¿Qué puede decir ¡Sí! Para?

Hace poco me hice un compromiso con una meditación basada en teléfono en la comunidad de 21 días. Yo estaba un poco preocupado por hacer este compromiso como la llamada fue a las 7 am - un poco temprano para mí. Pero yo estaba entusiasmado con la meditación que había experimentado y estaba deseando volver a unirse a la comunidad de meditación que se está creando.

Así que me lancé a la derecha y comencé mi 6:30 am hora de despertarse y la meditación 7am. Lo recordé rápidamente fue que esta era una de las cosas que yo odiaba * * sobre el trabajo en el mundo corporativo - despertadores! Pero yo estaba comprometido y yo estaba disfrutando de la meditación. En el día 9, aunque - me golpeó una pared !!

Me desperté esa mañana cansado, malhumorado, resentido y enojado por haber hecho un compromiso que no estaba seguro de poder cumplir. No tenía ni idea de qué hacer al respecto, pero yo tenía un plan de formulación en mi cerebro. El único problema era que se sentía como si estuviera rompiendo mi compromiso. Sentí repulsivo.

Mi cerebro empezó diciendo lo que no pude hacer y me he centrado en el "No". Cuanto más me fui por este camino más me sentí como si estuviera el abandono de mi compromiso. Finalmente me pidieron una simple pregunta: '¡Sí!' "¿Qué puede decir ¿a?" Me sentí como una bombilla de luz se había ido en mi cabeza. Fue un simple cambio tales

Así que gran parte de mi vida y la obra se trata de pedir esa simple pregunta - "¿Qué puedo decir 'Sí' a?" Cambió todo el sentimiento en torno a esta meditación. Yo no estaba rompiendo mi compromiso me estaba diciendo las partes que trabajaban para mí. Cuando llegó el derecho a que sólo había una parte que no podía decir '¡Sí!' a - la llamada telefónica 7am. Pero yo tenía una alternativa y que estaba listo y dispuesto a usarlo! Todos los involucrados se emocionó al escuchar mi plan y apoya plenamente también!

Al día siguiente me desperté sensación de frescor y entusiasmado con mi plan alternativo y lo usé para la mejor meditación todavía! Decir '¡Sí!' en lugar de '¡No!' había cambiado toda mi energía en torno al proyecto y que estaba listo para continuar.
Cuando luchando con los detalles y soluciones Me resulta generalmente más útil concentrarse en lo que quiero o necesito y lo que estoy dispuesto a hacer. Esta vez yo sólo necesitaba un poco de perspectiva externa para sacudir un poco las cosas y asegurarse de que era mi punto de vista.

Así que ¿cómo se dice 'Sí' en vez de 'No'? La forma más sencilla de empezar es simplemente escuchar tu cuerpo - es energizado o agotado? Ahora tome esa observación y cambiar a su alrededor si es necesario - pregunte lo que energizará. Incluso podría buscar algún apoyo o la perspectiva externa para ayudarle a ver el panorama completo. Desde allí es tan simple como saber qué partes te hacen gritar 'SÍ !!'

Entonces ... bueno ... digamos '¡Sí!' y continuar con el plan de Hotel  .;