¿Se siente fuera de control?

“ La vida es 10% lo que te pasa y el 90% de cómo reaccionar ante ella y" Charles Swindoll

Este fin de semana he tenido que parar, tomar una respiración profunda y recuperar mi cordura.

Mi hijo está enfermo. Ahora se encuentra en su tercera semana de la escuela sin respuestas claras en cuanto a lo que está mal con él. Ha sido por numerosas pruebas y yo, como terapeuta holístico, han sido abstenerse de tratar él hasta que todos los resultados de sus pruebas son parte trasera que se espera que sea más tarde. Frustrante.

Sentirse fuera de control es una sensación horrible y una que le sucede a todos nosotros de vez en cuando. Es fácil saber cómo y '; Be &'; pero cuando se trata de algo que afecta a uno de mis hijos puede ser difícil de ver la situación a través de los ojos separados y poner en práctica un plan de acción realista para salvaguardar el bienestar físico y mental de todos los miembros de nuestra familia. Ser una mamá siento que es mi trabajo para asegurarse de que todo el mundo está bien y cuando no lo son me siento un sentido de responsabilidad que debo ser el uno para cambiar eso.

Cualquiera que sea la situación que se encuentra, si encuentra usted siente estresado y ansioso debido a una pérdida de control percibido trate de los siguientes consejos, seguro que me han ayudado a poner los pies en el suelo

Aceptar puedas y'. t controlan todo. A veces, con la mejor voluntad del mundo, sólo isn y' t depende de usted lo que sucede

Resista el deseo de que las cosas sean de cierta manera.. Cosas que desean eran diferentes no va a cambiar la forma en que realmente son. . No haga caso de sus expectativas y poner su energía en cosas que puede afectar realmente

Apreciar lo y' s bueno. No importa cómo las cosas parecen sombrías existe siempre, siempre, siempre hay algo que agradecer.

Conozca todo lo que pasa. Las situaciones y las emociones son sólo alguna vez temporal. Aunque algo puede parecer como la peor cosa en el mundo, estar seguros de que esto no es y'. T la forma en que siempre serán

Es propietario de sus sentimientos. Podemos los &'; t siempre cambiar nuestra situación, pero podemos cambiar la forma en que sentimos al respecto. ¿Cuánta energía negativa desperdiciamos preocupante, deseando y esperando es completamente depende de nosotros

Aceptar lo que podamos y'. T siempre ayudan. Don y' t sienten un fracaso si usted piensa que no hay nada que puedas hacer. Siempre hay algo que puedes hacer. El amor y la bondad sigue siendo una opción en cualquier situación dada Hotel  .;