Un Enfoque Integral para la Diabetes

¿Cómo se sentiría si su médico le ha dicho que usted tenía diabetes del adulto? ¿Qué significaría para usted? Jackie dijo que estaba adormecida en un primer momento. Mick inicialmente se sintió triste y enojado consigo mismo. Lamentó las llamadas de alerta de HE &'; d ignorados en el pasado. Estaba seguro de que iba a cambiar su vida para peor.

Casi todo el mundo conoce a alguien que tiene diabetes. Casi una de cada 10 personas que ahora tienen o están en riesgo de desarrollarla. Halle Berry, Randy Jackson, y Patti LaBelle todos tienen diabetes tipo II. Además de la genética, los factores de riesgo son la mala alimentación, la obesidad, la falta de ejercicio y el estrés. El médico de Mick hizo todo lo posible para asustarlo a tomar medicamentos. Él dijo sobre los riesgos de la diabetes no tratada: la ceguera, enfermedades del corazón, la amputación de la pierna, y la insuficiencia renal.

Toda enfermedad es una oportunidad para mirar su vida más de cerca y encontrar maneras de conseguir más equilibrada. En lugar de utilizar el miedo para motivar a usted, mi objetivo es ayudarle a tener el deseo de vivir una vida sana. En el caso de la diabetes del adulto, estilo de vida es la clave para la curación. Un estudio recién publicado por la Universidad de Johns Hopkins mostró que el 58 por ciento de las personas con sobrepeso estudiados evitar la diabetes al mantener una pérdida de peso de 10 libras por una duración de tres años y caminar 30 minutos por día.

Me gusta decirle a mis clientes para evitar y" white &"; alimentos. La mayoría de los alimentos de color blanco son procesados, alimentos altos en carbohidratos que tienen poco o ningún valor nutricional. Ellos son la pasta, el pan, el arroz blanco, azúcar, y muchos productos horneados. La mejor dieta no ha envasados, procesados ​​o alimentos modificados. Los pasillos exteriores de la tienda de comestibles tienen las verduras frescas, frutas, granos enteros y proteínas magras de una dieta más nutritiva. Grasas de buena calidad como los frutos secos, aceites vegetales y de pescado capturado en el océano son esenciales para la salud de los sistemas inmunológico, hormonal y nervioso.

Muchos suplementos abordan las deficiencias fisiológicas que causan diabetes. El ácido alfa lipoico, ácido linoleico conjugado, L. acetil carnitina, L. carnosina, cromo y vanadio ayudan al cuerpo a reconocer y utilizar la insulina de manera más eficiente. Las hierbas como el fenogreco, sylvestre gymnemna, el regaliz, la albahaca morada, y el equilibrio de melón amargo el sistema digestivo, las hormonas suprarrenales y el hígado para normalizar los niveles de azúcar en la sangre.

El hacer frente a la tensión fue descubierto recientemente a ser otro factor importante en la la curación natural de la diabetes. Muchos de mis clientes relatan que durante o después de tiempos particularmente estresantes sus niveles de azúcar en la sangre se pusieron peor. Un cliente reduce su azúcar en la sangre de 50 puntos, una mañana simplemente escuchar música relajante. Regular del yoga también se ha demostrado para ayudar a mejorar la gestión de azúcar en la sangre al reducir el estrés.

Mick ha perdido más de 20 libras hasta ahora y se siente mucho mejor en su dieta. Él todavía goza del tratamiento ocasional. Con la actitud correcta, la diabetes es un factor de motivación para ayudarle a encontrar un mejor equilibrio y la conciencia de su cuerpo Restaurant  .;