Una manera sorprendente El Adaptógeno, Eleuthero, puede ayudarle cuando usted está estresado

El adaptógeno, eleuthero, tiene una trayectoria sólida para impulsar el rendimiento mental de una manera bastante singular
.

De hecho, pueden ayudarnos a permanecer agudo justo cuando más lo necesitamos!

¿Qué quiero decir? Vamos y' s hacer un viaje atrás en el tiempo y- hace cincuenta años . . .

Imagina que trabaja como operador de telégrafo inalámbrico. . .

cuclillas sobre una máquina de télex, traducir las palabras en papel en clics. Sus dedos se ciernen sobre el teclado cuando los envía rápidamente una alerta urgente. . .

La gente entra y sale de su oficina, a veces literalmente respirando en el cuello mientras que usted transmita sus telégrafos.
centrarse intensamente. Cada toque de los condes de teclado. Un pequeño tropiezo que envía la serie equivocado de clics puede cambiar el significado de todo el mensaje

Sin embargo, gracias a una nueva bebida a base de hierbas y'. D sido dadas por su supervisor, usted y' re capaz de realizar sin problemas . Su velocidad y precisión se eleva. Usted puede y' t dejar de notar cómo su supervisor niega con la cabeza, riendo, mientras se revisa el día y' s informes

¿Qué había en esa bebida especial a base de hierbas.? La hierba adaptógena, eleuthero

En las pruebas realizadas en la década de 1960 y'. S, los operadores que tomaron el adaptógeno, eleuthero, tuvo veces más rápido telegrafiar y menos errores. Las pruebas en correctores encontraron lo mismo. [1] |

eleutero ayuda a su cerebro realizar en su mejor momento. Pero incluso más particularmente, eleuthero ayuda a su cerebro un rendimiento óptimo, especialmente cuando usted y'! Re presión

Cómo el estrés sabotea su cerebro

Mientras que usted y' re probablemente no operar un máquina de télex, que sin duda se enfrentan a retos similares. En lugar de un teclado telegráfico, muchos de nosotros presentimiento sobre un teclado de computadora.

Y, ciertamente, con la economía en una depresión, puede de &'; t permitirse el lujo de meter la pata. Si metes la pata, alguien de las filas del desempleo está esperando para saltar a la derecha y tomar su lugar.

Usted siempre se siente la presión para hacer más cosas. . . a brillar cuando se trata de trabajar. Y cuando usted y' re bajo presión, usted y' re mayor probabilidad de fumble, dibuja un espacio en blanco o falta todos juntos

Vea, el estrés sabotea literalmente su rendimiento mental

Como investigadores de la.. Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo han mostrado, el estrés interfiere con la actividad en la corteza prefrontal del cerebro. Esta parte del cerebro que nos permite tomar decisiones ejecutivas, pensamos de manera flexible y aprendemos. No es de extrañar que podemos los &'; t piensa claramente cuando y' re bajo presión [2]

Y se pone peor!. . . Investigador cerebral Dr. Bruce McEwen ha demostrado que las fibras neurales de un cerebro estresado son encogido, sin apenas ramas para facilitar la comunicación. Las fibras en cerebros sanos son resistentes y densamente ramificado. [3]

La diferencia entre los dos es dramático. It &';. S como mirar un árbol muerto y que era saludable y próspera con una gran cantidad de nuevo crecimiento y pequeñas ramas

McEwen señaló que la parte del cerebro más afectadas por el estrés es el hipocampo. Aquí es donde el aprendizaje y la memoria se lleva a cabo

Estrés encoge literalmente su cerebro

Ese y'.. Por eso eleuthero y' s del cerebro beneficios impulsando son tan estratégico. . .

eleutero le ayuda a rendir al máximo y- . Especialmente bajo carga

eleuthero No menos de 35 estudios clínicos han demostrado mejora el rendimiento físico y mental bajo condiciones de estrés [4]

eleutero parece:

1 . acelerar su tiempo de reacción para que pueda tomar rápidamente las evaluaciones y tomar medidas;

2. mejorar el aprendizaje y la memoria; y

3. incluso agudizar la visión y fortalecer audiencia. eleuthero

La investigación sobre los atletas, astronautas, exploradores, buzos, marineros, trabajadores de la fábrica, los pilotos, los operadores y los mineros de tren Olímpicos mostró todos les permitió trabajar más y mejor por más tiempo. It &';. Sa favorito entre los hombres de negocios japoneses que trabajan 12 horas al día en un ambiente de trabajo duro y competitivo

Los investigadores que estudiaban eleuthero en un estudio de 2010 junto con otros dos adaptógenos que parte de eleuthero y' el poder s es su capacidad para proteger el cerebro contra los efectos dañinos del estrés. La investigación preliminar indica eleuthero podría estimular la producción de dos proteínas especiales - neuropéptido 7 y Hsp72. Estas dos proteínas parecen ayudar a proteger las células cerebrales cuando están bajo estrés. [5]

Eleuthero también se ha demostrado para ayudar a hacer más fácil para sus células para acceder a la nutrición y el oxígeno mientras que las células que ayudan a deshacerse de los residuos . Para las células de un cerebro estresado, esto es como una bebida refrescante de agua. Por nutrir las células del cerebro y mantenerlos libres de basura, eleuthero puede ayudar a su cerebro realice a un ritmo más alto cuando usted lo necesita.

mantenerse en forma bajo presión con eleutero

Imagina transformar un día difícil con eleuthero y' s poder revitalizar el cerebro. . .

En lugar de sentirse agotado, te sientes alerta, competente y con energía. . .

En lugar de preocuparse por conseguir todo hecho, vosotros cosas constantemente tachar de su lista de tareas pendientes. Incluso su jefe can &'; t dejar de notar lo productivo que es

En lugar de salir del paso de la cena de preparación y ayudar con la tarea al llegar a casa del trabajo, se toma en estas tareas con la competencia de un maestro

eleutero can &'; t eliminar los problemas que usted y' re en contra. Se puede de &'; t damos conocimientos o habilidades que usted don &'; t tiene

Pero puede hacer algo aún más importante.. . . Se le puede dar la ventaja mental que usted necesita tomar en los momentos más difíciles y navegar por ellos como un profesional

Fuentes:.

[1] Baburin EF. 1966. Por efecto de Eleutherococcus sobre los resultados del trabajo y de la agudeza auditiva en radio-telegrafistas. En I.I. Brekhman, (ed) Eleutherococcus y otros addaptogens entre las plantas del Lejano Oriente. Far Eastern Editorial, Vladivostok, URSS.
[2] Yuen, EY et al. El estrés repetido provoca deterioro cognitivo mediante la supresión de la expresión del receptor de glutamato y función en la corteza prefrontal. Neuron, 2012
[3] El estrés: Retrato de un asesino. Vídeo Geográfico Nacional. 2008
[4] Farnsworth NR et al. El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus): estado actual como un adaptógeno. En: Wagner H, Hikino H, Farnsworth NR, eds. Investigación de plantas Económico y medicinal. Vol. 1. Londres, Academic Press, 1985:. 217 y- 284
[5] Panossian A et al. Los adaptógenos Estimular neuropéptido Y y Hsp72 Expresión y estreno en células de neuroglia. Neurosci frontal. 2012; 6: 6. Publicado en Internet el 1 de febrero 2012 publicada previamente en línea el 12 de noviembre 2011 Hotel .