5 Pasos para crear la esperanza cuando las cosas se sienten sin esperanza

No ha Excepto esto. Usted no es feliz por eso. De hecho, se siente bastante bajo en cómo las cosas están sucediendo. Se puede sentir como que no tiene control. Usted puede sentir como que quiere hacer algo, pero que acaba de don &'; t sabe qué hacer. La desesperanza puede ser abrumadora y hacer que usted se siente atrapado. Bueno, usted no tiene que existir en este espacio de desesperanza y desesperación. Quiero compartir con ustedes 5 pasos para crear esperanza cuando las cosas se sienten sin esperanza.

1. Reconocen que es cuáles es

Mamá dijo que no y' d ser días como este, España

y' d ser días como este Mama dijo

(Mamá dijo, dijo mamá ) y- Mamá dijo por el Shirelles

En lugar de perder el tiempo tratando de actuar como si las cosas don &'; t se sienten sin esperanza, seguir y reconocer que es lo que es. La vida está llena de lo bueno y lo no tan bueno. Permitirse que admitir que las cosas realmente se sienten sin esperanza en ese momento a veces puede ser exactamente lo que necesita con el fin de reagruparse. Dése el espacio para sentir lo que está sintiendo. Esas emociones contienen información importante acerca de este momento. Hasta que ya no eres un ser humano, se sentirá la esperanza y la desesperanza a veces. Acepte lo que sientes en este momento simplemente como su verdad.

2. Recuérdese a sí mismo de lo que eres como su más potente con propósito Auto

Ahora que usted y' has aceptado que se siente sin esperanza, tome un momento para recordar que no siempre te sientes de esa manera. Describir lo que sucede cuando usted ha aparecido como a ti mismo propósito más potente. como te sentiste? ¿Qué hiciste? Recuérdese a sí mismo de una vez o varias veces cuando te paraste en su propósito y hiciste orgulloso de lo que eres y cómo manejó las cosas. No, las situaciones que traen hasta no tienen que estar relacionados con esta situación de ninguna manera o forma. Sólo tú recordar en su mejor.

3. Cambiar su enfoque

Comience el actitud de gratitud a cambiar su enfoque de todo lo que no es todo lo que es. Muchas veces cuando las cosas parecen sin esperanza, que sólo parecen así porque te pillan en todo lo que ha ido mal. En lugar de estar concentrado en lo que está mal, optar por mirar lo que está pasando bien. Como ya he dicho, la vida está llena de buenos y los no tan buenos. Ellos están ocurriendo simultáneamente, y su enfoque determina lo que usted nota. Decidir a notar lo bueno. Ponte a prueba a reconocer las cosas en esta situación que tienen la esperanza de que sean útiles que son buenos. No le dé más energía a los aspectos negativos sin esperanza del momento. Cambiar su enfoque para resaltar signos de esperanza donde estás.

4. Imaginar lo que es cuando no es
Hopeless

Ahora que usted está comenzando a ver la esperanza actual en lo que pareció un momento desesperado, levantar la esperanza aún más. Usa tu imaginación. Permítase soñar. Describir lo que es cuando no hay esperanza. Esto podría ser una memoria o podría ser un deseo. Explora los detalles de lo fabuloso que es cuando no hay esperanza. ¿Cuál es su lugar? ¿Cómo lo sabes? No tengas miedo a soñar en grande! Sus visualizaciones establecer una intención de crear lo que usted describe. Imagínese lo mejor que puedes y prestar atención a cómo se siente.

5. Se mueven como si la esperanza es real

¿Qué notas acerca de cómo se siente ahora? ¿Usted nota menos desesperanza? ¡Fantástico! Pero usted no está terminado. Es el momento de trabajar en las cosas que había que sienten sin esperanza, para empezar. You &'; les has puesto en perspectiva, pero hay cosas que tienen que cambiar? ¿Qué puede hacer para asegurarse de que no acaben de nuevo aquí con un sentimiento de desesperanza de nuevo? Si ha iniciado en movimiento como si la esperanza es real, ¿qué haría usted en este momento? ¿Cuál sería un gran paso siguiente si usted se mudó con una expectativa de esperanza? Levántate. Avanza. Estar ocupado. Obtener resultados. ¿Cómo actúas habla directamente a lo real que usted cree que la esperanza es. Usted se dará cuenta de que cuando se mueve como si la esperanza es real, te muestras que la esperanza siempre fue real.

Así que ¿cómo funcionan estos pasos para usted? ¿Dónde lo sorprendes a ti mismo con su propio sentido de poder? ¿Dónde te encuentras reacios a adoptar estas medidas? ¿Cómo puede este proceso ser útil para usted en este momento o en algún momento en el futuro
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