¿Eres Off Equilibrio? Descubre 3 factores que pueden causar su caída.

Era una mañana ventosa de octubre y decidí apretar en un paseo en bicicleta antes de ver a mis clientes. Había una pequeña ventana de tiempo; antes de llegar a la oficina también tuve llamadas de teléfono para volver y algunas tareas para completar. Como suele ser el caso, siempre eficiente, decidí montar al soporte de la granja y obtener el maíz para la cena. Yo iba con rapidez en esta fresca mañana y ya que estaba en un apuro, no me detengo cuando me estaba poniendo los guantes. La siguiente cosa que supe, un poste de la cerca saltó delante de mí y se estrelló contra él. Afortunadamente, mi moto estaba ileso, pero no puedo decir lo mismo de mi cuerpo o mi cesta de mimbre.

A pesar de que yo estaba conmovido, yo estaba en el dolor leve y decidí continuar con el soporte de la granja. Como he rodado, meditaba lo que había ocurrido. Si usamos la bicicleta como una metáfora de la vida, tres cosas sucedieron para hacer que me convierta y" fuera equilibrada y " ;. Me sentí presionado por el tiempo y estaba corriendo. Yo estaba preocupado acerca de las cosas que tenía que cumplir antes de ir a la oficina. Estaba multitarea mientras que tomé mis dos manos del manillar mientras se conduce rápido con el fin de poner mis guantes. Uno de mis deseos más fuertes en la vida es ser y" equilibrada y" y yo a menudo escribo sobre ello; Incluso yo uso la bicicleta como un símbolo para el equilibrio. Es evidente que yo estaba fuera de balance de la mañana y yo hemos decidido utilizar este percance como la inspiración para este mes y' s punta.

Vamos y' s examinar los tres componentes que crearon la sinergia de esta tormenta perfecta:
Presionado por el tiempo y el- Estaba siendo realista acerca de cuánto tiempo me llevaría a montar el soporte de la granja, volver a casa hacer tareas y estar listo para el trabajo. Porque yo era determinar que hacerlo todo, hice caso de la realidad y decidí no sólo a montar, pero para ir la milla extra para el soporte de la granja. ¿Con qué frecuencia te encuentras estresado y presionado por el tiempo, porque estás siendo realista acerca de todo lo que se puede lograr? Cuando usted está bajo estrés, sus fronteras se debilitan y que a menudo se vuelven más desequilibrada tomando aún más. Si este es el caso, el antídoto es tomar una respiración profunda y parada y llegar a ser realistas en cuanto a las limitaciones de tiempo. Luego, busquen en su lista de tareas y priorizar, simplificar, delegado o eliminar algunos de los temas de su agenda.

Preoccupied- Estaba absorto en todo lo que tenía que hacer cuando llegué a casa que mi mente estaba corriendo acerca de las formas de lograrlo. Como resultado, yo no estaba pensando en lo que estaba haciendo en realidad; carreras en bicicleta a una velocidad rápida. ¿Con qué frecuencia ha pasado esto a usted? ¿Alguna vez has conducido un coche y se dio cuenta de que ya pasó un hito en particular y no se acuerda de verlo? ¿O has estado alguna vez y" escucha y" a un amigo y no tienes idea de lo que realmente dijo? Cuando este es el caso, el antídoto para la preocupación es dejar conscientemente de lado las distracciones, todavía su mente y decide prestar atención a lo que está pasando en ese momento. Recientemente, empecé a tocar el piano de nuevo después de un largo paréntesis. Para poder jugar, tengo que darle toda mi atención a las notas y mi posición de la mano o haré un error. Esta disciplina está ayudando a que me quede totalmente en el momento. ¿Hay alguna actividad que puede reavivar o comenzar que ayuda a practicar mantener la concentración en la actual

La multitarea y no; – Para poner los guantes, que no podía tener ninguna mano en la bicicleta. Estaba tan concentrado en ser eficiente y corriendo que yo estaba haciendo dos cosas mutuamente excluyentes a la vez y no pienso en lo absurdo de este comportamiento. Cuando usted se encuentra multitarea, el antídoto es reducir la velocidad y concentrarse en la tarea en cuestión. No sólo va a encontrar que son más relajados y más productivos, usted será más consciente de si a “ Fencepost y" se interpone en su camino

Han pasado tres semanas desde que perdí mi y" el equilibrio y" en mi bicicleta. Terminé dislocó varias costillas y agrietamiento una. Estoy en terapia física. No he sido capaz de andar en bicicleta o hacer cualquier ejercicio desde el accidente. Además, cuando finalmente llegué a la granja de pie por la mañana, estaba cerrado! Pero siempre optimista, me reír cuando miro a la lección que aprendí. Me di cuenta de que en esa mañana de octubre, yo no estaba practicando todo lo que yo predico. En pocas palabras, me acordé de que, para mantener el equilibrio, tengo que mantener la concentración en el momento

PREGUNTA DE REFLEXIÓN:
Nombre los factores que lo mantienen y" el equilibrio y " ;?.

Mantenga su mente en su forma de conducir. Que mantener las manos en el volante y".
(Letras "Siete niñas que se sientan en el asiento trasero")
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