigación sobre el cerebro establece que un nuevo hábito se encarna sólo después de unos 21 días de repetición. Estoy seguro de que parece obvio que una vez no es suficiente, pero 21 días puede parecer un poco largo. La pregunta es ¿cuánto realmente el deseo de cambiar tu forma de ser o de lo que está haciendo /es? Si su declaración se siente desde el corazón, incluye "por el bien de qué", se afirma de un flujo específico de energía, y se repite por lo menos durante 21 días, es casi seguro que encarnarlo.
Bendiciones en vivir su 2012 ! declaraciones

"¿Qué hay detrás de nosotros y lo que yace ante nosotros son asuntos minúsculos en comparación a lo que está dentro de nosotros."

- Oliver Wendell Holmes
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