Resolución de problemas para el perfeccionista y aquellos propensos a la ansiedad

¿Alguna vez has dado cuenta de que la calidad de su vida está determinada por lo bien que un solucionador de problemas que eres? Nuestros días son una serie de decisiones que se hizo, todos ellos con consecuencias ya sea bueno o malo. Si está plagado de ansiedad acerca de la toma de decisiones o el miedo cualquier cosa menos la solución perfecta absoluta, decisiones diarias pueden ser la tortura y de los problemas más grandes pueden ser casi debilitante. A veces es una cuestión de nuestro enfoque de resolución de problemas, puede parecer desordenado e inconexo, nuestra mente puede ser organizado de tal manera que la solución de problemas parece caótico y que puede sufrir de una incapacidad para priorizar problemas, pensamientos, y detalles.

Si se trata de usted paso a paso 'hacia fuera lateral de la caja' de las consideraciones habituales normales puede ser una herramienta valiosa para ganar perspectiva y visión. Si usted recibe regularmente atascado o congelado hágase las siguientes preguntas:

Si el problema fuera una bendición disfrazada cuál sería esa bendición

Si el problema estuviera aquí para enseñarle una lección de vida importante? ¿cuál sería?

Si esta situación estaban tratando de llamar su atención completamente ajenos al problema ¿cuál sería?

Si este dilema actual representa una pequeña esquina de un cuadro más grande, lo que no toda la pintura parece?

Cuando usted piensa acerca de esta situación, ¿qué es lo que sientes en tu cuerpo? ¿Cuáles son estos sentimientos tratando de decirle?

Si esta situación fuera un cuento de hadas, ¿qué sería esto? ¿Qué se está ser el título?

Cuando vienes a un problema desde una perspectiva completamente diferente, por no hablar de un lado completamente diferente y más creativa del cerebro, es increíble la profundidad y soluciones que pueden encontrar al obtener ' despegarse '.

Si usted sufre de ansiedad, miedo, perfeccionismo, o simplemente mala capacidad de toma de decisiones probar esto por ti mismo y si desea más ayuda profundizar en el núcleo de estas cuestiones por favor me llame o visite mi sitio web para más información y consejos en CathyRoysTherapy.com Me pueden contactar por teléfono al (619) 518 hasta 1323 y me encantaría saber de usted.

Como siempre
Muchas Bendiciones, España

Cathy Roys MFT
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