El estrés y su pasado

Tenemos que dejar de lado nuestros miedos, a menudo la razón por que estamos tan estresados ​​es porque tenemos miedo de que se repita de nuestro pasado. Tememos lo que puede ser, y así nuestros cuerpos tensos y preparados para cualquier resultado.
No podemos relajarnos en el momento si nos tememos nuestro pasado viene de nuevo a nosotros. Incluso si parece que estamos a gusto, somos tensa? ¿Estamos celebrando algo en lo que nos está llevando a cabo a partir de estar en paz?

Cuando no dejamos de lado nuestro pasado, estamos llevando a cabo en nuestros sentimientos de ese momento, y tendemos a temerlo recurrente .
¿Por qué hacemos esto? Parte de ello es la naturaleza humana, este vínculo que tenemos con nuestros recuerdos, nos gusta mirar constantemente a lo que fuimos, lo que éramos y lo que somos hoy. Pero ¿qué hace esto para nosotros? Para estar a gusto en la vida hay que desprendemos de nuestro pasado y el futuro, para que podamos estar presentes. Debemos aliviar nuestros miedos, que se basan exclusivamente en nuestro pasado. Claro que podemos temer algo que nunca ha sucedido antes, pero los temores que nos controlan somos los que estamos conectados. Si uno mira hacia atrás en su vida, a los peores momentos, los momentos basados ​​en el miedo más que hace daño, ¿cómo se siente tu cuerpo cuando se piensa en ellos? ¿Puedes sentirte tenso con sólo la memoria? Mantenemos las emociones conectadas a lo que era. ¿Por qué nos aferramos a ellos? Porque les tememos, tememos tener que revivir un momento pasado. Estamos bajo estrés porque no hemos llegado a un acuerdo con lo que era. No hemos mirado nuestras experiencias con honestidad y firmeza.

Cualquier cosa que haya experimentado en su pasado puede ser tratada, mirado, y dejar de lado.
Al soltar el pasado experiencias, ya no tienen que temer de ellos. Usted ya no tiene que existir en un estado de estrés, ya que han ganado la capacidad de existir en el presente. Parece sencillo y lo es. Una vez más, mirar hacia atrás en el tiempo para un período de estrés en su vida. Mira cómo se sintió, vivido y experimentado, y luego estar con él; que está bien, porque de ese momento se ha ido. Con la asertividad, mira quién eras entonces, lo que te pasó, y luego dejarlo ir. Que quede bien dejar que el tiempo vaya; que la memoria ya no les sirve de ninguna manera que le beneficia. Puedes dejarlo ir. ¿Qué pasó sin importar cuán dañino, con la finalidad déjate liberar ese momento en su vida. Permítete sentir la apertura que puede inundar en reemplazar ese miedo. Deja que tu cuerpo se relaje con ese momento así; dejar que la tensión se evapora y deja de ser.

Tanto se conecta a nuestro pasado.
Cómo tendemos a ser, actuar y sentir tiene que ver con lo mucho que nos aferramos. No necesitamos esto. Podemos ser lo que somos ahora, del mismo modo que en realidad somos, con nada en el camino. Al dejar de relacionarnos con nuestro pasado con el miedo, liberamos a nosotros mismos en el presente. Es uno de los pasos para la autorrealización porque estamos liberándonos a ser lo que realmente somos. No importa qué tan lejos en el tiempo de ir, pensar en un momento cuando estabas debajo de la tensión, un momento que era difícil para usted, y recordar. Recuerda cómo se sintió, lo que pasó, y darse cuenta de ese momento ya no está con usted. Es viejo, que no sean necesarios, e innecesario para llevar con usted por más tiempo. Con el corazón abierto, fijar ese momento y la dejó ir. Aliento en la libertad de no aferrarse a un tiempo que era difícil para usted, por eso no es donde usted es más. Vamos a ir de la tensión pasado y el presente se sentirán más fácil para usted. Usted se sentirá más ligero, tiene un enfoque más optimista a la vida, y darse cuenta de que puede ser fácil. Déjese liberar tu pasado y tu futuro ya no será algo que temer Hotel  .;