Cómo prosperar esta temporada de fiestas

La noticia no ha sido buena, agradable o feliz desde hace algún tiempo. Las cabezas parlantes de los medios de comunicación de todas las formas y tamaños y puntos de venta decirnos lo mal que lo tenemos, que se va a poner peor. Veo una visión de personajes de dibujos animados corriendo como Chicken Little, gritando, y" el Dow está cayendo, el Dow Jones está cayendo y" Desde principios de octubre de 2008, los mercados han estado en una montaña rusa financiera. El nivel de miedo a la incertidumbre económica y por tanto el nivel de individuo, la familia y el estrés comunal es, ya sea en o cerca de su punto más alto, mientras escribo esto, poco antes de las elecciones presidenciales de 2008.

No parece que las cabezas parlantes de los medios de comunicación, ni yo tenemos la solución perfecta, pero sí sé de un plan y mdash; un método probado y seguro de incendio para ayudar a trascender el miedo, pesimismo que es que todo lo penetra en la sociedad en que vivimos. La clave es darse cuenta de que hay cosas que escapan al control de cualquier miembro individual de este planeta. Podemos muy bien ser impotente para cambiar o influir en las personas, lugares o cosas en gran medida, y eso está bien, si usted permite que sea. La única área que usted tiene la opción, la entrada y el control sobre es su actitud. Maestros espirituales de todos los tiempos de acuerdo en algunas cosas simples. Dos de ellos son que los bienes, la verdadera felicidad y la paz personal sólo se pueden encontrar en el interior, por aventurarse dentro de la psique humana y el alma para descubrir su propia verdad, y lo que eso podría significar para usted, su familia, su comunidad y el mundo en el que todos vivimos
.

¿Cómo podría uno empezar? ¿Cómo puedo dejar atrás el zumbido incesante de vibraciones negativas de muchas fuentes divergentes? Una sugerencia aquí es simplemente dejar que menos de los mensajes negativos alcance y por lo tanto usted influir. Eliminar o reducir o liberar su necesidad y tal vez la adicción al 24/7 cobertura de los acontecimientos mundiales. Apague la televisión, la radio de la charla, los titulares que gritan desde su periódico y toman tiempo para conectar con esa chispa de lo Divino que reside dentro de cada uno de nosotros.

El primer paso es relajar su mente para que pueda sanar el susurro de tu alma. Como una persona creada a imagen del Creador Divino, usted tiene la chispa que no se puede borrar, a pesar de que casi podemos enterrarlo con la preocupación, el miedo, la culpa, la vergüenza, la culpa y hellip; y la lista sigue y sigue. Un método simple pero eficaz que comparto con mis clientes es la meditación de la respiración. Alan Schnarr, del Centro Claret enseñó uno de mis favoritos, llamado Aliento Divino. Dice así: Encuentre un lugar tranquilo donde usted puede sentarse cómodamente y interrumpido durante 10 minutos o más. Siéntese en una posición relajada, pero en posición vertical con los pies apoyados en el suelo. Comience respirando profundamente, lentamente mientras decía en voz baja en voz alta, y" Recepción de amor, lo que hace bien y " todas las cosas; en la inspiración y en “ La liberación de amor, lo que hace bien y " todas las cosas; en la exhalación. Repita esto para tres, cinco, siete, diez minutos o más. Creo que usted estará satisfecho con su nivel renovado de la calma y la paz se ha sabido para producir.

El siguiente paso para examinar donde su invertir su tiempo y energía. ¿Se siente abrumado con errores, equivocaciones y la pérdida de oportunidades de tu pasado? ¿Está abrumado con todas las cosas en su plato hoy? ¿Constantemente temes la incertidumbre de lo que mañana podría traer? No entre en pánico, usted no está solo. La clave es ir más despacio, tomar un buen vistazo a las actuales 24 horas y pedir, y" ¿Cuáles son mis verdaderas prioridades para hoy &"?; ¿Qué podría dejar de lado, ¿qué podrías decir y" No &"; para crear un poco de paz en este día y' s de rutina? Tenga en cuenta, por ir dentro, descubrirá la libertad y el poder de decir y" No &" ;. No podemos ser todo para toda la gente todo el tiempo.

Si usted siente que usted tiende a habitar en lamentando pasado hechos, situaciones o relaciones, es posible que desee utilizar algunas de las técnicas de energía que enseño a mis clientes a resolver y disolver el dolor de su pasado. Colin Tipping creado Perdón Radical hace más de diez años. (Visite www.radicalforgiveness.com o póngase en contacto conmigo para más información) El proceso es sencillo de usar, que consiste en completar dos hojas de trabajo; uno para ayudarle a perdonar a los demás, el otro para ayudarle a perdonarte a ti mismo. Esto es fantástico proceso para abordar sus sentimientos hacia las reuniones de la familia extendida y la tensión producida, un calendario de hacinamiento, y una supuesta falta de recursos. El don del proceso de Perdón Radical es que son posibles los cambios reales en la percepción. Es el cambio de percepción, el cambio de actitud hacia la situación que permite el cambio. Creo que es un regalo de la Conciencia Divina que promueve el cambio, pero la belleza de los métodos de energía con la que trabajo como espiritual Energía Vital consejero /entrenador es que trabajan si usted cree en el proceso /método o no.

Otra herramienta fenomenal es aprender cómo aplicar técnicas de libertad emocional. (Visita Gary Craig, fundador de EFT en www.emofree.com o póngase en contacto conmigo para más información. Te puedo enseñar cómo utilizar este método correcto a través del teléfono!) Esta forma simple de acupresión (como la acupuntura, pero sin las agujas ) junto con declaraciones específicas le permite neutralizar y suelta el aguijón negativo del pasado para el dolor emocional, espiritual o físico, y usted ayuda a dejar de lado los miedos usted lleva a cabo en relación con el futuro.

He compartido pero tres de los métodos profundamente eficaces que enseño a mis clientes para ayudarlos a abordar las dos áreas más grandes de la preocupación que nos roban la energía vital y el enfoque. Cuando usted ha dado a conocer las demandas del pasado y se convirtió durante los acontecimientos del futuro, usted simplemente dejan con hoy. Es por eso que hoy se llama el presente. Es un verdadero regalo, uno que es mucho más fácil de manejar, con especial atención, la gratitud y la alegría. Eckhart Tolle recuerda a “ vivir en el ahora, por ahora es todo lo que hay y".

Una próspera temporada de vacaciones es posible para usted y su familia, no importa lo que los acontecimientos están sucediendo en el mundo. La clave está en cambiar su enfoque de buscar hacia fuera para mirar profundamente dentro. Todas las respuestas están ahí, si se toma el tiempo para mirar. Si desea una guía para el viaje, o tiene alguna pregunta, por favor no dude en ponerse en contacto conmigo.

Los principios fundacionales de mi práctica son la aceptación, la gratitud y el amor. Trato de ser un instrumento de la Divinidad para fomentar, potenciar y ayudar a las personas a producir un cambio positivo en su vida. Yo realmente encantaría ayudarle a hacer los cambios en su vida que tiene el mayor deseo de abordar. Si desea una guía para el viaje, o tiene alguna pregunta, por favor no dude en ponerse en contacto conmigo.
Paz está contigo, España

Fr. Tim

Por el P. Tim Dodd, MA, EFT-ADV
Vida Espiritual Energía consejero /entrenador
creador de Be Not Afraid Internacional
www.benotafraidintl.org
.