El verdadero poder de la meditación

¿Por qué meditar, ¿qué puede hacer por usted? Usted probablemente ha escuchado usted debe meditar, pero lo y' s en él para usted? ¿Cuáles son los verdaderos beneficios de la meditación?

El mayor beneficio que veo en la meditación es que todavía su mente. Se convierte tranquila ...

Piense en la última vez que su mente estaba corriendo con pensamientos imparables ... Tal vez es como que en este momento! Sé que para la mayoría de la gente, tener pensamientos constantes es normal. Yo sé lo que es eso, era normal para mí hace también unos años.

Sin embargo, no es así para mí ya, de hecho, tan pronto como mi mente se mete en este modo "el exceso de pensamiento", inmediatamente me siento agotado y mi energía va hacia abajo.

Entonces, ¿qué significa esto para usted?

Si usted encuentra que usted está pensando constantemente, sólo son capaces de acceder y sentir una cantidad muy limitada de energía.

Si pudiera mostrar cuánto más energía que tendría si fueron capaces de relajar su mente incluso para una pequeña cantidad de tiempo cada día, usted se sorprenderá!

Debido a lo que sucede cuando usted relajar su mente es que su Espíritu comienza a brillar a través de ti. Su Ser Superior o su Divinidad se hace presente.

Así que no sólo tiene más energía, usted también tiene acceso a una infinita sabiduría, la creatividad e incluso amor.

Es por eso que creo que la meditación es beneficiosa. Dejas de permitir que su mente para siempre estar en control, se abre a su más expandida, sabio y amoroso auto para salir adelante.

Y esto puede abrir su vida en formas en que su mente nunca podría imaginar ... Sé que esto ha sido así en mi vida.

Si yo hubiera dejado mi mente a cargo, no hay manera estaría compartiendo mi verdadera pasión a través de intuiciones. I &'; d estar todavía en mi antigua carrera de ingeniería, lleno de dudas, temores y la incertidumbre. Conocer a un nivel profundo lo que siempre quise, pero no saber cómo yo podía hacer que suceda.

Le tomó la inspiración, la energía, la apertura a las posibilidades, dejar ir el miedo, lo que permite la transformación en ...

Nada de esto podría haber sucedido si dejo que mi mente permanezca en el cargo. Tuve que abrir a una mayor sabiduría, España a una conciencia mayor.

Así que probarlo por ti mismo, con el fin de acceder a la más increíble, infinito, creativo, amoroso yo que eres en realidad, para abrir su vida de maneras maravillosas que aún no se puede imaginar.

Otro punto importante es que no es cuánto tiempo se puede meditar, es que puede dejar sus pensamientos. Eso es todo. Eso se puede parar conscientemente su mente de que es una locura, sin parar, pensar agotador ... y abierto a la paz, la energía, la vitalidad, la inspiración, la creatividad, sabiduría y claridad. En un momento.

Pruébalo ahora, cierra los ojos, se centran su atención dentro de su cuerpo y relájese y deje que los pensamientos de su día a solo escapen. Concéntrese en su respiración, simplemente verlo, sentirlo.

¿Por qué?

Así que usted se está centrando en algo que permite que sus pensamientos se detengan.

Si usted tiene un tiempo difícil con eso, trate de una meditación guiada. En meditaciones guiadas, se están centrando en las palabras por lo que aún está deteniendo sus pensamientos, que es el punto ...

De cualquier manera, comienza hoy, aunque sea por cortos períodos de tiempo. Incluso si se trata durante 30 segundos, el punto es por qué lo estás haciendo y que lo estás haciendo. No se trata de rendimiento, se trata de permitir que su Espíritu increíble brille a través de ti y en tu vida. .. La apertura de su mente y energía a las maravillosas posibilidades para su vida Restaurant