Ryan Hall Listo para establecer un nuevo récord en el Maratón de Chicago

“ Cuando confías en ti mismo puedes hacerlo y" Geoffrey Mutai

Lo que antes era imposible ahora es posible. La historia ha demostrado que para ser verdad una y otra vez. La imaginación despierta nuevas ideas. Agarra una idea y luego continuar a creer que es posible. Poco a poco los pasos para lograr una meta comienzan a aparecer.

Los atletas más exitosos son personas innovadoras, altamente creativas. Cuando se agarran a una idea, se pegan con ella tomando las medidas necesarias para que esto ocurra. La tenacidad es una virtud.

autoeficacia es una persona y' s la creencia en sus habilidades. Es la raíz de la autoestima, la determinación de cómo piensan los atletas, se comportan y se siente. Atletas campeones abrazan un fuerte sentido de autoeficacia que influyen en su enfoque de metas, tareas y desafíos. Estas cualidades crean una tormenta perfecta, el establecimiento de los atletas hasta batir récords.

Roger Bannister hizo algo mayoría de la gente cree que era humanamente imposible cuando se rompió el 4 minutos a millas. Un avance rápido hasta el presente y el escenario se está estableciendo un nuevo récord para correr, correr un maratón sub 2 horas. Se hará, pero cuando

Actualmente Geoffrey Mutai de Kenia tiene el récord actual no oficial de 2:03:02 durante este año y'? S del maratón de Boston.

Ryan Hall, de 28 años de los EE.UU., está planeando romper su récord actual para un nuevo tiempo de Estados Unidos. Él puso su sombrero en el anillo para el maratón de Chicago. Hall está apartando de pensamiento tradicional entre los corredores que se preparan para los ensayos olímpicos del maratón previstas para enero de 2012.

Cuando los corredores van plena cabo, más allá de lo que han entrenado durante, existe la posibilidad de y" golpear la pared. y" Debido al enorme esfuerzo físico, a veces su cuerpo simplemente can &'; t le dan más. It &'; s la energía se ha convertido agotado.

La mente es algo muy poderoso. Tiene la capacidad de superar el agotamiento físico. Los estudios muestran los umbrales de dolor son una cosa individual. Un corredor y' s mentalidad tiene el potencial de superar las limitaciones físicas. Centrándose en el dolor deja de corredor y' s en sus pistas, haciendo que se dan por vencidos.

Sala está buscando el nirvana corriendo, realizando en la zona. A pesar de que no era oficial, su tiempo en el maratón de Boston ha cambiado su forma de pensar de lo que él cree que es posible. Un factor significativo.

"¿Sabes qué, es gracioso," Salón reflexionó. "Ahora que me he encontrado 2:04 a Boston, a pesar de que eso no es un registro certificado, pienso en mí mismo como un maratonista 02:04. Eso es un gran propósito de venir a la Maratón de Chicago, es correr rápido ... ser parte de una carrera histórica ".

Hall, afortunadamente, entiende lo que se necesita para ser un ganador. La comprensión de cómo acceder a la zona en la voluntad es fundamental para obtener resultados consistentes.

1. La confianza en ti mismo y- Hall &'; s la percepción cambió con su nuevo tiempo en Boston. Ahora se ve a sí mismo como un maratonista 02:04. Su tiempo de paso prepara el escenario para Chicago. Hall tiene prueba de que él es capaz de ejecutar una carrera difícil, mantener el paso.

2. Se centran en el resultado final y- El objetivo está en la vanguardia de su mente. Salón está dedicado a establecer un nuevo récord EE.UU.. Corredores keniatas siguen marcando los récords mundiales. Quiere demostrar estadounidenses todavía están en la carrera.

3. Disfrutar el proceso y- Disfrutando de la carrera contribuye al avance rendimiento. A pesar de que dedica toda su energía a la formación, Hall le encanta correr. El reto sigue empujándolo para sobresalir. Satisfacción de alcanzar hitos es importante para seguir adelante incluso cuando su cuerpo está gritando que pares.

4. Mantener la calma, no importa qué y- Se trata de mantener la calma sin importar las circunstancias. Maratones subrayan fuera de su cuerpo. La lucha contra los pensamientos críticos internos es el drenaje de energía. La experiencia conduce a la comprensión de lo que podíamos esperar. El mantenimiento de la claridad, la comprensión de lo que está bajo su control y mantenimiento de los pensamientos positivos son críticos para el funcionamiento máximo. Si se aloja atletas tranquilas aprenden a explotar reservas de energía.

5. Entusiasmo por lo que es posible y- La búsqueda de la excelencia es emocionante. Salón siente alegría por alcanzar un nuevo hito tiempo. Salón anticipa un nuevo récord estadounidense el 9 de octubre en Chicago.

Don y' t entiende mal estar en la zona como pasiva. Es cualquier cosa menos pasiva. Acercarse a la zona, con la intención de máximo rendimiento, requiere relajado agresión. Este estado requiere una mente tranquila, clara, junto con la realización con autoridad y convicción. Realizar en este estado requiere práctica.

Las piezas se unen para el octubre Maratón de Chicago. Hall ha experimentado la pared. Él sabe cómo moverse a través de él. Correr maratones requiere resistencia física y mental. Los ganadores entrenan su forma de pensar, así como sus cuerpos. La creencia en el potencial es de gran alcance.

Hall es auto-entrenado. A diferencia de la mayoría de los corredores que se preparan para las pruebas olímpicas, que no cree que el maratón de Chicago va a interferir con su preparación de la carrera. De hecho, él está convencido de que esta carrera será lo establecido por su régimen de entrenamiento olímpico. Esta carrera tiene dos empates para Hall. Él planea probar una nueva estrategia; sobrecargas ocasionales mientras que la conservación de la energía para planificar un empujón casa-estiramiento. Este plazo es para honrar a Sammy Wanjiru,, el dos veces campeón del Maratón de Chicago, que murió a principios de este año.

Sala está prometiendo todas sus ganancias a la Fundación PASOS, su caridad. Todas las ganancias son oreja marcada para los programas de lucha contra la pobreza en Kenia. Estos motivadores personales que le dan una ventaja para llegar a sus metas Hotel  .;