La superación de la dilación para Adolescentes y Adultos Jóvenes

La superación de la dilación es un desafío. Ya sea que usted y' re un adolescente, a los 20 años o más, usted y' re definitivamente no está solo!

La dilación es un problema grave cuando afecta a la calidad de su vida. Si usted y' re no consiguiendo las cosas hechas que se moverían su vida hacia adelante, luego superar la dilación es una necesidad. La elección de no tratar con el hábito (o tratar con él más tarde!), Conduce a una baja autoestima, estrés, y decir adiós a algunos de sus sueños ahora mismo!

Aplicar los siguientes consejos para ayudarle a vencer a su hábito de posponer las cosas

3 Consejos para superar la dilación

redefinir lo que significa a fallar:.
En lugar de tratar y no hacer las cosas bien , puede decidir poner la tarea fuera hasta que usted y' re más preparado. El intentar y no tener éxito isn y' ta fracaso. No tratar o renunciar definitivamente es.
Quizá sea el momento para que usted pueda volver a evaluar su definición de fracaso y desafiar a algunos de sus falsas creencias. Después de todo, siempre se puede intentar una y otra vez hasta que lo haga bien

Sentirse abrumado (al igual que un juego de video!):.
Tener demasiado programada? , Listas incontrolables largos pueden llevar a la dilación. Te recomiendo que acortar su y '; hacer y' lista. Si usted can &'; t toma cualquier tarea, luego ordenarlas según su prioridad. Cada día haga una lista de los mejores 3 cosas que y' ll hacer. Una vez que ellos y' re completa a raspar su lista de prioridades de largo. Rascarse las cosas te dan ganas de seguir adelante ... no procrastinar

sentirse aburrido:.
Las metas son importantes! PERO ... Objetivos conviertan en un problema si don &'; t te inspiran a tomar acción. Re-evaluar lo que usted y' re tratando de lograr. Si usted y' re no excitado, puede que tenga que ser más selectivos acerca de las actividades que usted y' re elección. Sin estimulando objetivos, las tareas se vuelven aburridas y se pierde la motivación para hacerlas. Así, posponer las cosas.

La superación de la dilación puede ser difícil, pero no imposible. Se necesita un poco de esfuerzo y autocontrol. Si usted y' re tener un mal rato por su cuenta, puede ser el momento de explorar otras opciones como trabajar con un coche de la vida. No tienes nada que perder más que su hábito de posponer las cosas

Los mejores deseos
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