Yoga para niños

Perro a la baja para los niños? ¿Por que no? En un mundo donde los padres apenas tienen tiempo para sus hijos o donde los niños están empantanados en más tareas, no es una sorpresa que los niños de esta década tienen problemas psicosomáticos más que nunca antes. Ellos están constantemente en una carrera para ir a sus clases, volver, ir a nadar campamento seguido de una clase del grifo y el final de la jornada está haciendo el trabajo a domicilio. ¿Dónde está el tiempo para disfrutar de su infancia o simplemente sentarse felizmente charlando con sus padres? No es ninguna sorpresa que los niños de hoy tienen dificultades para concentrarse, se centran o se calme. El estrés es algo que se asocia con las mujeres y los hombres mayores, pero en estos días, es común que los niños sean demasiado bajo coacción. En tal escenario, si el yoga podría venir al rescate de los adultos, ¿por qué privar a los niños de esta hermosa ciencia y el arte?
Por supuesto, todas las asanas o posturas de las que se enseñan a los adultos y practicado por los ancianos no son recomendables para los niños . La pubertad también juega un papel principal en la determinación de poses que son aconsejables y que no son adecuados. Es esencial que un buen maestro de yoga enseña a los niños, ya que todavía están en la etapa de desarrollo de su mente y cuerpo. Usted no quiere hacer los ejercicios equivocados y obstaculizar el crecimiento. El yoga es una fusión de mente, cuerpo y alma. Le ayuda a respirar de una manera sistemática para que el consumo de oxígeno es en su más alto, que a su vez ayuda a los niños a crecer de una manera adecuada y saludable! El instructor tiene que enseñar a los niños forma correcta de hacer estos ejercicios de yoga Hotel &toro; Respirar técnica y- es esencial para que los niños comienzan el yoga por primera calmar sus nervios. Llevan una vida tan agitada que tomar respiraciones profundas, ayudan a calmar sus nervios harrowed Hotel • Árbol plantean – es pose divertido para los niños, ya que se trata de mantener el equilibrio sobre una pierna. Ellos no sólo gusta hacer esto, pero es muy útil para sus cuerpos en crecimiento
• Perro boca abajo y- es un gran ejercicio para desarrollar sus extremidades y fortalecer sus huesos. Esta es la edad adecuada para fortalecer los tejidos y músculos Hotel &toro; Vela plantean – es un gran y divertido ejercicio en el que el niño tiene que hacer una posición invertida. Regula el flujo sanguíneo
Estas son algunas posturas básicas recomendables para los niños, pero hay muchos más. Es mejor dejar a la discreción del profesor o el instructor porque sabe que los niños lo mejor! Puede ser que sea la cosa más inteligente que los padres a inscribir a su paquete de alegría en la clase de yoga especialmente para los niños. Sabiendo cómo relajarse en este día y edad es una bendición en sí mismo Hotel  !;