Apuntar Dónde queremos ir

Mi amigo, Fletcher Millmore, es un mecánico de automóviles británico y un filósofo. Él estaba explicando una observación de su a mí el otro día. Fletcher hace un montón de conducir y un día mientras viajaba por una carretera vacía, empezó a mirar a marcas de neumáticos en largos tramos de carretera. Nada por milla excepto postes telefónicos cientos de yardas de distancia y todas las marcas de neumáticos señaló a los postes de teléfono. "Odd", pensó. ¿De qué se trata esto? Entonces Fletcher me dijo que recordaba la lección que una vez que aprendió de un auto de carreras entrenador conducción

El entrenador dijo: "... Mira dónde quieres ir No te enfoques en lo que se quiere evitar" Si nos fijamos en el poste de teléfono, usted dirigirá hacia ella, se dio cuenta de Fletcher. Si nos fijamos en el espacio entre los postes, usted tiene una mejor oportunidad de evitar golpear un poste.

Algo va mal y en lugar de centrarse en lo que queremos, centrarse en lo que no queremos o miedo. "¡Es un desastre!" Nosotros pensamos. "Mira lo horrible que será todo resultará."

Al girar el foco lejos de lo que tememos y hacia dónde queremos ir requiere práctica. Muchos de nosotros, yo incluido, he estado de dirección hacia los postes de teléfono para un montón de años. Pero aquí está la clave de la práctica. No se trata de un futuro lejano. Este trata de centrarse en dónde queremos ir ahora mismo.

Si el coche empieza a ir fuera de control, centrándose en el viaje a la playa tenemos previsto para este verano no va a ayudar a evitar el poste de teléfono. Cuando estamos conduciendo a través de un resbalón en esa solitaria mancha de carreteras, lo que nos ayuda está mirando el espacio vacío entre los postes de teléfono en este momento. Soñando con el futuro, si bien es muy agradable, no está dirigiendo nuestro curso en el presente.

Al prestar atención a donde queremos ir ahora, estamos en condiciones de elevar nuestra conciencia de lo que está sucediendo a nosotros mientras dirigir. Esto nos da la información crítica. Si el coche está patinando fuera de la carretera, con el deseo de que estábamos en la playa mirando las olas no nos ayudarán. Nuestra capacidad de dirigir entre los polos se incrementa en nuestra voluntad de ser conscientes de donde estamos. ¿Cuál es la sensación de las manos en el volante? ¿Cuál es esa vibración del pedal de freno bajo nuestros pies? ¿Los frenos encerrando arriba?

La misma lección se aplica a la curación de una lesión. Cuando estamos heridos lo que nos ayuda es centrarse en las medidas que podemos tomar ahora. Debido a que mi cerebro estaba herido, al principio no podía tragar correctamente. Mi reflejo de tragar ya no funcionaba de la manera que solía hacerlo. Yo podría inhalar el agua que yo quería beber y ahogarse. Desde que mi cuerpo había cambiado, para averiguar cómo apuntar el agua que estaba tratando de beber, tuve que tomar conciencia de lo que realmente ocurrió cuando intenté tragar y la forma en que sentía.

El sueño de futuros vasos de agua helada no me ayudó. Que necesitaba para dirigir el agua por mi garganta cuando estaba en mi boca. Para ello me enseñaron a meter la barbilla hacia abajo a un lado para disminuir el reflejo. Esto me permitió elegir dónde quería el agua para ir. Metiendo mi barbilla, pude sentir mi garganta y la boca mientras trataba de tragar. Pude parar y comenzar de nuevo. Podía tomar pequeños sorbos y trabajar con pequeñas cantidades.

Si yo presté atención al hecho de que no podía tragar, si yo sólo pensaba en lo que sería como si yo no podía beber líquidos, si solamente dirigido a lo que me temía, yo nunca habría aprendido a tragar de nuevo. Me gustaría volver a tener un tubo de alimentación. Cada trago practiqué yo buscaba en conseguir el agua donde yo quería ir, no centrarse en lo que no podía hacer. Cada esfuerzo para apuntar lo que fue re-enseñar mi cuerpo para tragar.

Esto requiere coraje, esta voluntad de saber y con el miedo y la dificultad de nuestras heridas, al mismo tiempo estamos apuntando entre los postes de teléfono de nuestras vidas. Pero Fletcher es correcto, tan difícil como lo siente, si no apuntamos a donde queremos ir, hacemos que sea poco probable que alguna vez llegar Hotel  .;