El ir con el flujo y reflujo: El Ciclo Creativo

Los cuatro elementos

a menudo he notado cómo el agua puede inspirar momentos de solución creativa de problemas y la inspiración.

Algunas personas "planta" un problema que hay que resolver bajo su almohada antes de dormir. Del mismo modo, cuando necesito inspiración sobre un proyecto o situación I &'; m frente, I &'; ll a veces, "planta" que antes de que me involucro en una actividad de agua, tales como tomar una ducha o lavar los platos

Yo simplemente. reducir al mínimo todos los demás sonidos de apagar la televisión o la música, y luego suavemente dejo pensamientos contrapuestos de otras cuestiones flotar lejos y traer mi atención a la situación me gustaría tratar.

Este fenómeno me consiguió pensando en los otros tres elementos – fuego, tierra y aire, y su papel en el ciclo creativo.

El ciclo creativo

Es importante reconocer qué fase del proceso creativo que se encuentra. Estar allí mientras estás allí, disfrutar de ella, jugar con él y disfruta de tus dones creativos.

Y también se puede empezar a notar algunos obstáculos o dificultades comunes que aparecen cuando se está en cada fase. Por ejemplo, uno de mis entrenadores, Andrea Lee, me recordó recientemente en su boletín de noticias que es importante no confundir nuestra idea pila con nuestra pila acción.

En otras palabras, cuando una nueva idea emocionante flota en mi cabeza, es no conseguir desvía inmediatamente en mi lista de cosas por hacer con los pasos a seguir unidos. Podría, en cambio, ve en la parte superior de una hoja de papel en blanco, que el espacio debajo de ella que significa mi apertura a una mayor inspiración.

Al igual que con cualquier ciclo, recuerde que hay rara vez un viaje predecible o directo a través de él. Usted podría estar trabajando en proyectos creativos simultáneos y en una fase de diferencia del ciclo para cada uno. Usted puede saltar por encima de una fase completamente. O podría volver a una fase anterior una o más veces.

Vamos a través de las distintas fases del ciclo creativo, y veamos cuál de los cuatro elementos son los más activos en cada ciclo.

Fase Uno - Rejuvenecimiento y Originación

En lugar de comenzar con el principio, vamos a empezar por el final. Antes de siquiera pensar en su proyecto creativo siguiente, su proyecto creativo ÚLTIMA sigue siendo una parte de ti.

Rejuvenecimiento es la fase veces pacífica y festiva ya veces anti-clímax de latencia después de un gran proyecto creativo está terminado.

A continuación, pasar a su próximo proyecto, que paso en y" originación y " ;. Originación es la fase veces emocionante ya veces aterrador de convocar el coraje de entrar en el estudio. It &';. S de entrar en territorio desconocido con la voluntad de seguir adelante sin saber exactamente donde usted va a terminar

El elemento que tenemos que llamar en tanto en la fase de rejuvenecimiento y de originación es el fuego. En el rejuvenecimiento, el fuego es sobre el agotamiento. Es la forma en que a veces sentimos cuando un proyecto se hace, y es lo que a veces tenemos que hacer con el fin de regenerar y crecer algo nuevo.

Suzanne Falter-Barns escribió recientemente en su blog acerca de esta conexión entre el fuego y el rejuvenecimiento creativo.

En la originación, el fuego tiene que ver con la pasión, la acción, el peligro, el riesgo y la confrontación. Piense acerca de la ejecución a través de las brasas. No han habido momentos que preferirías hacerlo que enfrentarse a un lienzo, etapa, pantalla vacía o página de estado?

¿Cuáles son algunas maneras que le hacen sentirse conectado con su auto de fuego? Lo que le da su ritmo cardíaco? Para algunos de ejercicio, para algunos es tocar el tambor, para otros es sentarse a una comida picante.

Fase Dos y- La inspiración

La inspiración es la fase veces emocionante ya veces abrumador de la recepción de ideas, imágenes, palabras, materiales y otros mensajes sensoriales.

El elemento que nos involucramos en esta fase es el aire. Aire está a punto de recibir, la respiración, la quietud, la luz y la rendición.

Para conectar con el elemento aire, pruebe los ejercicios de respiración en mi artículo, "Respirar hacia fuera su Stage Fright" (ver enlace más abajo).

Fase Tres y- Síntesis

La síntesis es la fase veces inspiradora ya veces confuso de determinar cómo llevar todo este material junto a su propia manera única.

El agua es el elemento que gira a través de esta fase . El agua es una cuestión de "bailando en el momento", estar en el flujo y la conexión. El agua lubrica nuestras ideas y es constante y auto-reposición.

Conectar al elemento agua visitando los sitios con agua corriente en vivo como arroyos, lagos o (si tienes suerte) cascadas u océanos. Usted puede traer en interiores con fuentes de agua o con grabaciones de audio de lluvia, cascadas o la playa.

"Planta" una pregunta que necesita una respuesta creativa, y luego disfrute de un baño o ducha (o ver si lavar los platos te inspira creativamente como lo hace para mí).

Fase cuatro y- Implementación y Compromiso

La aplicación es el vigorizante veces ya veces perseverante tarea de producir el trabajo y conseguir que listo para presentar al mundo.

Aquí es donde convocamos el elemento de la tierra . Tierra está a punto solidez, siendo puesto a tierra, tranquilo y predecible. Se trata de la coherencia y la rutina.

Conectar con el elemento tierra por establecerse en su sillón favorito con ambos pies apoyados en el suelo. O moverse por la habitación y explorar la sensación de levantar y colocar los pies, siempre volviendo al suelo.

"La libertad se encuentra a lo largo de las líneas de guía de la disciplina." - Yehudi Menuhin

La segunda parte de esta fase, compromiso, es la fase veces estimulante ya veces turbulenta cuando se está realizando en un escenario, mostrando en una galería, el lanzamiento en una librería o difusión a través de Internet.

Aquí es donde usted está participando plenamente con su trabajo y con su público.

Aquí, en compromiso, es donde todos los elementos se unen:

Usted es definitivamente en el fuego, justo en el momento y pidiendo a su coraje.

Sus conductos están abiertas, ya través del aire que reciben la energía de los demás y la retroalimentación constante y la información sensorial.

que estés conectado con todos y cada uno, en el flujo de agua.

Y sin embargo, no hay todavía un sentido de tener los dos pies en la tierra, como se pone de pie sólidamente en la alegría de hacer lo que estaba destinado a hacer.

Recursos

Para leer mi artículo "exhalar Stage Fright", visita:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

Para obtener más información acerca de los cuatro elementos y cuál es el más frecuente en usted, consulte este artículo y concurso en la página web Beliefnet en:
http://snipurl.com/four_elements

Para recibir "Una Carta De Andrea" de entrenador Andrea Lee, de inscripción en:
http://www.andreajlee.com/

Para leer el blog Suzanne Falter poste-Barns 'sobre la re-crecimiento después de un incendio forestal, visite:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau, 2006. Hotel .