Cómo el ejercicio Preserva la función cerebral

Dr. Yu-Min Kuo, de la Universidad Cheng Kung Colegio Médico Nacional de Taiwán, ha mostrado cómo el ejercicio ayuda a preservar la función cerebral con la edad ( The Journal of Applied Physiology
, noviembre de 2008). Dr. Kuo entrenado ratones a correr al día durante cinco semanas en las ruedas a 70 por ciento de su capacidad. Ellos comenzaron a ejercer a los 8, 12 y 24 meses de edad. Estas edades son equivalentes en humanos para las edades de 40, 60 y 90 años.

Los ratones que ejerce cada día creció 2,5 veces más nuevas células cerebrales que los que no hacían ejercicio, y estos nuevos nervios les ayudó a aprender y memorizar nuevas tareas. El aumento en las células cerebrales vino de aumento de la producción de moléculas de señalización que promueven el crecimiento de las células cerebrales.

Sin embargo, los ratones que se inició a principios de ejercicio de mediana edad (equivalente a 40 años de edad) hizo mucho mejor que los ratones que no se inician ejercicio hasta la edad media más tarde (equivalente a 60 años de edad). Esto indicaría que la capacidad de ejercicio para ayudar a mantener la inteligencia disminuye después de la mediana edad.

Cuando se es joven, su cuerpo crea constantemente nuevas células cerebrales. A medida que envejece, el cerebro pierde su capacidad para regenerar nuevas células nerviosas. Es por esto que se pierde gradualmente parte de su capacidad para recordar y aprender. Nos don &'; sé si el Dr. Kuo y' se encontraron resultados s en los seres humanos, pero su estudio debe animar a la gente a comenzar a hacer ejercicio mientras que los jóvenes y continuar durante toda su vida Restaurant  .;