7 estrategias para aumentar su confianza

¿Te has sentido incómodo o fuera de lugar en las reuniones, eventos, o incluso la configuración de redes sociales? ¿Alguna vez has perdido de algo que realmente quería, porque no lo hiciste y' t tiene la confianza para ponerse a cabo allí

La confianza es muy importante en casi todos los aspectos de nuestras vidas, sin embargo, muchas personas luchan por Encuéntralo. Lamentablemente, las personas que carecen de confianza en sí mismos pueden tener dificultades para tener éxito.

Después de todo, la mayoría de las personas son reacias a respaldar un proyecto que y' s de ser presentado por alguien que parece nervioso o inseguro de sí mismos. Por otro lado, es posible apoyar totalmente a alguien si hablan con claridad, mantener la cabeza alta y responder a las preguntas con facilidad.

confianza en sí mismas inspiran confianza en los demás, y ganando la confianza de los demás es una de las principales formas en que una persona segura de sí misma alcanza el éxito.

Tenga en cuenta estas 7 estrategias para impulsar su confianza:

1. Esté preparado y- Ya sea que usted está a punto de asistir a una reunión, hacer una presentación o simplemente ser un participante activo en un evento, asegúrese de que usted se prepara bien. Esto incluye: saber a dónde va, lo que se va a usar, lo que vas a decir, que desea conectar con, y lo que se espera lograr y por qué. Puede parecer obvio, pero la gente rara vez considerar lo que un resultado exitoso podría ser similar. Cuanto más preparado esté más probable es que va a seguir confiando, en equilibrio y en control durante el evento. Recuerdo que cuando yo era un ejecutivo de una empresa, lo haría regularmente y" seca Run &"; mi presentación si yo estaba a punto de presentar a un público importante. It &';. Sa la práctica lo sigo haciendo hoy al prepararse para una presentación inaugural

2. Obtener retroalimentación y- Obtener retroalimentación de los demás siempre que pueda. Luego, tome el tiempo para revisar la reunión, presentación o evento que acaba de asistir y considerar todas las cosas que salieron bien. Date unas palmaditas en la espalda para su y" hicieron pozos y " ;, y luego considerar todas las cosas que podría haber hecho de otra manera la próxima vez. Haga esto no te rindas, sino para aprender de la experiencia y le ayudará a estar mejor preparado la próxima vez.

3. Utilice el lenguaje corporal y el- Su postura puede ser una poderosa herramienta especialmente si usted es una mujer. Recuerde, la mayoría de las mujeres son más pequeños y más cortos que sus contrapartes masculinas por lo que necesita para usar su cuerpo para hacer que usted aparece más grande que tú. Usted puede hacer esto mediante la frente en alto, con las manos en la cadera, la longitud de los pies separados. En esta posición no sólo aparece más en control, pero se siente más seguro también. En la posición de sentado, sentarse alto y simplemente coloque sus manos en las caderas.

4. Use su voz y- Su voz es un instrumento increíble. Comunicarse utilizando una entonación comunicado. Un error común que algunas mujeres hacen es utilizar un signo de interrogación al final de un comunicado. Esto puede hacer que la gente vea como incierto o tentativa o peor, que necesitan aprobación. Aquí y' s un ejemplo: “ Usted sabe I &'; m derecha y"! vs y" Usted sabe I &';? m derecha y" Use su voz para proyectar su yo más confiado.

5. Escuche más y- Escucha el doble de lo que hablas. Al hacer hablar (y debe) ser clara y concisa, y evitar el uso de grandes palabras de fantasía. Si usted habla demasiado, se entrena a otros a no le prestará atención. Habla a hacerse entender y recordar que y' s bien para hacer una pausa en el uso de silencio en lugar de palabras de relleno como UMHS o ahs.

6. Respira profundamente y- Entrénate para respirar profundamente. Muchas personas respiran demasiado alto en su pecho y alta respiración torácica puede hacer que los demás suponen que usted está enojado, no muy brillante, o simplemente nervioso, ninguna de las cuales es la forma en que desea ser percibido. Bajo y lento en todo el vientre le ayudará a lucir y sonar más inteligente, especialmente si usted respira por la nariz. Un bono de bajo respiración lenta es que se llega más oxígeno a su cerebro que da lugar a un pensamiento más claro y mejor calidad para el tono de su voz.

7. Vestirse para el éxito y el- Recuerda el dicho, vestido para el trabajo que desea y no el trabajo que tiene. Si bien los códigos de vestimenta han relajado considerablemente en el lugar de trabajo que doesn y' t significa que usted debe buscar algo menos profesional. Cuando camino alrededor de la sección de negocios de la ciudad noto grandes interpretaciones de negocios informal. Siempre se verá más profesional y tomado más en serio si se viste la pieza. Vestimenta profesional te hace parecer más creíble.

La confianza y el éxito isn y' ta cuestión simplemente de dominar algunos trucos, aunque los que pueden ayudar a usted para que pueda centrarse en los más importantes cambios internos que pueda necesitar para hacer. Maximizar su confianza refuerza su sentido personal del poder, su fuerza interior y su autoestima no sólo en el lugar de trabajo, sino también en todos los aspectos de tu vida Restaurant  .;