Consolar a la Niña Orphan

Cuando la vida me da un momento muy difícil, y me siento derrotado y abrumado, entro en un estado de desesperación e impotencia de la mente pienso en como La niña huérfana. Esto es lo que yo sentía, como un adolescente, cuando perdí casi toda mi familia, padre, tíos y tías, entre las edades de 12 y 18. Ni que decir, estaba devastado; y también he sobrevivido y, finalmente, prosperó. Pero niña huérfana del doesn &'; t recordar que lo hice a través y- se hunde en la desesperación. Cuando me doy cuenta de esto está pasando, yo sé que tengo que salir de ella, entrar en el modo de pensar de adultos, y la comodidad y tranquilizar a esa pequeña parte triste de mí mismo.

Todo el mundo tiene un lugar mentales similares que pueden quedar atrapados en — a veces, la gente lo llama y" la depresión y" aunque y' s no realmente la depresión clínica. It &'; s sólo una forma de agotamiento mental, quizás debido al dolor, la frustración, la decepción o algún otro problema. El análisis transaccional llama a esta parte del niño triste y ansiosa de la psique del pequeño profesor, y aquí y' s cómo funciona, y qué hacer al respecto

Todo el mundo se ríe cuando describen un niño pequeño como y". Cuatro años edad, pasando de cuarenta y" Los niños pequeños a menudo pueden parecer sabio y capaz más allá de sus años. Si un niño tiene padres que están ausentes, incompetente, inmaduro o negligente hasta el punto de que el niño y' s bienestar se descuida, el niño a menudo se hace cargo y trata de mantener las cosas juntas. Él o ella utiliza la observación, la imitación, la experimentación y pretendiendo resolver problemas y mantener las cosas juntas cuando los padres no están funcionando bien. A menudo se trata de un niño mayor, que también asume la responsabilidad de sus hermanos menores, y se convierte en un padre sustituto para ellos tan bien como yo mismo. Eric Berne, MD el desarrollador de la teoría de Análisis Transaccional, llamado un niño a &ldquo tales; Pequeño Profesor y" Robert Phillips, MD, describe la forma en que esto sucede en su monografía, estructurales simbióticas Sistemas: Hotel “ Cuando Tom llega a veinticuatro meses de edad, ha tenido suficiente crianza sana de modo que él es generalmente dispuesto a relacionarse con los demás y con placer para explorar su pequeño mundo con entusiasmo

“. En un día especial que toddles a la cocina donde la madre está horneando un pastel para Father &'; s cumpleaños. Sus sentidos excitados por los ojos de la madre y del' s afanosamente cuerpo relajado y por los olores combinados de su cuerpo y el chocolate burbujeante, que mira a la madre y sonríe. Ella sonríe a cambio y, el permiso concedido, se escabulle feliz a otra habitación para explorar, experimentar más la estimulación de los objetos llamativos y tactily-diferentes. Pronto regresa con entusiasmo a la cocina, se inclinó tal vez en su primera exposición y contar, vivo con la sensación y la conciencia

“. Pero — ¿qué es esto! No se sienta Madre en la esquina de la cocina, encorvado en una posición tensa y llorando, con los bordes afilados en sus sollozos. Tom &'; s mundo se interrumpe repentinamente — él gime y obtiene ninguna respuesta de Madre e

“. ¿Qué ha hecho o dejado de hacer para tener en cuenta esta catástrofe, Tom se pregunta en su pequeña mente mágica. Tom no sabe y nunca podría saber que durante su breve ausencia de la madre recibió una llamada telefónica del Padre, que con rabia la criticó por omitir su bocadillo de salami habitual de la bolsa del almuerzo. Desconcertado y temeroso, Tom espera y espera y finalmente toma una desesperada atreven por la supervivencia. Él torpemente se mueve hacia la madre, torpemente se extiende su brazo, y torpemente acaricia el hombro, pronunciando las palabras mágicas y" Te amo y".

