Definición: Salud Espiritual

La mayoría de nosotros no son conscientes de la salud de nuestro espíritu o energía vital. Nos vamos sobre nuestro negocio diario sin tener que dar un segundo pensamiento a esta parte muy importante de nuestras vidas. Para la mayoría de las personas, la salud espiritual es intangible, invisible la noción del espíritu es puramente un concepto idea o abstracto, no es algo que se puede controlar y medir fácilmente como la presión arterial o los niveles de insulina. Sin embargo, nuestra salud espiritual es tan real e importante como cualquier otra medida de nuestro bienestar.

A falta de los dispositivos modernos y la tecnología utilizada para rastrear enfermedades físicas, debemos confiar en una rutina de auto examen y la introspección, a fin para medir el nivel de salud de nuestro ser espiritual
.

La siguiente lista ha sido diseñado para ayudar a determinar si su salud espiritual es en necesidad de atención.

1. Usted se encuentra más de acuerdo con los puntos de vista negativos

2. Usted es fácilmente irritable o agitado, pequeñas cosas que molestan.

3. Creencias que antes parecían impecable parecen tener que bajar.

4. Usted siente agotado o cansado la mayor parte del tiempo.

5. Aficiones e intereses parecen menos agradable.

6. Usted revivir los acontecimientos pasados ​​que tratan de determinar cuando las cosas iban mal

7. Las migrañas y otras dolencias se producen con más frecuencia

8. Cuando usted debe ser relajante, te sientes incómodo y nervioso.

9. Siempre parece haber un vacío en su vida que debe ser llenado

Cualquiera o todas estas cuestiones pueden apuntar a una grave necesidad de atender su salud espiritual y el bienestar. Teniendo en cuenta el importante papel que desempeña la salud espiritual en nuestra sensación general de felicidad y satisfacción, así como la conexión directa entre el bienestar espiritual y la salud física es lamentable que no se presta más atención a esta área vital
.

Cuando el yo espiritual se lesiona, la mente y el cuerpo sufre. Tómese su tiempo para examinar su camino de vida, sus creencias y expectativas. Considere la posibilidad de practicar la meditación u otras técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad. Hacer un punto de auto evaluación de la fuerza de su espiritualidad y tomar pasos para conectar o reconectar con el sentido de la maravilla y el misterio de la vida.

Examine sus creencias. Son sus creencias trabajando para usted? ¿Es posible que las creencias que se han celebrado durante tanto tiempo en realidad están dañando tu espíritu?

Por supuesto que lo es. A menudo heredamos las creencias de nuestros antepasados, la comunidad y las culturas. Muchas veces estas creencias simplemente no son compatibles con las que intrínsecamente sabemos que es verdad. El conflicto interno resultante puede dar lugar a una especie de gripe espiritual, una enfermedad que a menudo realizamos para toda la vida y nunca puede parecer a temblar. No importa qué tan buenas cosas pueden parecer estar yendo, siempre sentimos una cierta especie de vacío. Examine sus creencias y su sistema de creencias de todo, no tenga miedo de tirar cualquier creencia que se sienten en absoluto incómodo. Su espíritu le agradecerá Hotel  .;