3 Estrategias para TURBOCHARGE positivamente su productividad

¿Qué palabra describe lo que comparten estos tres escenarios:
Muchos estados han pasado a “ no enviar mensajes de texto mientras se conduce y" . Ley
La galería está en silencio mientras que un golfista putts
están abrumados de trabajo

Entonces, ¿qué y'.. Tus una palabra? El mío es y hellip;

…. Enfoque

Los mensajes de texto desvía su atención de la conducción y la ruina
ruido distrae un golfista y'. S atención
los Intenta hacer todo a la vez. y hacer una pequeña porción de la misma, así

Entonces, ¿cómo mejorar su enfoque con mayor productividad para que pueda obtener de la oficina antes

Aquí hay 3 estrategias para TURBOCHARGE positivamente su productividad.?:

Pon tu teléfono inteligente en el cajón del escritorio.
Un gerente de cuenta regional de un importante distribuidor de bebidas describió una sesión de formación reciente, que comenzó con su líder pidiéndoles a recoger una caja vacía, tamaño billetera con tapa de la mesa en la parte trasera de la sala y volver a sus lugares. Luego pidió que le cortaron sus teléfonos inteligentes, colóquelos en la caja, y los puso sobre la mesa. y" Si, y" dijo, y" lo que nosotros y' re hablando hoy es tan importante y".

El líder sabíamos lo que sabe intuitivamente — el teléfono inteligente es y" productivitas interruptus y" del más alto orden. En promedio, los usuarios presten atención a su teléfono inteligente cerca de 150 veces por día de trabajo. Te lleva al menos 10, algunos estudios sugieren 20 minutos, para volver a su tarea anterior.

Lista 3 veces por día de trabajo de consultar a su teléfono inteligente, mientras trabajaba en su escritorio en un proyecto. Para todas las otras veces, lo deje en su escritorio con el timbre volvió hacia abajo, pero no en modo silencioso que hace que sea zumbido en el cajón

termine más rápido y con más precisión que actualmente y hellip;. Y sí, ese texto, actualizar o tuit esperará.

Enfoque en la tarea.

magra hacia adelante y mirar a la persona a los ojos.
nunca jugar el juego de los ojos vagando sobre el escritorio? En el que la persona con quien usted y' re supuestamente hablando tiene ojos que vagan en el monitor de la computadora, a la identificación de llamadas, por la puerta y la ventana

¿Cuánto has escuchado
En su lugar, cierre la puerta. Coloque el teléfono en DND. Apague el monitor a la pared.

Inclínate hacia adelante. Mira a la persona a los ojos. Profundamente escuchar. Votación con, y" Qué te escucho decir es y hellip; &";

You &'; ll hacer más cosas, más rápido y con más precisión que y". Ojos errantes y"

Centrarse en la persona .

Reproducción de música positiva
su cerebro responde a la música de maneras asombrosas

Mindlin, Durousseau y Cardillo escribieron, y".. Su reproducción puede cambiar su vida y" acerca de su descubrimiento de 10 maneras en que su música favorita puede revolucionar muchas cosas, incluyendo su productividad.

Escucha a tu lista de reproducción de música positiva en el fondo o en los auriculares. Tu mente logra un enfoque de láser que clava su productividad.

Enfoque con la música.

Mejorar su enfoque con mayor productividad para que pueda obtener de la oficina antes, cuando usted pone su teléfono inteligente en el cajón de la mesa, inclínese hacia adelante y mirar a la persona a los ojos, y reproducir música positiva Restaurant  .;