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Cerebro Mejora se puede lograr con los métodos naturales y técnicas, tanto más rápidamente y en resultados más permanentes a largo plazo. Se le alegra que usted pasó el esfuerzo adicional en la optimización de su capacidad cerebral y el mantenimiento de la salud del cerebro para toda su vida. Ser más inteligente y la optimización de su coeficiente intelectual, también será más feliz y más que probable éxito financiero.

Algunas correcciones de corto plazo que puedan demostrar una mejora casi inmediata incluyen simplemente mejorar su postura, la respiración correcta, la modificación de su dieta - Sí, puedes ser más inteligente, más inteligente y más feliz en la vida simplemente por darse el combustible adecuado, tener una dieta adecuada e incluso aumentar el rendimiento con los suplementos tan simples como la cafeína en cantidades limitadas.

Un cerebro necesita una gran cantidad de agua y oxígeno para el funcionamiento óptimo. Se estima que su cerebro se use cerca de una quinta parte de su consumo de todo el oxígeno. a pesar de que el cerebro compensa apenas de todo el peso del cuerpo. Si le quitas el suministro de oxígeno de nosotros, nuestro rendimiento cerebral disminuye enormemente. Si usted comienza a sentirse somnoliento, incluso perezoso y no la alerta, conseguir un poco de aire fresco, caminar hasta la fuente de agua para una doble dosis de alimento para el cerebro, el oxígeno y el agua.

Después de las comidas grandes, nuestro proceso digestivo utiliza una buena parte del oxígeno disponible en las reacciones bioquímicas y limita el porcentaje de oxígeno que el cerebro recibe a través del transporte de sangre. Posteriormente, muchos de nosotros nos sentimos con sueño después de una comida tan grande. Una sugerencia aquí es en lugar de comer tres comidas completas al día, escoja el doble de comidas más pequeñas o meriendas. Muchos estilos de vida de trabajo pueden evitar romper en todo el día, incluso durante unos minutos, así que hay otro camino. Es de masticar su comida muy bien lo que permite cierta descomposición de los alimentos o la digestión que se produzca dentro de la boca para aliviar el estómago del procesamiento de la digestión de agotamiento de oxígeno completa.

La sangre transporta nutrientes y oxígeno a nuestro cerebro que necesita un vasto cantidad de circulación de la sangre. Por supuesto la sangre se compone principalmente de agua, por lo que es fácil ver el papel del agua en la optimización de funcionamiento del cerebro aquí, el agua potable es esencial para la concentración óptima y la agilidad mental.

El cerebro necesita un suministro constante. Así que no llegar al punto donde está su boca seca y el agua necesitando desesperadamente. En ese momento, ya está deshidratado. Mantenga un suministro constante de agua durante todo el día, mantenga bebiendo como usted trabaja o ejercicio o incluso ver la televisión. A largo plazo, los patrones de ondas cerebrales se han arrastrado para que coincida con frecuencias eléctricas asociadas con el funcionamiento del cerebro avanzado. Al escuchar a los tonos generados por ordenador que se emiten en frecuencias específicas, los impulsos eléctricos de su cerebro coincidirán estos impulsos eléctricos generados. Podemos dar gracias a la forma en que fuimos creados para la capacidad de nuestro cerebro en un sentido aprender sin tener que aprender.

Sincronización de onda cerebral en realidad puede ser un atajo para el éxito como patrones de ondas cerebrales pueden desarrollarse rápidamente en lugar del método de muchos súper éxito en el pasado a menudo requieren décadas de capacitación para formar sus vías neurales. La práctica de arrastre se basa en la capacidad de nuestro cerebro para adaptarse a las frecuencias preferidas simplemente escuchando a los patrones corregidos en ciertos estados profundos de la mente.

La meditación es un método natural que se ha demostrado científicamente, en algunos casos, a efecto el cerebro físicamente. En primer lugar, la meditación permite una mejor respiración y con ella los beneficios del oxígeno y mejora el flujo sanguíneo como escrito anteriormente aquí. La meditación se puede aprender de un libro para principiantes de su biblioteca, artículos en la web escrita por las autoridades en este campo, y por supuesto la formación especializada que puede llegar a ser bastante caro.

Los beneficios de la meditación son la pena para muchos, como se le conoce a crear un sentido de conciencia acrecentada, un mejor enfoque, el aumento de la capacidad de aprendizaje, mejora el recuerdo y la memoria a largo plazo. Estar tranquilo y escuchando en el estado relajado aprendido puede proporcionar a su cerebro con un mejor rendimiento como información realidad procesamiento se vuelve más eficiente como lo demuestra con la última tecnología de monitorización cerebral.

autohipnosis simple ha mostrado una mejora en una medida limitada en aceleró aprender, absorber información más rápido con el movimiento del ojo y sigue aumentando la comprensión. Algunos hipnosis en sesiones repetidas aumentará el procesamiento de la información y posteriormente recordar. Esta es un área que ha demostrado definitivamente resultados probados en la mejora del cerebro, sin embargo, la fiabilidad no ha sido impecable ya que algunas personas no presentarán cambios significativos.

La comunidad científica también ha descubierto que nuestro cerebro tiene un potencial oculto para mejora, el pensamiento creativo y el uso óptimo. Reducir al mínimo los efectos perjudiciales que la optimización del efecto cerebro es otro campo de estudio por muchos y un tema con demasiado numerosos modos fracasan para incluir todos aquí en detalle.

Además de las limitaciones físicas por la falta de oxígeno, agua, ejercicio, alimentos incorrectos, no existe nuevas causas de la degradación del cerebro todos los cuales no están claramente definidos. Efectos pobres son ya conocidos por el estrés perjudicial, pensamientos negativos, las distracciones, ruido excesivo, el alcohol, los productos químicos y más.

Hay una nueva esperanza, así como grandes avances se están realizando en la investigación de pensamiento irradiante, mapas mentales, lineal pensando, visualización creativa y efectos, imágenes, pensamientos positivos, el entorno y los efectos de las afirmaciones positivas ...

Recuerde, las células del cerebro anhelan la estimulación. Usa tu cerebro durante toda la vida. Si su trabajo no le desafían, salir a jugar juegos mentales, incluso, escribir, mantener un diario.

Algunas de las grandes mentes de la historia como Thomas Edison, Isaac Newton, Thomas Faraday, Einstein, incluso Steven Hawking (electrónicamente) fueron revista o diario mantenedores compulsivos y muchas personas en una amplia variedad de disciplinas profesionales han demostrado los efectos de construcción del índice de inteligencia de éxito todos los días de diario, a sí mismos ser super alto rendimiento.

En cualquier nivel de inteligencia que está en ahora, usted puede mejorar su funcionamiento del cerebro y mantener un rendimiento óptimo a medida que envejece Hotel  .;