La reconstrucción de una Jugadores Confianza Baloncesto con EFT

En el deporte escolar atletas a veces se ponen en posiciones que son nuevas para ellos. Ellos han estado jugando entre los compañeros durante mucho tiempo, se sientan cómodos, y luego se trasladan a un nuevo nivel de juego. Algunos atletas les encanta el cambio y los retos asociados a ella. Otros atletas, sin embargo, tienen una zona de confort y prefieren quedarse con algo más familiar.

I &'; he estado trabajando con un jugador de baloncesto 14y /o, Tom, en la reconstrucción de su confianza. Mientras que en una pequeña escuela secundaria privada que era el jugador estrella. Sabía que era mejor que sus compañeros de equipo. Se ganó mucha confianza, habilidades de liderazgo, y la popularidad entre sus amigos.

La transición a la escuela secundaria, y el baloncesto de primer año, lo cogió con la guardia baja. De repente, él no era y' t la estrella más. Hubo otros jugadores mejores que él. Atletas naturalmente talentosos jóvenes experimentan este fenómeno, perdiendo confianza a medida que empiezan a competir contra otros atletas con talento. El conjunto de habilidades para hacer frente a la adversidad no hubiera y' t desarrolló porque siempre ha sido relativamente fácil hasta ahora.

Tom no estaba preparado para tener que ganarse su lugar en el equipo junior varsity. Hacer el equipo B lo sorprendió ya que él siempre había sido un jugador estrella. Su confianza sacudida comenzó a afectar a su juego. En lugar de disparar bien, Tom comenzó a dudar preguntándose si debía tomar el tiro. Su duda momentánea le ralentizó contribuyendo a la pérdida de oportunidades. Baloncesto dejó de ser divertido.

Tom fue motivado para recuperar su confianza, tener la cabeza hacia atrás en el juego y divertirse de nuevo. Así que nuestro trabajo se centró en los bloques que estaba teniendo, eliminar el desorden y la recuperación de su y" viejo yo y".

El uso de EFT nos centramos en sus temores. El miedo de decepcionar a sus compañeros de equipo, su entrenador y sus padres. El miedo de cometer un error. Para ser realmente eficaz significaba un enfoque más selectivo. Un par de preguntas provocaron el miedo de que alguien robe el balón de él cuando goteo. Tenemos aún más específico. Tom reconoció que estaba goteando sobre todo con la mano izquierda desde que era diestro.

Cuando Tom imaginó botar el balón con la mano izquierda, informó el temor de perder la pelota. En una escala de 0 a 10, siendo 10 el más intenso, que calificaron la intensidad de su miedo como un 8. Cuando se le preguntó donde se sentía en su cuerpo, Tom declaró su cerebro le estaba dando a parpadear señales de advertencia para conseguir la bola a su mano derecha.

Un área específica de atención centrada en sus pensamientos de perder el balón.

• No soy un jugador con balón mano izquierda Restaurant • Conducción con mi mano izquierda se siente raro Hotel • Mi mano izquierda doesn y' t tiene un buen contacto con la pelota Hotel • Alguien puede robar fácilmente la pelota de mí.

Desde que me gusta de convertir lo negativo en positivo que reformuló sus pensamientos temerosos a “ Yo puedo regatear con facilidad y confianza y".

• Me fácilmente gotear con la mano izquierda Restaurant • Conducción con mi mano izquierda es una habilidad que estoy listo para dominar Hotel • Me estoy convirtiendo en más familiarizados con el toque de la pelota en la mano izquierda Restaurant • I &'; soy realmente bueno goteo con mi derecha y mi mano izquierda Restaurant • Estoy vigilando la pelota con facilidad.

Tom &'; s la intensidad había reducido de un 8 a un 2.

Siguiente Tom fue instruido para pensar en un jugador de baloncesto que admira que es un excelente regateador. Con esta ronda de tapping Tom visualizó su jugador favorito dándole una lección privada de botar el baloncesto con su mano izquierda. Él se encargó de mantener sus ojos en la corte, y para evitar mirar hacia abajo. Mientras continuamos tocando observó este jugador mostrándole cómo botar el balón zurdo arriba y abajo de la corte. Siguiente Tom “ sierra y" mismo goteo en la cancha. Durante el proceso de visualización, y al mismo tiempo tocando, él consiguió algunos consejos de su mentor, hizo algunas correcciones y practicó sus gambetas, una vez más en la cancha. Su mentor le dio unas cinco años de alta, dijo que se veía muy bien. Luego tuve Tom detener la grabación, tomar una respiración profunda y reevaluar su nivel de intensidad.

Tom estaba en a “ 0 &"; informes que se sentía más confianza en sus gambetas zurdo. Pusimos a prueba para asegurarse de que estaba realmente en un 0 sin restante temor acerca de la izquierda goteo mano. México La aproximación de visualizar a sí mismo trabajar con un mentor es un paso importante para Tom. A pesar de que sólo es 14y /o está aprendiendo a auto-entrenador. En cualquier deporte hay momentos en que el entrenador no es capaz de dar una dirección atleta. La capacidad de entrenador de uno mismo en estos momentos es fundamental. ...

El aprendizaje de esta habilidad ha ayudado a Tom a ganar confianza y responder rápidamente en la cancha

Lo más importante es jugar al baloncesto se ha convertido en la diversión de nuevo Hotel