Los caminos para salir de su manera

Recientemente, escribí aquí sobre la fabricación de la mayor parte del tiempo. Este mes, se me ha preguntado mucho sobre cómo la gente puede superar la parálisis y la auto-sabotaje, así que pensé que y' d transmitir mis ideas sobre el tema. Llegar a su manera tiene que ver con cómo te relacionas tu mismo. Además de no manejar su tiempo con eficacia, hay muchas maneras que usted puede parar de sacar el máximo provecho de la vida y mdash; no disfrutar de lo que tiene o ha logrado; no ser capaz de motivarse, o terminar lo que empiezas; y tener un enfoque negativo, lo que conduce al desánimo, ansiedad, desesperación e incluso depresión.

Parálisis
Cuando usted aren y' t capaz de conseguir la motivación, para terminar lo que empieza, o para seguir adelante cuando se necesita, it &'; s llama parálisis emocional. Los principales factores que conducen a la parálisis son la falta de confianza en sí mismo, ser exterior dirigida, abrumar, perfeccionismo y el pensamiento negativo. Deje y' s vistazo a cada uno de estos obstáculos, y lo que puede hacer al respecto:

La falta de confianza en sí mismo
Cuando don &'; t confiar en ti mismo, tu propio juicio, su inteligencia y su capacidad para gestionar usted mismo y tomar sus propias decisiones, la vida es demasiado aterradora para moverse. Aquí y' s un ejercicio abreviada de It Ends With You para ayudar a fortalecer su auto-confianza.

Pasos para la auto-confianza
1. Pregúntele a su propia opinión. Preguntas más frecuentes ti mismo: “ ¿Qué pienso de esto? ¿Me gusta? ¿Tiene sentido para mí? ¿Estoy de acuerdo o en desacuerdo con los demás y"
2. Escuche la respuesta. Escuchar sus opiniones como lo harías con las ideas de un amigo respetado. Considere ellos, pesarlos, e incluso hablar de ellos con uno mismo de vez en cuando.
3. Repita hasta que y' s en un hábito. Después de unas semanas, usted y' ll se sienta cómodo con sus opiniones personales, lo que tendrá un efecto profundo en lo que haces y cómo actuar. La toma de decisiones será más rápido y más fácil, y usted y'. Se sentirá mucho más seguro en la toma de decisiones

Siendo exterior dirigida
Conocer y actuar en su propia opinión está siendo dirigida hacia el interior. La toma de decisiones en base a lo que otros quieren o simplemente reaccionar y responder a los eventos es el ser-exterior dirigida. Te llevas bien así por un rato, luego se muelen a un alto y se convierte emocionalmente paralizado. Usted debe ser el encargado de su vida y mdash; creo que y' s lo que fuimos diseñados para hacer, y veo todos los días lo que pasa con la gente que don &'; t hacerse cargo de sus pensamientos, palabras y obras. Una vez que usted sabe que su propia opinión, es necesario actuar en consecuencia. Las opiniones de los demás son de entrada de ayuda, pero sus decisiones deben ser su propio

abrumar
Cuando don &';. T toma tiempo para pensar con claridad acerca de los temas y problemas en su vida, y organizarse mentalmente, intenta resolver todo de una vez, y se sienten abrumados y paralizado. Para superar este problema, anote los pensamientos que están compitiendo por la cabeza, hacer una lista de todo lo que hay que hacer, y priorizar. Luego, elegir una cosa, descomponerlo en pasos y comenzar a hacer los pasos. You &'; encontrará que la organización de sus pensamientos como este hace que todo sea mucho más manejable

El perfeccionismo México La paralizador definitiva es querer hacer las cosas de manera tan perfecta que nada es lo suficientemente bueno.. Para romper la parálisis, aligerar para arriba en sus demandas de ti mismo. Sea un amigo alentadora de apoyo a sí mismo, no un jefe exigente.

El pensamiento negativo
Con mucho, el mayor obstáculo en su relación consigo mismo y con la vida es el pensamiento negativo. Muchos de mis clientes tienen miedo de que el reconocimiento de los problemas, las dificultades y el dolor es el mismo que el pensamiento negativo, y por lo tanto, que Ricochet ida y vuelta entre fingiendo ser feliz y sentirse desesperado.

El duelo no es el pensamiento negativo, es un ajuste en los sentimientos. Si te permites reconocer cualquier sentimiento que tiene (la ira, el miedo, la tristeza, la alegría) usted y' ll ser capaz de sentir la verdadera felicidad cuando se trata. El pensamiento negativo es en realidad asustando a uno mismo. Para aferrarse a sólo las cosas negativas, a “ catastrophize y" sobre cómo las cosas horribles están o se convertirá crea tensiones innecesarias y el estrés y mdash;. y parálisis eventual

El antídoto para el pensamiento negativo es la confianza. Confía en ti mismo y mdash; que tiene una línea directa con la sabiduría eterna, y expresando sus sentimientos aclara la estática para que usted sepa lo que es más importante para usted en este momento. Confíe en sus familiares y amigos — ellos te aman, quieren ayudar, así que vamos en el amor que te dan. Vivir de forma veraz como se puede — incluso cuando estás molesto, asustado, o lastimar — le pondrá en armonía con Dios y' s plan para su vida. Por encima de todo, confía en Love — la confianza de que estás rodeado con él, para que tus seres queridos te quieren de vuelta, que fue creado por el amor, y, cuando sea el momento, se le re-creado por el Amor. Confía en las bendiciones de la vida y mdash; incluso las peores cosas de alguna manera llegar a ser una bendición, aunque es posible que no pueda verlo ahora. Sabiduría eterna es mucho más grande que nosotros, y no podemos entender todas sus labores, pero y" todo el poder que alguna vez fue o será, está aquí ahora y" y todos estamos a salvo.

Lo que amenaza nuestro pequeño mundo basada en el ego no puede tocar lo que es real en nosotros. No hay necesidad de estar paralizado, a tener miedo, dudar. Goethe, el poeta alemán amada, dijo

Algunos de los males que se han curado y la más aguda por lo menos usted y' ve sobrevivieron
Pero qué tormentos del infierno que usted y'. He aguantado
Desde males que nunca llegaron gratis (Desde que termine contigo) y copia; 2005 Tina B. Tessina
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