Velocidad Tácticas de lectura: 9 Consejos para mantener su mente enfocada mientras se aprende a velocidad de lectura

En el "always-on" información electrónica rica cultura e interconectado en el que vivimos, los desafíos a nuestra capacidad de enfoque y concentrado es un rasgo muy esencial que pocas personas pueden decir que no es un problema. Concentración se vuelve aún más difícil cuando aprender a velocidad de lectura. Este artículo se describen 9 tácticas que se pueden aplicar fácilmente mientras se aprende a acelerar leer y pagará dividendos más allá del proceso de lectura.

Cuando aprender a leer la velocidad, uno de los hábitos difíciles de superar es la mente errante . Lectores lentos a menudo mutilados en su capacidad de comprender o entender el material en frente de ellos. Otros hábitos ineficientes como centrándose en palabras individuales, hace que sea más difícil de captar el significado más amplio. Incluso los lectores que comprenden también enfrentan desafíos de la mente vagando cuando primero aprenden habilidades de lectura rápida, ya que se centran en cómo los ojos se están moviendo. Sin embargo, sin el enfoque en significados, comprensión siempre será difícil de alcanzar

Esto es lo que hay que hacer de manera diferente:.

1. Descanse lo suficiente. Sin suficiente sueño, el cerebro entra en sobrecarga con más facilidad. Tratando de aprender estas habilidades perceptualmente desafiantes si está cansado será una pérdida de tiempo.

2. Use el combustible adecuado. Tu cerebro necesita ciertos nutrientes con el fin de crear la bioquímica necesaria para el aprendizaje. Cargando arriba en el azúcar y la cafeína, así como la ingestión de grandes cantidades de grasas y calorías vacías de alimentos procesados ​​se muere de hambre el cerebro de los nutrientes necesarios.

3. Prepara tu mente para la práctica. Práctica significa hacer ejercicios esenciales que están diseñados para entrenar tu mente para un mayor rendimiento. Antes de comenzar sus sesiones de práctica, tome un momento para relajar su mente. Hay muchas maneras diferentes de hacer esto. Una forma sencilla es cerrar los ojos y se limitó a mirar su patrón de respiración durante un minuto o dos hasta que su respiración se ralentiza y se profundiza en el diafragma.

4. Prepárese para el material. Mira a través de la materia rápidamente para conseguir un esquema básico de lo que cubre.

5. Haga preguntas sobre la base de lo que se observa en el número cuatro.

6. Sé propósito. Sabe lo que quiere salir de la materia y la cantidad de la comprensión que se necesita para que los resultados de la sesión de práctica.

7. Pregúntate a ti mismo continuamente. "¿De que se trata?" sobre cada párrafo. Forzar tu mente para responder a algo que se ve.

8. Detener y Nota cada pocos minutos por lo menos lo que los puntos más importantes que se descubrieron en el camino.

9. Practique técnicas de enfoque. Existen numerosas técnicas que pueden ayudar a construir su enfoque. Simplemente viendo una vela, o la luz y tomando nota de cuánto tiempo toma para observar su mente ir a otro lugar es una de las técnicas más simples que usted puede hacer. Siga el tiempo que tarda su mente para vagar y luego tratar de hacerlo más largo cada vez.

Ahora que tienes estos nueve tácticas, aplicarlos cada vez que lees, no sólo mientras se aprende a leer la velocidad. También me gustaría invitarle a conocer más en Get Consejos gratuito
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