La magia de la soledad y la tranquilidad

Las cosas más bellas del mundo no se pueden ver ni siquiera tocaron; deben ser sentidas con el corazón

-. Helen Keller, desde 1880 hasta 1968, American Ciegos /Autor Sordos y Profesor
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soledad

Los más grandes hombres y mujeres de todas las edades han practicado con regularidad. Ellos aprendieron a usar el silencio para aún sus mentes y aprovechar sus poderes superconscientes de respuestas a sus preguntas
.

En este artículo, usted aprenderá cómo se puede aplicar esta maravillosa técnica de inmediato para mejorar la calidad de su interior y vida exterior.

La magia de la Soledad
Sus sentimientos, sus emociones, son el punto de acceso a sus poderes internos de la mente. La parte más importante en el proceso de entrar en contacto con sus sentimientos es comenzar a practicar la soledad en una base regular. La soledad es la actividad más poderosa en el que usted puede participar. Los hombres y las mujeres que practican correctamente y de forma regular no dejan de ser sorprendido por la diferencia que hace en su vida
.

La mayoría de las personas nunca han practicado la soledad. La mayoría de la gente nunca se han sentado en silencio por sí mismos para cualquier período de tiempo en toda su vida. La mayoría de la gente está tan ocupado siendo ocupado, hacer algo, incluso ver la televisión-que y' s muy inusual para ellos simplemente sentarse, deliberadamente, y no hacer nada. Pero a medida que Catalina Ponder señala, y" Los hombres y las mujeres comienzan a ser grande cuando empiezan a tomar tiempo en silencio por sí mismos, cuando comienzan a practicar la soledad y" Y aquí y' s el método que puede utilizar

Para obtener el beneficio completo de sus períodos de soledad, debe sentarse en silencio durante al menos 30 a 60 minutos cada vez.. Si usted refugio y' t hecho antes, tomará los primeros 25 minutos o así para que deje de estar inquieto y moviéndose. You &'; ll casi tiene que mantener físicamente en su asiento. You &'; ll tienen un deseo casi irresistible para levantarse y hacer algo. Pero usted debe persistir.

La soledad requiere que usted se sienta en silencio, inmóvil, la espalda y la cabeza erguida, los ojos abiertos, sin cigarrillos, dulces, escribiendo materiales, música o cualquier interrupción alguna durante al menos 30 minutos. Una hora es mejor.

Hazte completamente relajado y respirar profundamente. Simplemente deja que su flujo de la mente. Don y' t deliberadamente tratan de pensar en nada. El más difícil y" don &'; t tratar, y" la más poderosa que funciona. Después de 20 o 25 minutos, usted y' ll comienza a sentirse profundamente relajado. You &'; ll comenzar a experimentar un flujo de energía que entra en su mente y cuerpo

You &';. Tendrás una tremenda sensación de bienestar. En este punto, usted y' estará listo para obtener el máximo beneficio de estos momentos de contemplación

El río de las Ideas
Lo increíble de la soledad es que si se hace correctamente, funciona casi. 100 por ciento del tiempo. Mientras que usted y' re sentado allí, un arroyo, un río, de las ideas fluirán a través de su mente. You &'; ll piensa en innumerables temas en un flujo incontrolado de la conciencia. Yo llamo a este cerebro del mono. Su trabajo es simplemente para relajarse y escuchar tu voz interior.

En un determinado momento durante el período de su soledad, las respuestas a las dificultades más urgentes de cara a usted saldrá serena y clara, como un barco poniendo suavemente para el lado de un lago. La respuesta que usted busca vendrá a usted de manera clara y que se siente tan perfecto que usted y'. Experimentará un profundo sentido de gratitud y satisfacción

Confiar en ti mismo
Al salir de este período de tranquilidad, usted debe hacer exactamente lo que ha venido a ti. Puede tratarse de hacer frente a una situación humana. Puede tratarse de empezar algo o dejar algo. Sea lo que sea, cuando se siguen las directrices que ha recibido en la soledad, que va a llegar a ser exactamente lo que hay que hacer. Todo va a salir bien. Y por lo general trabajar mucho mejor de lo que podría haber imaginado. Haga la prueba y ver.

Usted debe aprender a confiar en ti mismo. Usted debe desarrollar el hábito de escuchar a ti mismo y luego actúa sobre la orientación que recibe.

Para El Éxito y Prosperidad, España Mariano

Práctica Cambio
Aquí hay tres pasos que puede tomar inmediatamente para poner estas ideas en acción.

En primer lugar, seleccione un tiempo y lugar específico para sentarse en silencio y en la práctica una hora completa de la soledad. Don y'. T lo puso fuera

En segundo lugar, dar pequeños períodos de silencio y soledad durante el día, sobre todo cuando se siente abrumado con problemas o responsabilidades

En tercer lugar, tomar medidas de inmediato en las ideas. y puntos de vista que reciben, mientras que en la soledad. Una buena idea puede ahorrar meses y años de duro trabajo. La clave es la confianza

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