Lograr Goles en 2014? He aquí cómo ...

¡Feliz Año Nuevo! ¿Puedes creerlo y' s 2014? Con el Año Nuevo, muchas personas comienzan a preguntarse cómo lograr realmente los objetivos que son importantes para ellos. ¿Que tal tu? ¿Estás listo para hacer un cambio o contenido a sólo seguir flotando

Este mes, mientras nos enfocamos en el principio vibrante vivo de definir qué y'? S verdaderamente importante & ¿Por qué, quiero compartir con ustedes una necesidad a menudo pasado por alto cuando se trata de hacer un cambio real en su vida

En esta época del año, nos obsesionamos con preguntándose cuál es nuestro año y ' Nuevo;. Resoluciones s van a ser. Pero todos sabemos que antes de fines de enero, la mayoría de las personas simplemente han vuelto a hacer lo que hicieron durante todo el año pasado. Real, un cambio significativo doesn y'. T sucede cuando todo lo que se centran en está haciendo algo diferente

No! El cambio real; el tipo dos queremos y- Sólo sucede cuando usted toma una mirada honesta a quien usted está siendo! Si te pillan en metas acaba consiguiendo, pero don &'; cambia t sus pensamientos y creencias, usted y' ll siente cansado y volver a hacer lo que usted y'. Siempre has hecho

Te voy a dar un ejemplo. Me volví 40 en 2013 y muchas ganas de tomar en serio cuidar mejor de mí mismo. Claro, I &'; he establecido muchos goles a “ hacer más ejercicio y" o y" perder 10 libras y " ;. Puedo lograr metas la mayoría de las veces con gran esfuerzo y luego ir de inmediato a donde yo estaba de nuevo. It &'; s demasiado difícil de seguir haciendo las acciones

Este año tomé una mirada honesta a lo que soy.. Sé que tratar de hacer demasiadas cosas que me hace dispersa y no como un éxito. Entonces, tomé un enfoque diferente. Me decidí por un peso objetivo que quería alcanzar. Entonces tomé otra mirada dura. Sé que tengo que comer de manera diferente si I &'; voy a llegar a ese peso. I don &'; t gusta cocinar y que y' s muy fácil para mí para volver a caer en y" fácil y" los patrones de alimentación si las comidas se va a tomar mucho tiempo. He encontrado un plan de alimentación que requiere 2-3 minutos de tiempo de preparación, era sano, tenía mucha variedad y que me enseñe los patrones de alimentación saludable a largo plazo.

Yo sabía que tenía que ver comer de una manera diferente. Este cambio en el pensamiento me permitió venir a la nutrición y alimentación desde una perspectiva completamente diferente de lo que nunca antes. Estaba siendo diferente, en lugar de hacer las cosas de manera diferente. Reconocí mis debilidades, y decidí trabajar con ellos y no contra ellos

Como resultado, I &';. He perdido más de 20 libras y- FACILMENTE !! It &'; s no ha sido una lucha. Me refugio y' t se sintió privado, de mal humor, y frustrado que tengo en el pasado, cuando la I &'; he apenas raspado por la pérdida de 10. En cambio, veo comiendo como un esfuerzo saludable para alimentar mi cuerpo y hacerlo fuerte. Yo sé lo que me hace sentir bien y lo que me hace sentir débil.

He cambiado mis pensamientos y creencias acerca de la nutrición saludable, entonces he cambiado mis acciones! Ese y' s el secreto para lograr las metas. Aquí y' s otra y hellip; I &'; he tengo 10 libras más que perder. Me siento muy confiado en mi capacidad para hacer esto. ¿Por qué? Debido a I &'; no soy el a “ dieta y " ;. En cambio, I &'; he cambiado quién soy cuando se trata de comida. Sé que I &'; ll llegar a ese objetivo y I &'; estoy seguro de que y' ll ser capaz de mantenerlo demasiado

¿Se puede decir lo mismo de las metas que usted y'. Re dándole vueltas para el Año Nuevo? Si no es así, quiero animarle a unirse a mí en mi próxima clase, y"! Este Año = Su mejor año y" Este es un, pequeño taller VIP grupo íntimo, en el que y' ll centramos en ayudar a cambio de que usted está siendo y luego creamos las acciones de apoyo a su éxito. Haga clic aquí para obtener más información y unirse a mí

Aquí y' s su vibrante vivo Desafío: Cuando se piensa en lo que y' s importante para usted en el 2014, ¿quién cree usted que ser con el fin de permitir que las cosas sucedan ? Asegúrese de compartir sus pensamientos a continuación. Hasta la próxima y- salir y vivir vibrante! Adiós Hotel  !;