Alivio del estrés: 5 pasos sencillos para aprender a su mente y elevar su energía espiritual Comenzando Ahora

"Soy un ser espiritual teniendo una experiencia humana" - ¿Esta es su creencia
mi petición urgente a todos mis amigos que conocen y creen la declaración anterior
es hacer de su gestión de la energía que su máxima prioridad?.
Por qué
Porque sabemos los siguientes hechos:?
I, el espíritu de la mañana de la energía. Los pensamientos son energía. Todo es energía.
Estoy usando mi energía en la creación de los pensamientos. Los pensamientos negativos agotan la energía, mientras que los pensamientos positivos se suman a esa energía.
Tenemos que reconocer primero los "sumideros", los pensamientos negativos, por lo que podemos conectarlos y conservar nuestra energía. Nos preocupamos mucho acerca de la conservación de nuestros recursos como el agua, la electricidad, el dinero, etc, pero olvidamos que ver el desperdicio de nuestra energía mental y espiritual. Siempre que estamos participando en los pensamientos angustiosos, estamos dando nuestro poder. Cuando estamos estresados, es aún más importante para conservar nuestra energía para que podamos ser fuerte y eficiente en la resolución de la situación.
Estoy seguro de que de acuerdo conmigo en que es crucial que mantener y conservar nuestros recursos energéticos. Los más activos somos, mejor podremos manejar lo que la vida nos trae. México La pregunta del millón es, ¿pero cómo? ? ¿Puedo hacerlo
La respuesta es:
Sí! Puedes. Usted es el gerente de su energía. Usted crea sus pensamientos. Usted puede elegir sus pensamientos.
Difícil de creer que ya que estos pensamientos parecen venir por su cuenta, de forma automática sin ningún tipo de voluntad consciente de nuestra parte. A veces incluso se siente como que no podemos detenerlos, no importa cuánto nos esforcemos. Podemos sentirnos como víctimas indefensas de estos pensamientos. Comprendo que parece que tenemos ningún control sobre ellos.
Veamos una analogía. Si nuestra televisión está sintonizada a una frecuencia de emisión en particular, seguimos recibiendo esa transmisión. Se está llegando y estamos viendo ese canal.
Está sucediendo y estamos en su extremo de recepción. Pero no nos sentimos indefensos y en su misericordia o víctimas de esta emisión de información. Si no nos gusta lo que viene, que activa el interruptor para cambiar el canal. Derecho?
Es la misma manera con nuestra frecuencia pensamiento. Parece que estamos de escuchar una determinada conversación, el diálogo interno sobre la base de nuestra frecuencia de energía en un momento dado. Si no nos gusta, podemos poner fin a esta charla y convertir en una frecuencia diferente. Sí. Es bajo su control una vez que aprender a hacerse cargo de él
Veamos un ejemplo:.
Situación: Yo soy un empleado del estado que perdió mi trabajo como parte de los esfuerzos de reducción de personal y de conservación financiera de nuestro estado de California. Cuando me detuve y escuché la conversación en mi cabeza, es algo como esto:
Escenario 1:
todo mi trabajo duro y dedicación a mi trabajo ha ido a una pérdida. A nadie le importa. Yo era tan estúpido que no podía verlo venir. Yo debería haber trasladado al trabajo de la compañía antes de que esto ocurriera. Ahora ya es demasiado tarde. La economía está tan mal. Yo no creo que pueda conseguir otro trabajo. Yo tendría que incumplir mi préstamo hipotecario. Voy a estar en las calles, ni siquiera puede alquilar con mi mal crédito. Yo soy un perdedor.
Qué estaría haciendo con este tipo de mentalidad y de actitud? Probablemente no tratando duro, no poner mi mejor esfuerzo, no llegar, algo triste y darse por vencido. Cuando la gente ve esta siendo transmitida de mí, ellos responden más de acuerdo a mis expectativas
Escenario 2:.
Soy un trabajador duro y hizo un gran trabajo con el Estado. Estoy bastante seguro de mis habilidades en el trabajo y como un jugador de equipo. Voy a tener que probar un poco más difícil en esta economía para encontrar otro trabajo, pero estoy seguro que algo va a por mí. La indemnización por despido que tengo me va a llevar adelante en el ínterin. Este sería un buen momento para conseguir mi negocio en línea en lugar de empezar a recibir un ingreso extra. Siempre he querido hacer esto, pero no podía hacer el tiempo.
Qué estaría haciendo con esta mentalidad y la actitud? Lo has adivinado derecha. Estoy poniendo mi mejor esfuerzo con la esperanza y la confianza en la búsqueda de otro puesto de trabajo, así como iniciar mi negocio en línea. Mi resplandor y brillo atrae más de lo mismo para mí, más personas y situaciones vienen en mi camino que me llevará al éxito.
Qué escenario le gustaría ser el suyo? Sí. Es sólo una cuestión de elección
Esta habilidad tiene 5 pasos para que domines:.
1. Aprender a prestar atención a lo que se dice o pasando ahora en este momento en su mente -
su diálogo página 2.. Aprender a verlo sin ser atrapados en ella - la atención plena. Usted puede optar por escribir
sus pensamientos.
3. Revise para ver si estos pensamientos están siendo útiles o perjudiciales.
4. Si es útil, dejar que suceda o continuar con su diálogo interno.
5. Si es perjudicial, STOP ahora mismo. A continuación, reemplace con la charla positiva.
Inicialmente puede que tenga que escribir lo que quieres creer, y leerlo, España repetirlo hasta que se sienta bien, hasta que lo posee. A veces puede tomar
unos días de repetición antes de poder creerlo. Sea paciente.
Darle una oportunidad. Usted puede encontrar que cambiar su forma de pensar como lo haría cambiar de canal en el televisor. Si no es así, no dude en contactar con nosotros para obtener más ayuda Restaurant  .;