10 maneras de nutrir SU CREATIVIDAD

Si usted se considera una persona muy creativa o no, es posible para todos nosotros para ser más creativo si vamos a tomar el tiempo para cultivar esa parte de nosotros mismos. Estos pasos simples le dará dirección en cómo traer más de su creatividad a la superficie y para optimizar sus poderes intuitivos, al mismo tiempo. Escoja los que parecen encajar para usted y darles una oportunidad.

1. Desarrollar el hábito de tomar tiempo para la meditación y /o reflexión regular. La meditación no tiene que ser difícil o místico. Para empezar, simplemente dejando de lado 15-20 minutos una o dos veces al día para simplemente sentarse y estar tranquilo. Existen varias técnicas que puedes probar como concentrarse en la llama de una vela, o decir una palabra (comúnmente conocida como un mantra) una y otra vez a sí mismo. Por lo que yo puedo decir el método que elija no es tan importante como la simple elección de sentarse y estar con usted en una base regular.

2. Rodéese tanto como sea posible con un ambiente que apoye y te nutre. Esto puede incluir dejar de lado un lugar especial en su casa donde se puede pasar tiempo de calidad con usted mismo, o la búsqueda de lo que yo llamo "puntos dulces," lugares cercanos que te gusta pasar el tiempo.

3. Pruebe diferentes pasatiempos que dan energía y ayudan a conseguir que en el estado de ánimo creativo. Esto variará para diferentes personas, pero aquí hay algunos ejemplos comunes: trotar u otras formas de ejercicio aeróbico pueden tener un aspecto meditativo a ellos; andar en bicicleta o nadar son otras posibilidades; dar largos paseos especialmente en entornos naturales; tomando viajes largos a través del campo, probarlo con y sin música relajante o de inspiración; o tomar un largo y relajante baño de luz de las velas.

4. Duerma lo suficiente. Para la mayoría de la gente que es más de lo que pueden pensar. Mientras que usted puede ser capaz de hacerlo bien en 5-6 horas por noche, los jugos creativos fluyan más fácilmente con 7-8 horas. Esto puede requerir tomar ciertas acciones para crear un ambiente más relajante. (Consulte "Siete pasos para Turning su mente para que pueda obtener una buena noche de sueño por el entrenador, Michele Lisenbury. Usted puede solicitar una copia de Life On Purpose)

5. Identificar y eliminar los hábitos que tienden a interfiere con su creatividad. Algunos de los más comunes a tener en cuenta sería beber alcohol, consumir drogas, ver demasiada televisión o el consumo de alimentos con alto contenido de cafeína y /o azúcar. Si bien ninguno de estos son necesariamente perjudiciales en pequeñas cantidades, si es habitual que 're probablemente no participar en la moderación.

6. Disfrute especialmente agradable al menos una vez a la semana. especialista Creatividad Julia Cameron, autor de El camino del artista, anima a sus estudiantes a tomar a sí mismos en una' fecha de artista , como una forma de cultivar ellos mismos. Estas fechas no tienen por qué ser caro o extravagante con tal de que su divertido y energizante.

7. Ejercite su creatividad e imaginación. Al igual que tantas otras cosas si usted don 't utilizar su creatividad tiende a atrofiarse, es el viejo "usarlo o perderlo" síndrome. Sesiones de brainstorming espontáneas son una forma eficaz para estimular su creatividad fluya. Si usted tiene un problema tratar de escribir una lista de diez o más formas diferentes que podría resolverlo. O hacer una lista de los diez viajes más exóticos que podría tomar luego tomar las mejores, al menos en su mente sólo para ejercer su creatividad.

8. Inventa proyectos de vida tan grandes que se requieren para ser creativo con el fin de cumplir con ellos. Esta es una pegadiza porque si usted no tiene cuidado, puede ser contraproducente. La idea aquí no es cumplir necesariamente en los proyectos tanto como para tener los proyectos que dan energía para aprovechar su creatividad más. Como siempre que se recuerde que el propósito no es si el proyecto se lleva a cabo, se le multa.

9. Tome un pasatiempo o deporte sólo por el gusto de hacerlo, y tiene que ser algo que no eres bueno. A medida que envejecemos, a menudo obtenemos 'ambientada en nuestros caminos ", que pueden ser un verdadero asesino a la creatividad. Retomando algo que es divertido, pero que todavía no eres bueno en estirará a desarrollarte en nuevas formas. Conviértete en un estudiante de nuevo en algo si se trata de bailes de salón, yoga, un arte marcial, o bajo el agua cestería. S-t-r-e-t-c-h músculos creatividad.

10. Esta es para crear por su cuenta. Invente una décima forma de desarrollar su creatividad y poderes intuitivos. A continuación, enviar a mí y voy a compilar el mejor en una segunda lista, diez más maneras de nutrir su creatividad y optimizar sus poderes intuitivos.

Nuestro agradecimiento a mi cliente, Tammy Alexander por inspirar este artículo. < . br>