*** Feeling Stuck? Ocho pasos para empezar a moverte hacia adelante

"Yo sé lo que tengo que hacer, pero yo no puedo ponerme en marcha." ¿Quién de nosotros no ha sido capturado en este escenario antes? Sabemos qué hacer, pero parece que no podemos poner el conocimiento en acción. Como resultado, nos sentimos frustrados y pegado. Los síntomas comunes de estar atrapado incluyen el aburrimiento, el estrés, la mayor atención a las distracciones, o una constante interna "debe" de voz.

Cuando usted sabe qué hacer, pero no toman acción, es porque usted tiene un interior conflicto. Una parte de ti quiere empezar y seguir adelante. Otra parte de ti quiere detener o abandonar. Como resultado, usted tiene un tirón interno de la guerra, y ninguna de las partes es más fuerte que el otro lado. Ya sabes qué hacer, pero sólo parece que no puede hacer ningún progreso.

En el futuro en acción requiere no permitir que estas dos partes para mantener una batalla perpetua y lo mantienen en un punto muerto. Usted realmente no está atascado entre la espada y la pared, apenas se parece esa manera. Cuando usted trae su conocimiento consciente de la situación, cuando usted se da cuenta de sus dos lados opuestos, puede conducir a ti mismo para el éxito. Ambas partes del conflicto son los jugadores del equipo interno y que depende de usted para llegar a su equipo fuera de los conflictos y en un esfuerzo de cooperación -. Avanzar juntos hacia un destino específico

Utilice los ocho Ideas listados abajo para ir más allá de la complacencia y empezar a hacer tus sueños realidad:

1. Avanzar aunque tiene miedo
Es normal que la parte de ti que tiene miedo insiste, tal vez en voz bastante alta, no para empezar. Administre su temor por el recordarse que el miedo es una parte normal de hacer el cambio. Usted puede incluso ver el lado brillante de miedo y darse cuenta de que no sería tan asustada a menos que realmente quería tener el resultado de su meta. El miedo actúa como una pared imaginaria que le impiden avanzar. Dado que es la pared, siempre se puede encontrar un camino por encima, alrededor, oa través de él. Tome una respiración profunda, tomar alguna acción, y la acción en sí, finalmente se disipará el muro del miedo. Acción no tiene que llevarse a cabo en ausencia de miedo.

2. Escuche a ambos lados de su conflicto
Escuche lo que su miedo o la dilación tiene que decir. Hay una buena posibilidad de que su miedo tiene algo importante que decirte. Por ejemplo, se le puede decir que usted no quiere experimentar el fracaso, que no cree en su capacidad de tener éxito, o que el paso que quiere tomar es demasiado grande para donde estás ahora. Una vez conocido el mensaje detrás de su miedo, usted puede revisar su definición de fracaso, tomar medidas para reforzar su confianza en sí mismo, o dar un paso de acción más pequeño. El miedo a menudo puede servir de guía para adquirir las habilidades necesarias para fomentar la confianza y la fe en su eventual éxito.

3. Los pensamientos determinan el éxito
Earl Nightingale tiene un dicho: "Nos convertimos en lo que pensamos." Entonces, ¿qué piensa usted acerca de? ¿Sus pensamientos se centraron en el miedo al fracaso, o la alegría de actuar? Los pensamientos tienen un poderoso impacto en su actitud, y su capacidad para empezar. Aprender a centrarse más en la emoción de su meta o sueño. Dedique tiempo a pensar en el resultado que desea. Juega con su objetivo, divertirse con él. Siente lo maravilloso que es de imaginar el tener lo que quieres. - Exactamente como usted lo quiere

4. Comience Pequeño
A veces es difícil comenzar a tomar acción porque está abrumado por la enormidad de lo que está por delante de ti. Su objetivo parece enorme. . . tan desalentador y complejo que se congelan. Ayuda a romper su meta en pedazos manejables. Es probable que ya lo hace en otras áreas de éxito de su negocio o vida personal. Usted toma algo grande y trozo abajo en trozos pequeños. Se hace una lista de pasos a seguir, priorizar y separar los "nice-to-have del" de la "necesidad de tener". Luego se trabaja la primera pieza primero, con el tiempo de pasar a la segunda, la tercera, y así sucesivamente. Pronto esa tarea abrumadora no parece tan insuperable más.

5. Cambie sus
rutina Cuánto tiempo ha pasado desde que usted ha querido tener el resultado de su meta, pero no se ha avanzado? Una manera de salir del atasco es sacudir su rutina. Tome un momento y observe los patrones de su día. ¿Se han convertido predecible y aburrido? Ahora echa un vistazo a la meta que tiene en mente para ti. ¿Hay tal vez un paso más en su objetivo de que suena un poco divertido, emocionante, diferente? No sólo podría empezar a tomar acción sobre algo que usted ha estado esperando todo el tiempo, pero usted podría sacudir salir de la rutina.

6. Prémiese
Una manera de motivarse para hacer algo cuando no tiene ganas de hacerlo es cómo dar un incentivo. No espere hasta después de alcanzar su meta de recompensarse, comenzará en breve. Dése recompensas pequeñas sobre una base regular. Tome una enanísimo paso adelante y recompensarse por 1) recordando que su objetivo es importante para usted, 2) para la elección de una acción, y 3) para dar seguimiento a. Recompensar a sus esfuerzos y sus éxitos pueden hacer maravillas para su motivación. Encontrar maneras de hacer que el cambio va a crear lo más agradable posible. Nadie te obliga a cambiar; que es algo que ha decidido hacer por su cuenta. Las recompensas no tienen que ser grandes o caros, sólo hay que ser algo significativo para usted. Haga una lista de recompensas deliciosas y vincularlos con tus acciones!

7. Conecte la acción con Dolor Placer No
Cuando usted se encuentra carente de motivación, se le puede asociar la acción con el dolor, en lugar de placer. Por ejemplo, cuando la decisión de bajar de peso, se le puede asociar la experiencia con tener que comer alimentos que odias, sentirse deprimidas, asociando ejercicio con dolor físico o vergüenza, o previendo el fracaso. Gire este ciclo negativo alrededor de recordarse a sí mismo de sus beneficios positivos inmediatos ya largo plazo. Haga una lista por escrito de los beneficios inmediatos y futuros para trabajar en su meta. ¿Qué vas a ganar con la decisión de trabajar en la meta? Mantenerse enfocado en lo positivo desata su fuerza motivadora interna y cambia su actitud acerca de las acciones que está considerando.

8. Ley cuando la idea es caliente y la emoción es fuerte
Finalmente es el momento adecuado para convertir ideas en actos. Si sus ideas han sido nutured y desarrollado, usted sabrá intuitivamente cuándo es el momento para empezar. Sea consciente de que su idea ha cobrado impulso. Nótese que las emociones positivas están presentes y la idea es fuerte, claro y potente. Cuando esto sucede, el seguimiento de inmediato! Si usted oye acerca de un libro de motivación que le llama la atención, salir a comprarlo. Obtener el libro antes de que la idea pasa, antes de que la emoción se enfríe. Comience el proceso. Si cinco minutos de ejercicio suena bien ahora mismo, no espere hasta esta noche. No te fuerces a hacer cuarenta minutos. Salir a la calle y caminar cinco minutos. Dígase a sí mismo que hizo un gran trabajo. Sienta muy bien acerca de escuchar a su ser interior y seguir adelante. Cuando sea el momento adecuado, tomar medidas

Dar a estos ocho ideas de una oportunidad y ver si no encuentras empujando a través del sentimiento atascado en acción vigorizante Hotel  .!;