Serenity Now: 5 consejos para encontrar la paz y la inspiración

“! Serenidad ahora y" Cuando Frank Costanza gritó las palabras que hizo famoso en el episodio de Seinfeld especialmente hilarante, que buscaba la paz inmediata. Se didn y' t trabajo, por supuesto, pero don &'; t desea que era tan fácil? Por desgracia, y' s no. Pero usted puede encontrar tiempo para la calma y escuchar dentro durante el medio de una vida ocupada.

¿Es posible encontrar la verdadera paz mientras usted y' re conduciendo al trabajo, hacer la cena, o la lectura a los niños? Le pregunté a clientes, amigos, y mis suscriptores Intuición Boletín estas preguntas y recibí algunas respuestas maravillosas. I &'; he compartido cinco de mis favoritos por debajo

1) Practique la paciencia mientras se conduce Hotel “.. Me paso mucho tiempo en la carretera en mi trabajo como vendedor. Yo solía estar lleno de ira contra otros conductores. Allí y' sa montón de locura que hay en las carreteras! Ahora trato de ver a otros conductores como personas que también pueden estar teniendo un momento difícil. Los veo como maestros de la paciencia. Les envío amor. Yo les agito en mi carril y que se vayan por delante de mí. Puede sonar tonto, pero este cambio de actitud ha creado un enorme oasis de paz en mi coche. Y adivinen qué — mis ventas han aumentado exponencialmente y"!.

2) Construir tiempo tranquilo en su día Hotel “ Yo trabajo en una oficina ocupada y que sea una prioridad para almorzar en un parque cercano o, cuando el tiempo y' s malo, en mi coche. A veces me tomo una taza de té y me siento en un banco fuera. It &'; s muy difícil de escuchar en cuando y' m multitarea. Aprovecho esos raros momentos en mi teléfono celular, iPod, y la radio están fuera simplemente descansar. IT &'; s increíbles todos los susurros votos internos que escucho cuando tomo tiempo para frenar y".

3) Envision y escuchar en el gimnasio Hotel “. La mayoría de la gente que conozco escuchan alguna bomba pesada -usted-up de la música en el gimnasio. Escucho música de la meditación y me siento en la zona. Yo voy al gimnasio durante media hora durante mi jornada laboral. Elaboración obtiene las telarañas de mi cerebro, y vengo con ideas maravillosas mientras que correr en la cinta o el levantamiento de pesas. También utilizo parte de este tiempo visionar mis intenciones y orando. Mi creencia es que el cuerpo es el templo del alma. Espero que doesn y' t suena un sacrilegio, pero me siento mucho más en sintonía con el espíritu en el gimnasio que yo cuando voy a la iglesia " y;.

4) Elegir la paz Hotel “ Si I &'; estoy sintiendo muy agitado y ansioso, me traen a la mente una línea en el libro Un Curso de Milagros. Dice, y '; pudiera elegir la paz en lugar de éste y '; I &'; tomaré unas cuantas respiraciones profundas, calmantes y me pregunto, y '; ¿Cómo podría yo estar pensando en esto y '?; o Y '; Lo que me traería la paz en esta situación y '?; Las respuestas siempre vienen y me calmara y".

5) Mantenga una foto de una persona sabia Hotel “. Tengo tres imágenes que guardo en mi cartera. Ellos son Jesús, el Dalai Lama, y ​​mi abuela (que en paz descanse). Todos ellos representan a las personas que están realmente sabio y espiritual. Cuando me siento como que necesito orientación, saco una de las fotos y pido y '; ¿Qué haría abuela y '?; o Y ';? ¿Cómo responder Buda y' Por lo general, la respuesta aparecerá en mi cabeza inmediatamente y".

¿Qué hay de ti? ¿Cómo se encuentra la paz en su día ocupado? I &'; d encantaría escuchar sus respuestas Restaurant  !;