Acceso a su espíritu a través de la meditación

¿Te sientes inseguro o dudoso? Tal vez sus carreras mente con pensamientos de preocupación o inquietud acerca de las pequeñas cosas de todos los días ... facturas, el trabajo, el cuidado de su casa o sus relaciones, y sigue ... La mayoría de estos pensamientos y preocupaciones están basadas ego. Saber que existe una clara, clara diferencia entre cuando usted reside en su ego y cuando se está sintonizando en su espíritu, y que se puede aprender a vivir con mayor facilidad en su espíritu mediante la práctica de la meditación.

Entonces, ¿por qué nos torturan a nosotros mismos con las preocupaciones y sentimientos inseguros? Bueno, incorporado en nuestro cerebro es este pequeño amigo divertido llamado el ego, y le gusta controlar. Y muchas veces al día, se disparará por las experiencias que estamos teniendo. Tal vez alguien te cortaré en la autopista ... o será en el trabajo y su jefe recibirá en su caso acerca de un próximo proyecto. Cualquiera que sea la experiencia puede ser, tenemos muchas oportunidades para practicar apagar el ego y sintonizar con el espíritu. Lo que pasa es que disparará, y entonces el ego entra en modo de control y el poder como una forma de protegernos. Nos sentimos amenazados, y esta es una característica de seguridad incorporada en nuestro modo de supervivencia que nos ayuda a proteger. A veces, está bien así para algunos de nosotros, la mayoría de las veces, el ego se pone un poco fuera de control, y se va a toda marcha. Es difícil de cerrar esta característica abajo porque el ego está diseñado para ir hasta que digas parada. Usted tiene los frenos y el gas con el ego. Así que, lo que es importante saber es que usted no debe vencer a usted mismo para sentirse fuera de control o conseguir preocupado. Es perfectamente natural y humano. Sólo sé que está creando los pensamientos y temores y que puedes apagarlos.

Si usted comienza a jugar el observador más y más, usted comenzará a ver que crea muchos pensamientos y preocupaciones que no hacen nada pero trae todo tipo de malos sentimientos por ti. Sí, pensamientos conducen a sentimientos. Y luego sentimientos conducen a mal-estar ... y esto puede aparecer en el cuerpo como la tensión muscular, disminución de la inmunidad y la enfermedad, el aumento de peso o pérdida de peso, y la lista sigue y sigue. Un gran libro para ver los efectos directos de la preocupación sobre el cuerpo es el libro, Usted puede sanar su vida de Louise Hay.

Si usted ha estado notando que usted está en un lugar de miedo a menudo, bien por ti! Esto significa que usted está comenzando a observar y ser más conscientes de los pensamientos y sentimientos. Este es el primer paso en la curación y luego llegar a un lugar donde se puede acceder a su espíritu. Si usted está practicando observando, entonces usted ya está accediendo a las mismas capacidades que tiene acceso durante la meditación. Es bueno para llevar esto a su vida cotidiana y siempre tratar de desprenderse de los pensamientos para que puedan desplazarse fácilmente dentro y fuera sin causar te preocupes.

Usted puede practicar dejar ir los pensamientos en la meditación. Estar en un estado de meditación le permite estar en un espacio tranquilo de no juzgar. Esto es muy importante ya que elimina todas las preguntas que tenga y en vez reemplaza preocupado, sensación de ansiedad, con un espacio de vacío. Esto puede parecer desalentador, ya que el vacío parece ser un vacío (y se siente como no saber), sin embargo, en ese vacío se encuentra quietud y felicidad. Es similar a la mentira en la playa de una isla tropical. Su ego y las preocupaciones son eliminados, borrados, y en su lugar, es una sensación de calma. Tenga en cuenta que no es la alegría extática, ni dolor, pero sólo la quietud.

La clave es estar quieto ...

Esto es cuando usted puede acceder a su espíritu. Tu espíritu surgirá de la quietud y brindarle comodidad. Su espíritu es tu verdadero, auténtico yo, y siempre está ahí para que la gracia de amor.

Como usted está en este estado de meditación, y sentir la paz y la calma, por favor tome un momento rápido para notar la diferencia entre la preocupación del ego y de la tranquilidad de su espíritu. Al observar esta diferencia va a crear un gran cambio en usted. Le ayudará a determinar fácilmente cuando usted está en el ego y cuando se está en el espíritu, y esto es una gran sabiduría para alcanzar. Una vez que usted entiende esta diferencia, obtendrá que usted tiene el poder de elegir a estar en uno u otro sentido. Meditar le permite practicar estar en su espíritu. Es un regalo que se puede ofrecer a ti mismo. Cuanto más su práctica, más se convierte en una segunda naturaleza. De repente, usted será capaz de darse cuenta fácilmente cuando usted está en un estado u otro, la preocupación o la calma ... y entonces usted puede simplemente preguntarse, cuando se entregó a cada uno de ellos, lo que elijo?

Si estás interesado en tener acceso a su intuición y recibir orientación acerca de las complicaciones, es importante señalar aquí que sólo se puede acceder a esta cuando se encuentra en un estado de calma. Todo el mundo tiene la capacidad de sintonizar con otros reinos y dimensiones. Todos podemos acceder a ser superior y espíritus, pero para hacer eso, el primer paso es en ser completamente quieto y estar bien en ese espacio vacío. Recuerde, no es nada que temer. Es donde reside el espíritu de paz, y ha estado esperando un momento looooooong conocerte !!!

Muchas bendiciones a medida que accede a su ESPÍRITU! Quiero saber si puedo ser de servicio ... http://www.discoveryourenergy.com/
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