*** Más allá de qué y Creación de Nuevos Resultados

Una pregunta frecuentemente hechas por los individuos superar un reto el comer es "¿Por qué? ¿Por qué lucho con la comida y el peso?" Preguntar "por qué" es gran pregunta de partida. Ciertamente tiene sentido para descubrir las razones de por qué surgió un desafío comer o desafío de peso. Pedirle a su cerebro, "¿Por qué?" crea un misterio a resolver. La mente busca lógicamente en busca de pistas sobre por qué algo existe.

entregarse a ti mismo en qué preguntas tiene algunos aspectos positivos. Te permite descubrir las razones fisiológicas, biológicas, sociales, emocionales y espirituales de por qué usted participar en atracones, compulsivo, o conductas alimentarias emocionales. Dejarse explorar, "¿Por qué?" También le permite validar su historia de vida, le da presencia a lo que no habían sido previamente hablada o escrita, y proporciona sentido a su viaje. También le permite pasar tiempo de ser curioso acerca de su situación, en vez de correr y esconderse de sus conductas alimentarias. Preguntar "¿por qué?" ayuda a traer un poco de comprensión y compasión para su viaje de pérdida de peso. Se inicia el proceso de pasar de un estado de victimismo a uno de auto-responsabilidad.

"¿Por qué?" Limitaciones
Preguntar, "¿Por qué?" también tiene sus limitaciones. El problema de "¿Por qué?" preguntas son que por lo general no hacen nada para resolver el problema. Tener todas las respuestas en realidad no te mueves hacia la creación de un nuevo resultado. Por ejemplo, se puede preguntar por qué sigues comer en exceso y con un poco de buena voluntad de conocer sus razones, usted va a descubrir algunas de las respuestas correctas. Dadas suficientes libros tiempo, introspección, auto-ayuda y orientación, su intelecto, finalmente, pueden armar todo el rompecabezas de por qué algo sucedió.

¿Entonces qué? Usted tendrá una mejor comprensión de su situación. ¿Está en mejor situación? Bueno, en parte. Entender por qué usted es el camino puede traer significado y la compasión para el viaje por delante. Usted puede comenzar a perdonar a otros y perdonarse a sí mismo. Te das cuenta de que su lucha tiene propósito y significado en el centro de la misma. Sin embargo, preguntando "¿Por qué?" sola no es suficiente para permitir que usted cambie su vida.

Preguntas Empoderando
También ayuda a pedir empoderamiento de preguntas en el camino. Estas preguntas son las que le permiten crear una visión de hacia dónde se dirige y proporciona movimiento hacia adelante en esa dirección. Son preguntas que le ayudan a mantenerse centrado en la realidad actual. Esto significa dejarse explorar opciones de qué acciones específicas pueden llevarte ahora mismo para avanzar hacia el futuro que desea crear por ti mismo. La combinación de la comprensión "por qué?" su situación es la manera que es, junto con la generación de un crujiente foto, clara del futuro que queremos construir es la forma de crear una vida plena.

Debido a que su mente va a tratar de responder a cualquier pregunta que usted pone a la misma , el tipo de pregunta que haces marca una gran diferencia. Considere la diferencia entre preguntando, "¿Por qué no me amo a mí mismo?" y "¿Cómo podía amarme a mí mismo más?" O, "¿Por qué me falta autoestima?" y "¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?" Otro ejemplo es: "¿Por qué es mi vida tan difícil?" y "¿Qué un paso puedo tomar para hacer las cosas un poco mejor?"

Las preguntas que crean Cambio
Como se puede ver en los ejemplos anteriores, el tipo de preguntas te preguntas le llevará bastante resultados diferentes. Si usted está listo para crear un cambio en su vida, utilice las preguntas empoderamiento de abajo para ayudarle a aclarar lo que quieres para ti, y cómo quieres caminar el camino de tener lo que quieres.

1. ¿Qué quiero?
Qué será eso hacer por mí?
¿Qué es importante para mí en eso?

2. ¿Qué haría yo si fuera compasivo y sabio?
¿Cómo puedo hacerlo?
Cuándo, dónde, qué, con quién lo quiero?

3. ¿Cómo sabré cuando tengo lo que quiero?
¿Qué sentimiento tendría yo interior?
Si yo no lo tengo, lo que sería falta?
¿Y que sería importante?

4. Lo que me impide tenerlo?
¿Cómo lo sé?
¿Qué pasará si me da lo que quieres?
¿Qué significa tener que hacer por mí? Mejor que qué?
Demás ¿Cómo afectará esto significativos?

5. Si consigo lo que quiero, ¿qué me arriesgo a perder?
Si consigo lo que quiero, ¿qué me arriesgo a ganar?

6. ¿Qué puedo salir de lo que hago ahora?

Comienza el uso de estas preguntas hoy y de ir más allá "por qué" eres como eres en la vida que deseas vivir Hotel  !;