“ Y con la brusquedad de la magia, Sollozando Belleza de inmediato viene a la vida de nuevo en Tom &'; s mundo. Madre atrapa entusiasta Tom en brazos, moja la cara con su tristeza redentora, y pronuncia las palabras que se convertirán en la maldición de grandiosidad, y" Usted y' re mi hombre poco maravilloso! No podía y' t consigue sin ti y" Tom &'; s pequeño pecho se expande con el orgullo, la cabeza se hincha con la justicia propia, y se sumerge en una mezcla letal de líquidos que algún día él y mdash podría ahogar; lágrimas ambientales, en combinación con un baño interno tanto de la adrenalina y la acetil-colina. y"

Little Tom ahora ha asumido el papel de reconfortante y la crianza de su madre. Si esto sólo ocurre de forma esporádica, va a aprender algunas habilidades útiles, y aún así tener una madre que es capaz cuando se la necesita. Pero, un niño con una madre que es habitualmente indefenso, quizás borracho o incompetente, pronto se forma un hábito de cuidados. Altamente niños inteligentes e ingeniosos puede hacer más bien en cuidados para obtener una gran cantidad de elogios y la gratificación de su logro.

Otros problemas surgen cuando el Pequeño Profesor es lo suficientemente inteligente como para tener éxito en el cuidados. Para un niño como guardia y de y" actuando como si y" él o ella sabe qué hacer convertirse en hábitos muy arraigados. Un niño con este fondo a menudo crece hasta ser un adulto muy competente, pero estresado y ansioso. La ansiedad es el resultado de fingir. No importa qué tan exitoso y competente a la persona se convierte, no importa lo que él o ella logra, nunca parece real. El pequeño profesor se siente como un niño que y' s que pretende ser un adulto.

Hasta que lo haga el trabajo de separar su yo infantil del pasado, lo pongo en el presente, y reconocer toda su experiencia y conocimientos adulto, usted se sentirá como si alguien más debe ejecutar su vida.

Para recuperarse de síndrome Pequeño Profesor no es difícil, una vez que te das cuenta y' re comportarse de esta manera. La clave es reconocer su competencia como un adulto, y para aprender a identificar la diferencia entre usar tu inteligencia para adultos y el uso de su capacidad de niño a “ falso y" lo que usted y' re haciendo. Tranquilizar a ti mismo que has sobrevivido lo asolaba en el pasado, y se puede obtener a través de esta dificultad, también.

Directrices para el uso de pensamiento adulto
1. Preste atención a las señales: Aviso cuando se siente ansioso acerca de lo que y' re haciendo, especialmente si usted y' re tener ataques de ansiedad con latido del corazón rápido o dificultad para respirar. Esta es una fuerte indicación de que usted y' re in “ Pequeño Profesor y" modo. Con la práctica, usted puede aprender a identificar las señales que usted y'. Re ansioso
2. Usa la lógica: Pregúntate a ti mismo algunas preguntas lógicas sobre lo que usted y' re haciendo y sintiendo: ¿Hay una buena razón para estar tan nervioso? Lo que tengo miedo? Qué y' s lo peor que podría pasar? ¿Cómo puedo asegurarme de I &'; m OK? Simplemente haciendo estas preguntas, o preguntas acerca de los hechos, como quién, qué, cuándo, dónde, y por qué; le ayudará a pensar más como un adulto.
3. Mover al modo de adultos: Recuérdese toda su experiencia para adultos y competencia. Recuerde que usted no es un niño.
4. Tenga en cuenta su razonamiento: Pregúntese por qué y' re haciendo lo que y' re haciendo. ¿Puede explicar lógicamente? Si no es así, tal vez y' sa reactiva, en lugar de una decisión racional página 5.. Desarrollar un plan: Hacer un plan razonable para lograr lo que quieres hacer, dividirlo en etapas, y se adhieren a ella. Esto reducirá las posibilidades de que se desvíe por reacciones emocionales
Cuando se aloje en el modo adulto, usted y'. Ll encontrar que y' s mucho más fácil distinguir sus verdaderas responsabilidades de aquellos que pertenecen a otras personas. You &'; se sentirá mucho más competente, y mucho más a cargo de su propia vida

(Adaptado de "It Ends With You: crecer y Fuera de la disfunción) Hotel ..