Decir sí a la Salud - 3 Consejos

¿Te resistes una salud óptima? La mayoría de nosotros lo hacemos. ¡Es cierto! Por mucho que tratamos de crear nosotros mismos como "los imanes de la salud," que a menudo caemos sólo un poquitín corto de la marca. Ahora eso no es todo son malas noticias. De hecho, ¿no crees que es un poco divertido seguir aprendiendo? Vamos a explorar tres formas más usted puede poner a utilizar de inmediato - para decir "Sí" a la salud

1. Crear una razón de peso para estar bien.
¿Cuál es su propósito en la vida en este momento? ¿Qué estás contribuyendo? ¿Cómo estás avanzando sus mayores habilidades y misión personal?

Aunque estas preguntas parecen tener poco que ver con la salud, desde la perspectiva de la medicina energética, son esenciales. La mayoría de nosotros tenemos un sentido innato que vinimos aquí para el planeta tierra con el propósito de hacer algo. En la medida en que reconocemos nuestra misión y actuamos constantemente para moverlo hacia adelante, creamos una vibración de la integridad personal. La integridad es la plenitud y totalidad es la salud.

El estado opuesto es el de "simplemente pasando por los movimientos." Inevitablemente, creo, hay períodos cortos ocasionales de duda intercalados en la vida de cada persona. A veces, se siente como nadie escucha ... ni Dios. Estos son momentos en los que, como es lógico, su energía es baja.

Me mencionar que la mayoría de las personas pasan por períodos cortos como este por una razón principal. Usted, lector, puede estar experimentando una ahora mismo. Si es así, no se desespere. Sigue respirando. Haga preguntas profundas. Esperar que las respuestas que buscas llegarán. Lo creas o no, un estado de duda extrema acerca de su propósito de vida puede ser una experiencia muy promoción de la salud ..., siempre que esté en movimiento, mantener cuestionamiento, y encontrar el camino de salida.

Es cuando usted no encuentran su camino después de un esfuerzo razonable de que usted realmente está parado para encontrarse con dificultades para la salud. Esto podría parecer una persona que se conformó con una vida que es menos de lo que desean, o una persona que se siente muy culpable por no contribuir más que ellos sienten que son una carga. O tal vez una persona que simplemente aún no ha adoptado la perspectiva de que no se puede no
hacer su misión en la vida.

Es tu derecho de nacimiento de estar aquí. Abraza tus fortalezas y prosperar!

2. Participar en el proceso de curación.
Cada día, la gente viene a mi oficina en la búsqueda de una mejor salud. Algunos están llevando a cabo un poco más activa que otros.

Siempre puedo decirle a la gente que se dedican a su propio proceso de curación. "Carol" entró a la oficina la semana pasada con el dolor de espalda severo que había venido de repente después de que había terminado un minuto de un nuevo ejercicio de marca. Ella trajo consigo una imagen del ejercicio desde el libro que había estado siguiendo. En cuanto a la imagen, que pude entender qué músculos debe haber sobrecargado. El compromiso de Carol en su proceso salvó un montón de conjeturas y nos permitió iniciar una estrategia que, por su informe, redujo su nivel de dolor a la mitad en una hora.

Las personas que participan en su proceso han hecho por lo general algún investigación, o al menos la contemplación reflexiva, acerca de lo que está pasando. Con frecuencia hacen preguntas. Ellos responden abiertamente. Son receptivos a considerar otras estrategias que pueden perseguir por su cuenta.

Contraste que con la persona dis-comprometidos. Ellos dejan escapar el diagnóstico de su médico y producen una larga lista de píldoras. "Buena suerte", parecen decir. "Déjame saber cuando has hecho lo suyo para que yo pueda ir a casa y seguir haciendo lo que siempre he hecho." Es casi como si estuvieran dormidos al volante. En realidad, lo son.

Usted mismo sabe mejor que nadie lo hace. Los expertos están allí para ayudar y apoyarte en la toma de decisiones inteligentes para usted. En última instancia, sin embargo, es su propio cuerpo que hace la curación. Las píldoras no se curan. ¿Que hace? La buena nutrición y decisiones sabias.

3. Ganar y mantener su confianza.
¿Qué tan bien confías en ti mismo? Parece tan obvio que ser digno de confianza es deseable, pero ¿cuántas veces te dejas abajo?

* "Voy a dejar el trabajo a las 5:00 de hoy. Te lo prometo."
* " Sí, dormir bien por la noche. En la cama a las 10. Ahí es donde me dirijo! "
*" Caray, que ha sido un tiempo desde que me registré en mamá. Llamaré a ella este fin de semana. "
* "Mi dieta comienza mañana."

Lo que es que dejas entrar entre su intención para el autocuidado y seguir adelante con la acción, identificarlo. Esa actividad, creencia, o persona tiene más poder sobre tu vida que tú. Usted confía más que tú confías en ti mismo. Y, sin embargo, irónicamente, la auto-confianza es la piedra angular de la autoestima. La autoestima es esencial para su buena salud.

Usted tiene un fuerte instinto de autoconservación. Cuando actúas de una manera que hace caso omiso de ese instinto, se crea un conflicto intolerable. Llamamos a ese conflicto y" el estrés y" El autocuidado es el egoísmo sano, no se auto-absorción. Simplemente está tomando buen cuidado de su propio bienestar

Así que tenemos tres estrategias simples:.

1. Valore su lugar en esta tierra.
2. Participar activamente en la creación de la salud.
3. Siga a través de usted!

Hay que acostumbrarse a lo que se siente que decir y" sí y" a sí mismo y "sí" a la salud. Una vez que tienes la sensación de que, usted y' ll quiere hacerlo más y más Restaurant  !;