Yoga para el Bienestar Espiritual

En el oeste, el yoga se utiliza principalmente para ayudar bienestar físico. Aunque el yoga es ideal para acondicionar el cuerpo a través de fortalecimiento muscular y poses de estiramiento, también puede ayudar a aumentar la salud emocional que a medida que viajan a su bienestar espiritual.

¿Sabías que hay más de Yoga de la baja-perro? Yoga es en realidad un sistema de 8 partes, con la práctica física único ser una parte. Las posturas físicas ayudan a aprender la disciplina, así como conciencia de la respiración /cuerpo. Una práctica de yoga integral también incluye la meditación regular y la búsqueda espiritual. Tomando la práctica del yoga en su vida cotidiana utilizando los principios espirituales involucrados puede ayudar a traer una sensación de paz, la calma y el equilibrio a una vida que de otro modo podrían faltar. Bienestar espiritual es acerca de la conciencia interna, y el yoga es una forma muy eficaz de fomentar el tipo de conciencia que puede crear ese sentido de conciencia.

El yoga es una parte integral de la tradición religiosa hindú, pero puede ser utilizado para mejorar cualquier práctica espiritual; su para todos, desde los budistas a los cristianos. Casi todas las filosofías religiosas y espirituales prescriben la meditación como una forma de encontrar contactos y hasta la unión con lo divino, lo divino entidad se opta por reconocer

Si usted y'. Re un cristiano, la meditación se entiende que llevará más cerca de Dios. Si usted y' re hindú, la meditación puede ayudar a acercarnos a una variedad de dioses y el espíritu divino dentro de ti. Si usted y' re budista, la meditación puede traer a su conciencia de vuelta a los principios espirituales del óctuple sendero. Incluso si usted don y' t suscribe a uno filosofía religiosa o espiritual, la meditación puede traer un mayor sentido de conciencia de sí mismo y la paz interior. Otros beneficios de la meditación de la yoga incluyen el alivio del estrés y la relajación.

La práctica de las posturas de yoga real también
encaja en un plan de bienestar espiritual. Cuando usted está buscando bienestar espiritual, el cuidado de su cuerpo es un acto devocional sagrado. Cuando usted elige para ver su cuerpo como su templo, el buque que transporta su espíritu a través de la vida, puede tener experiencias a través de su cuerpo que también se extienden y el tono de su alma. Como tal, el cuidado de su cuerpo es parte de amarte a ti mismo, que es un principio espiritual.

Poses también ayudan a calmar y suavizar el cuerpo, que se prepara para una práctica de meditación que va a calmar y aliviar su mente. La disciplina es necesaria para caminar un camino espiritual y la disciplina constante necesario para practicar las posturas físicas del yoga, naturalmente, llevar encima en el resto de su día. Por último, el yoga plantea reunir a la respiración y el movimiento, que conecta el cuerpo y la mente para crear y" la conciencia de Dios y" o, si se prefiere, el simple conocimiento del flujo universal de energía, sin embargo usted conceptualizar esa energía espiritual.

Yoga se ajusta bien a la vez un bienestar físico y un plan de bienestar espiritual. Cuanto más consciente te vuelves de tu cuerpo y tu mente, además de la conexión lo más importante entre ellos, mejor usted y' ll ser capaz de explorar cómo los principios espirituales pueden enriquecer y estabilizar su vida diaria. Si usted y'.!. Re, posturas de yoga espiritualmente hambrientos y la meditación puede ser una parte indispensable de su trayectoria

Namaste (Saludo o Tratamiento que significa que la luz divina en mí arcos a la luz divina en ti
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