5 Esenciales hábitos mentales de alto rendimiento

Hay muchos hábitos mentales que nos ayudan a alcanzar nuestra plenitud potencial y personal. He seleccionado 5 hábitos mentales que consetently trabajo para aplicar en mi vida y por qué creo en su importancia.

Antes de empezar mi lista, aquí es un poema que encontré hace varios años sobre el valor de los hábitos :

Yo soy tu compañero constante. Yo soy tu mayor ayudante o carga más pesada.

Voy a empujar hacia adelante o hacia abajo para el fracaso.

Estoy completamente a sus órdenes. La mitad de las cosas que hacen que sólo podría así dar vuelta hacia mí y voy a ser capaz de hacerlo de forma rápida y correcta.

Muéstrame exactamente cómo desea que se haga algo y después de unas cuantas lecciones, me lo hará automáticamente

Yo soy el siervo de todos los grandes hombres; y por desgracia, de todos los fracasos también. Los que están muy bien, me han hecho muy bien. Los que son fracasos, he hecho fracasos.

No soy una máquina, aunque yo trabajo con toda la precisión de una máquina más la inteligencia de un hombre.

Usted puede postularse para mí utilidad o me duración de ruina no hace ninguna diferencia para mí. Llévame, entrenarme, ser firme conmigo, y voy a poner el mundo a tus pies. Ser fácil conmigo y te destruiré. ¿Quién soy? Soy hábito!

Autor desconocido

Aquí están mis pensamientos sobre cinco hábitos mentales importantes. Por favor, siéntase libre de dejar cualquier que le gustaría añadir a la lista en el cuadro de comentarios a continuación.

1. No voy a permitir que me hacen excusas

Yo estaba muy afortunados de tener un entrenador en la escuela secundaria que no nos permiten hacer excusas. Vi lo que una parte esencial de ser mi mejor este hábito era y han continuado para entrenar a mí mismo para no poner excusas.

La mayoría de la gente, incluido yo mismo, venden a nosotros mismos por debajo de lo que podemos lograr, qué límites podemos empujar nosotros mismos, y cómo ingeniosos y duro que podemos ser cuando nos necesitamos. Alto rendimiento comienza con altos estándares. A “ No hay excusas, no hay explicaciones &"; mentalidad establece que la motivación necesaria para esperar y luego sacar lo mejor de nosotros mismos.

Cuando oigo a alguien dar una excusa, que me dice que todo lo que están haciendo una excusa acerca es o no es tan importante para ellos, o que no están seguros de su propia capacidad para desempeñarse bien. Las personas que aceptan la responsabilidad personal más confianza y con energía.

2. Elevo mi nivel de energía mediante el control de mis pensamientos

Según el autor Jim Loehr - y" Energía, no el tiempo, es la moneda fundamental de alto rendimiento y " ;.. Nuestros pensamientos tienen mucho que ver con nuestro nivel de energía. El desarrollo de una conciencia de nuestros pensamientos actuales y cómo afectan a nosotros es el primer paso para poder controlarlos.

Una vez que somos conscientes de nuestros pensamientos, podemos eliminar las personas conectadas energía y podemos hablar nosotros mismos en el aumento de nuestra nivel de energía. Nuestro nivel de energía afecta a lo que estamos dispuestos a emprender, nuestro rendimiento, y tal vez lo más importante, nuestra capacidad de influir en los demás -. La cualidad esencial para el liderazgo

3. Hago y luego quedo con mi propio programa diario. Quiero ser sensible a los demás, pero también tienen que responder a mi agenda. Hago mi rutina diaria por una razón y mdash; por lo que estoy pasando tiempo en las áreas que se mueven mis vidas personales y profesionales en la dirección que quiero bolso. Me hacerlo de modo que tengo un balance de la vida en todas las áreas que son importantes para mí, y un equilibrio en todas las áreas que afectan a mi trabajo.

Sí, habrá urgente /artículos importantes que tienen precedente de vez en cuando, pero me pesan las peticiones de otros en contra de mis prioridades para el día. Si yo voy a cambiar mis prioridades de mi agenda para el día para cumplir con una solicitud de otra persona, tiene que ser algo que tengo que hacer, como una solicitud de un superior o de una oportunidad que hay que actuar de inmediato para realizar, o una emergencia que tendrán mayores consecuencias si horario para un momento posterior en lugar de manejarse de inmediato. No voy a cambiar mi horario, sólo para complacer a alguien más. Lo que hay que hacer es tan importante como lo que quieren que haga.

4. Voy a dejar de parar me centraré en una cosa a la vez y mdash; y haré esa área de enfocar la cosa más importante que puedo hacer con mi tiempo. Si la tarea es lo suficientemente importante como para que yo programo y comienzo, entonces es algo que se está trabajando para lograr mis metas y necesita ser terminado. No hay recompensa para el inicio, sólo el acabado.

Detención de un proyecto o tarea para iniciar otro es una importante pérdida de tiempo. La investigación muestra que el tiempo requerido para completar un proyecto se incrementa hasta en un 40%, pasando de una tarea a otra y viceversa. En un proyecto de gran envergadura que puede agregar varias horas o incluso días!

Cuando pierdo mi disciplina y me detengo un proyecto a recoger a otro, nunca soy capaz de volver a la primera con el impulso que tuve . Tengo que cambiar mi concentración a la tarea original y por lo general terminan pasar tiempo determinar donde lo dejé y luego por lo general agregar la pérdida de tiempo de repetición de las etapas.

Sí, hay momentos en un proyecto cuando tengo detener. Por ejemplo, yo podría estar en la etapa del proyecto en el que estoy esperando a alguien más antes de que pueda seguir adelante. En esos casos, tomo nota de dónde estoy y dónde recoger para que pueda reanudar lo más rápido y eficientemente como sea posible una vez que consiga la entrada necesaria.

5. Estoy de acuerdo con ser incómodo. Yo sé que la única manera de avanzar es que yo empujo más allá de mis límites actuales y con los que a menudo viene un cierto grado de malestar. Así que, cuando me tomo en un proyecto que me hace empujar más allá de mis límites, veo como el progreso y no el estrés.

Quiero que mis esfuerzos para crecer y expandir mis habilidades para continuar hacia adelante lo más rápido posible sin afectar mi nivel de energía para todos los proyectos en los que estoy involucrado con. Elijo vivir con cierta incertidumbre con el fin de tener las recompensas que vienen con la superación personal.

Espero que encuentre al menos una idea útil de este post. Si usted piensa que otros puedan disfrutar de este post, por favor compartirlo con cualquiera de los botones de redes sociales en la parte superior izquierda de la pantalla Restaurant  .;