Cuidar de nosotros mismos - ¿Por qué no lo hacemos?

Una mirada más profunda a la Autoestima

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Como Lily y yo hablé me ​​dijo acerca de una situación en el trabajo . She &'; persona de entrada de datos sa y ahora es elegible para la empresa y' s seguro de salud. Su jefe le prometió que la información de seguro estaría disponible hace dos semanas, pero nadie había conseguido todavía.

Ella comenzó por criticar Kathy,
su supervisor. Según Lily, Kathy es fuerte, mandona y juega favoritos. Continuó sobre Kathy y' s faltas hasta que hablé. Le sugerí que Lily &'; s problema podría resolverse muy fácilmente: simplemente preguntando. Entonces, le pregunté si ella había mencionado el retraso a Kathy. O bien, tenía ella le dijo que estaba preocupado por ella.

Lily miró sorprendido. Ella empezó a hablar, alzando la voz. ¿Qué es lo que quiero decir? Ella ciertamente no podía y' t hacer eso. Cuando le pregunté por qué no, ella dio una lista de razones todas ellas basadas en sus supuestos
sobre el tipo de persona
Kathy era y lo que Kathy podía hacer para Lily
.

1. Kathy se enojaría y encontraría alguna manera a “. vengarse de ella y"
   
2. ¿Qué pasa con Kathy y' s jefe? Si se enteró de que Lily estaba siendo agresivo con el seguro, ella y' d se enoje, también. Y a partir de ahí, Lily imaginó lo peor;
   tal vez ella y' incluso D a entusiasmarse
   

   .
   

   Cuando le pregunté si sus pensamientos < em> hecho ningún sentido
   (¿son realistas), ella sólo repite sus supuestos
   sobre Kathy y Kathy y' s jefe. De hecho, Lily se sintió tan amenazado por mi sugerencia de que ella no y' t dan cuenta de que sólo estaba repitiendo a sí misma
   

   No, Lily &';. S pensamientos no son
   realista. La realidad es Lily &'; s un gran empleado. De hecho, ella y' s un buen trabajador de tal manera que la promovieron cuatro meses después de que ella comenzó. Ella se da vuelta en buenos números cada semana y recibe buenos comentarios sobre su actuación.
   

   Por lo tanto, si sus declaraciones acerca de Kathy y la posibilidad de que despediría a Lily no se basan en la realidad, donde se vienen?
   

   
   

   1. Lily &'; s miedo, y,
      
   2. 
      Sus temores están impidiéndole tomar cuidar de sí misma.
      

      
      

      Cuando nos y' re miedo y la espalda lejos de hablar por nosotros mismos, y' s más fácil de asumir cosas negativas acerca de la otra persona en lugar de tomar un vistazo a nosotros mismos. Hasta le pregunté a Lily si era miedo de hablar
      a Kathy, ella no estaba y'. T consciente de sus sentimientos
      su mente estaba preocupada con Kathy. Una vez que se dio cuenta de lo que estaba sintiendo, podríamos obtener en por qué sentía tanto miedo irracional.
      Resulta que Lily tiene algunas ideas inconscientes que ella y'. s cada vez más familiarizados con
      

      
      

   3. Lily doesn y ' ; t confianza
      Kathy realmente escuchar y ser útil en lugar de enojo
      
   4. Lily doesn y'.. t confiar en sí misma
      para comunicar sus preocupaciones sin enojarse
      

      
      

      Lily en realidad tiene una buena razón para no confiar en los demás en general, pero especialmente a las figuras de autoridad que tienen algún poder sobre ella. Ni los de Lily &'; s padres eran buenas cuidadoras; que humillados y ella todo criticaron a través de su infancia. Ella creció no sólo sospechoso, pero a menudo miedo de la gente. Además, ella doesn y'. T tiene un buen historial cuando se ha tratado de ponerse de pie por sí misma en el pasado
      

      Lily doesn y' t sabe cómo abrir un tema
      o cómo para responder a una situación
      de ninguna manera excepto:
      

      
      

      1. a someterse a la otra persona
         o
         
      2. para utilizar agresiva charla
         para abrir un tema
         

         .
         

         Ella doesn y' t sabe que existe y' sa tierra de en medio y que, al ponerse de pie para nosotros mismos, para cuidar de nosotros mismos, el punto medio
         es sin duda donde queremos estar con nuestra y". talk &"; Así, Lily acordó que iba a aprender y" habla asertivo y" en nuestras próximas conversaciones
         

         Por ahora, ella y". tareas y" es:
         

         
         

         1. se vuelven más y más conscientes de que su miedo se eleva
            
         2. Enfrentar a sí misma cuando ella quiere piensan irrealmente
            . , España
         3. Darse cuenta de que pensando irrealmente
            le da una excusa “ no para cuidar de sí misma y".
            

            
            

            
            ¿Y usted? ¿Eres capaz de a “ levantarse por sí mismo y" cuando se necesita? Espero que sí, pero, si no es, sin embargo, que podrán
            si usted y'. Ll hacer la tarea, también
            

            A continuación, viene a continuación, nos y' ll hacemos más en exactamente lo “ habla asertivo y"
            es
            y cómo usarlo para protegerse. Cada vez que y' re capaz de hacernos iguales, con respeto, por supuesto, nuestro autoestima
            crece enormemente. Vamos y' s ir a por ello
            

            
            

            Los deseos más calientes hasta la próxima vez,
            

            Joan
            

            
            

            
            Muchas gracias por la lectura. Y, si usted piensa que otros pudieran disfrutar esto, por favor, comparta Hotel  .;