La combinación de alimentos PARA LA SALUD

…! y pensamos comiendo los alimentos adecuados era suficiente para una buena salud
No es cierto, nos y'! re dicho, debemos prestar atención a la forma en que combinamos estos alimentos
¿Sabes qué, algunos dicen , lo suficiente con todas estas tonterías! ? ¿Cómo se puede disfrutar de la comida si todas esas normas se suman para hacer de comer una de las peores pesadillas
Podemos los &'; t comer o beber, azúcar y edulcorante artificial; comida frita; alimentos y colorantes artificiales; sodas y refrescos de dieta; granos pulidos; carnes hormonales, pollo o pescado; comidas rápidas o alimentos que no pueden echar a perder; y el veneno. Ahora, qué y' s con esa comida de negocios que combina
Bueno, cuando se trata de nutrición, lo que realmente doesn y' t importa lo que pensamos, agrado o desagrado. O nos enteramos de los trucos de una vida mejor o de lo contrario y hellip;
Básicamente, la combinación de alimentos es simple. Hay cinco categorías principales de alimentos. Algunos se están expandiendo y otros están contrayendo. El primero da energía para el día y' s deberes y éste nos pone en un estado de hibernación y- todo lo que quieres hacer es relajarse y- can &'; t trabajo o pensar y son mejor comido última
Piénsalo de esta manera, con el fin de evitar la imposición del sistema digestivo y por lo que es difícil para sus seres queridos para respirar cuando está cerca y- si usted sigue mi deriva y- empezar el día con frutas, seguido de verduras y almidones, y luego carnes y terminar con un puñado de nueces --no más --porque él y' s ni divertido ni apelando a ser gordo
Categoría One &ndash!; FRUTAS – que son fáciles de digerir y absorber y por lo tanto se deben comer primero y solo con la excepción de la lechuga y el apio
Categoría Dos y- VERDURAS Y- se mezclan bien con proteínas o almidones
categoría tres y- Almidones como arroz, maíz, cebada, trigo, avena, mijo, amaranto, quinoa, espelta, etc. y- se mezclan bien con ensaladas verdes y- de no ser comido con frutas o proteínas
categoría cuatro y- Leguminosas como frijoles y maní – que combinan bien con ensaladas y- no utilice con azúcar o almidones. Sin embargo, los frijoles se pueden comer con los granos, ya que sus cadenas de aminoácidos incompletos se completan con los aminoácidos que se encuentran en los granos como el arroz
Categoría Five –. Proteínas como carne, pescado, pollo, queso y frutos secos son los mejores combinan . con ensaladas y no deben ser consumidos con azúcares o almidones
Para una combinación de alimentos tabla, vaya a:.
http://www.thewolfeclinic.com/pdf/foodcombining.pdf Hotel