Cómo luchar contra sus miedos y derrotarlos

Don y' t atemorizar ante sus miedos. Cuando usted mira a sus miedos en la manera correcta, usted encontrará que usted tiene el poder para luchar contra ellos y ganar.

Los temores tienen el poder para erradicar una persona en el lugar. Los temores no sólo son aterradoras, pueden ser totalmente debilitante. Pero hay estrategias que puede utilizar para que pueda dar un paso atrás y mantenga constante en la cara de las cosas que solían asustar a usted.

Los temores deben ser tratados con respeto. Tu mente desencadena la emoción del miedo como una forma de alertar a protegerse de la percepción y el potencial peligro. Sin embargo, sólo porque su mente se ha detectado lo que piensa que podría ser un peligro potencial, esto no quiere decir que este peligro es real. A veces nuestra mente actúan sobre-celo cuando se enfoca en la auto-protección.

En vista de esto, muchos temores pueden ser racionalizados y liberados, meramente dando un paso atrás y mirando a los asuntos desde un ángulo diferente. En muchos casos, usted se dará cuenta de que usted está experimentando los efectos del miedo en una situación que usted consciente sabe que no debe desencadenar esta respuesta automática.

Por ejemplo, es posible que tenga miedo de tener una inyección o vacuna. Usted puede conseguir realmente ansiosa acerca de tomar exámenes o una prueba de conducción. Es posible que tenga miedo a las alturas o de volar. Racionalmente, sabes que deberías &'; t en el balance tenga miedo ... pero tienes miedo, o incluso aterrorizado. También se sabe que no importa cuánto trates de racionalizar sus miedos que parece que no puede conseguir su mente en torno a estos sentimientos.

para que pueda dar un paso atrás y suelte el agarre mental sobre el miedo, la hipnosis es extremadamente servicial. La hipnosis le permite relajarse y tomar un paso mental de espalda. La hipnosis también proporciona una manera fácil para que usted pueda acceder a su mente subconsciente. Esta es la parte de tu mente donde se almacenan los patrones de pensamiento y comportamientos instintivos; la parte donde se almacenan los factores desencadenantes de miedo.

Por lo tanto con la hipnosis se le proporciona una manera en la que para desbloquear esas reacciones automatizadas para percibida erróneamente amenaza o peligro, y relajar sus respuestas. Puede de esta manera superar sus miedos y responder a las situaciones de una manera tranquila y controlada. El tratamiento de los temores con la hipnosis es un proceso simple y directo.

Roseanna Leaton, especialista en hipnosis mp3s para superar sus miedos.

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