¿Qué es la meditación?

¿Qué es la meditación? Esta es una pregunta difícil porque la meditación es más allá de la comprensión de la mente.

La meditación podría incluso decirse que es el reconocimiento de lo que está más allá de la mente y el cuerpo.

Más allá de pensar, hay una sensación de que existes. No existe como un nombre o persona, sino como la simple experiencia de estar sin definición o descripción.

Cuando alguien pregunta y" lo que es la meditación y "?; casi se podría decir que la meditación es el reconocimiento de que y" Yo soy, y" sin embargo, incluso el y" I &"; en esa frase va a desaparecer en la meditación. Así que nos quedamos con y" soy: &"; la esencia del ser.

Y este sentido natural del ser se experimenta como incondicional de la paz, la felicidad y el amor. Incondicional lo que significa que no está ahí por alguna razón. Cuando estás inmerso en su estado natural de ser, la felicidad es, naturalmente, allí, irradiando amor y la paz en su propio acuerdo, en la misma forma en que la naturaleza del sol es brillar.

El estrés nace de la separación . Experimenta la tensión y el conflicto porque se experimenta a sí mismo como algo separado de todo lo demás. Así que usted está en constante conflicto con todo lo demás, porque hay la sensación de que usted tiene que sobrevivir, tiene que protegerse de todo lo que está separado de ti.

Esto es lo que se llama el ego, y es necesario para que usted como un cuerpo para sobrevivir. Porque si no hay ego, no habría necesidad de sobrevivir, para protegernos y alimentarnos.

Sin embargo, la propia naturaleza del ego es el estrés y el conflicto, lo contrario de la paz y el amor. Cuanto más fuerte es el sentido de la separación, más fuerte es el sentimiento de miedo, el deseo, el estrés, el odio, la agresión se hace cargo de nuestras vidas.

Así que en la meditación, queremos ir más allá del ego, más allá de este sentido separado de mí para experimentar la esencia de lo que está aquí
.

Así que cuando usted comienza a meditar y degustar este sentido de ser, se empieza a sentir la paz, la felicidad y el amor. Usted siente que se mueve a través de ti como una corriente de energía sutil que te sana, se nutre y te despierta cada vez más profundamente en este sentimiento de paz.

Y como usted se mueve más en la meditación, cuando trasciendes este sentido separada de y" me &"; en total, usted reconoce que usted es la paz misma. No hay y es" you &"; allí, pero el amor mismo. Es un sentido de conciencia resplandor, dichoso que no tiene límites, más allá del tiempo y del espacio.

Y entonces esta paz que la experiencia en la meditación comienza a inundar en su día normal a día. Así que usted puede estar trabajando o jugando o conducir o caminar o comer y no hay esa sensación de paz que siempre está ahí, la sensación de que estás más allá del ego

Así que realmente si alguien te pide y". Lo que es la meditación y "?; La respuesta real sería descansar en su ser natural. Por no hablar siquiera, pero demostrarlo. Entonces, tal vez algo muy hermoso se transmitió a la que hace la pregunta
.

Durante miles de años, el método más probado y verdadero a la experiencia de la meditación profunda de felicidad era tener a alguien que ha dominado la meditación despertar directamente la meditación en ti, a través del tacto, el sonido o simplemente por sentarse en la misma habitación con usted.

Hay algunos CDs de música de meditación únicas que pueden despertar en estados profundos de meditación de la misma manera. Visita de “ La meditación Increíble Música y" Siguiente enlace para escuchar muestras gratis. Sólo por escuchar a las muestras, usted será capaz de experimentar la paz y la felicidad que se habla en este artículo Hotel  .;