A través de la conciencia de la creatividad

auto-exploración creativa es una experiencia increíblemente perspicaz, que puede ayudarle a ponerse en contacto con su subconsciente y traer claridad en los sentimientos y pensamientos que pueden estar frenando.

Muchas personas caminan en mis talleres de pintura preguntándose lo que están metiendo. Sin embargo, ellos llegan abierto y listo para la experiencia. Comenzamos la pintura con la mano opuesta, papel y cualquier cosa menos un pincel. Para permitir que el lado derecho del cerebro para jugar con más libertad, nuestras primeras pinturas se realizan sin el uso de palabras o símbolos intencionales

Después de terminar cada pintura, yo les pido y". ¿Cómo te sientes? ¿Qué sentimientos se acercó para usted como que estaba haciendo esto y "?;

Por la cuarta pintura algunos de los estudiantes están en lágrimas de liberación. Otros han descubierto la libertad de explorar su mundo interior sin ser obstaculizado por su lado crítico de cerebro izquierdo.

En la pintura final nos pusimos en una intención, si se trata de un momento feliz o un momento doloroso en sus vidas. Continúan la aplicación de pintura con la mano contraria, explorar más en sí mismos. Después de media hora de hablar sobre sus experiencias. Mis alumnos siempre están sorprendidos de que el taller les ha dado. Algunos de ellos trabajan a través de su dolor por sus seres queridos fallecidos. Otros son capaces de dejar de lado el temor de que ellos plagado durante muchos años. Otros descubren nueva alegría y aprecio por ellos mismos.

Kate asistió a una sesión de una-a-una curación. Se sentía frustrada con su y" crítico interno y" Como me guié por el proceso empezó a ver algo que ella no hubiera y' t visto antes. El rostro de su crítico había aparecido en el árbol de su pintura.

Como hemos explorado más a fondo, Kate fue capaz de ver cómo se le dio el poder a su crítico interior. Como ella continuó pintando a través de sus sentimientos de impotencia, ella fue capaz de ver lo poderoso que era realmente. Kate salió de su sesión con una comprensión más saludable de su crítico; sintió una sensación de alegría y libertad tales. He estado en contacto con Kate desde su período de sesiones y estoy feliz de decir que ha encontrado un sentido de la libertad dentro de ella que nunca había experimentado antes

Algunas personas preguntan, y". ¿Cómo puede la creatividad me ponerse en contacto con mis sentimientos y "?; Usando las llamadas opuestas mano sobre el cerebro y el mdash; el derecho secundarios intuitiva sentimiento, no el lado izquierdo más lineal. La experiencia creativa nos abre, permitiendo que nuestros pensamientos y sentimientos inconscientes que se desarrollan a través del acto de pintar. Imagina que tu mente es como un burgo de hielo; conscientemente, sólo el 15% es visible por encima del agua. Grifos exploración creativa en lo oculto 85% y nos ayuda a traer más conciencia en nuestras vidas

Un ejercicio suave

Usted necesitará:. Hotel · Papel Hotel · Medio de su elección (pasteles, lápices, pintura).

Crear un espacio en el que no va a ser perturbada por una hora o así que si te gusta que podría encender una vela hacer una taza de té y la luz algunas incienso.

Toma 3 respiraciones profundas. Al inhalar, sentir el aliento desplazarse hacia abajo hasta llegar a los dedos del pie. Al exhalar, liberar las tensiones.

Ahora se centran en algo que está molestando a su — trabajo, las relaciones o la salud. Antes de comenzar a pintar establece una intención tales como: “ Mi intención es explorar y ganar claridad sobre mis problemas de salud y"

Ahora, usando la mano contraria, permítete simplemente hacer marcas y dejar que los sentimientos. a cabo en su papel. Cuando usted siente que está terminado, pregúntate a ti mismo. y" ¿Cómo me siento? ¿Qué representan los colores? Son las marcas pesadas o ligeras y "?;

Por ejemplo: A veces cuando pinto me puede ver una gran cantidad de ira en torno a temas de salud. En el siguiente cuadro voy a pedir claridad con la ira y lo que está haciendo a mí. Si yo todavía necesito más claridad, que entro en escritura de la mano izquierda y la derecha, haciendo una pregunta con la mano de escritura normal y respondiendo con la mano contraria.

Ejemplo:
mano normal: “ Me siento realmente enojado y estoy teniendo problemas para encontrar por qué me puede ayudar y" mano
Oponerse: y" he tenido suficiente de cómo ¿Me está tratando. Siempre sentarse y poner comida horrible en mí y me ha tenido suficiente y"
mano normal: “ I &'; lo siento. Yo no y' sé que sentiste de esta manera. ¿Qué puedo hacer para ayudarle y"
mano opuestas:? Y" necesito más agua, más fuerza de la vida de los alimentos; caminar más; más amor y".

Continuar la pintura y la escritura, siempre y cuando se siente la necesidad de explorar este tema para ganar más claridad. En diario acerca de sus exploraciones y las pinturas ellos mismos también le dará más ideas.

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exploración creativa es una manera suave de la curación, sólo recuerda que estar abierto y dejar ir permitiendo que el proceso que te guíe. He sanado mis migrañas y aún trabajar en mis problemas de ansiedad utilizando la exploración creativa.

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Emelisa Mudle es un artista australiano y Taller Internacional Facilitador. Emelisa ejecuta una variedad de talleres cada mes. En noviembre hasta enero 2007 se va a viajar a los EE.UU. y la realización de talleres de la zona Este de la Bahía de California
Por favor, visite su sitio web http://home.iprimus.com.au/emelisa Hotel  .;