Las suposiciones falsas que sabotean su éxito

Hay docenas de resoluciones tu podría establecer este nuevo año, y al igual que muchas razones detrás de la elección de ellos. El deseo de una vida mejor podría empujar a pedir que la promoción, volver a la universidad, dejar de ser un felpudo emocional y tener más confianza.

La culpa podría estimular a atenemos a que la dieta y el ejercicio plan o mantenerse en un presupuesto. Cuando te prometes que vas a limitar sus gastos, se sentirá una sensación de alivio porque ha aliviado a ti mismo de la culpa del exceso de gasto. También podría sentirse emocionado por el pago de facturas y ser financieramente libre.

La elección de una resolución es muy inspirador. Esta inspiración le lleva a establecer una intención: Tengo la intención de ceñirse a un presupuesto.

Pero aquí está la cosa. El acto de establecer una intención no ha cambiado el hábito de gastos impulsivos. Aún.

Albert Einstein dijo: Nada sucede hasta que algo se mueve. En otras palabras, usted cambia su hábito de gasto sólo en el momento en que sienta la necesidad de actuar sobre ella.

Hasta ese momento, sólo estás pensando en cambiar el hábito. Proceso de cableado de su cerebro sólo ha comenzado.

Es común pensar en algo durante mucho tiempo antes de hacerlo realmente. Pero debido a que el pensamiento es tan familiar, usted piensa que la nueva acción va a ser fácil y familiar, también. Cuando resulta ser más difícil de lo que pensaba que sería, se te desanime se pegue con el nuevo comportamiento de tiempo suficiente para cablear como un hábito en su cerebro.

Otro obstáculo para la pervivencia de las resoluciones no está reconociendo que el éxito es una actitud. El 1 de enero, que ha psyched a ti mismo para mejorar su vida. Usted tomó el tiempo para crear una actitud, una forma de pensar de alcanzar con éxito sus deseos.

Esta determinación será fuerte durante un tiempo. A mediados de enero, se sentirá que la prisa del éxito de la primera vez que usted camina lejos de una compra. Teniendo esto será fácil, lo que piensas.

Pero los estados de ánimo cambian constantemente. La próxima vez que te enfrentas al reto de no gastar, su estado de ánimo y el estado de ánimo puede ser muy diferente.

Tal vez has tenido un mal día y que realmente necesitan el impulso. No eres tan mentalizado para el cambio más. Si no planifica con antelación para esta eventualidad de la naturaleza humana, se le juzga a sí mismo como un cobarde, demasiado débil-querido llevarlo a cabo.

Pero usted puede planear ahora para esos días que te sientes bajo, y vulnerable a repetir el viejo patrón de gastar dinero para conseguir un zumbido. En primer lugar, hacer una lista detallada de otras cosas que usted puede hacer para distraerse de compras. Hay mil maneras de policía de un zumbido. Usa tu imaginación y divertirse con él.

En segundo lugar, si usted tiene un momento humano y compra algo, usted puede darse un descanso sin dejarse fuera del gancho. No juzgues a ti mismo como un fracaso. En su lugar, observa que ha superado su capacidad de cambiar (libro, interruptor de Chip Heath, es una gran exploración de este fenómeno).

Reconozca que necesita un ajuste de actitud. Una vez más, hacer un plan ahora de cómo va a actualizar esa sensación de éxito. Sé amable contigo mismo. Y mañana, comenzar de nuevo. Cada amanecer es un nuevo día, una nueva oportunidad para ser quien quieres ser

Pregunta Entrenamiento de hoy:.? ¿Qué podría hacer para evitar la repetición de los últimos comportamientos que le bloqueaban peguen con sus resoluciones
.