Sea más saludable, vivir más tiempo, por Ser Creativo!

LA VELOCIDAD DE LA VIDA
Cómo vida rápida pasa en estos días! Tratamos de reducir la velocidad mediante la grabación con cámaras de vídeo, escribir diarios, reserva de chatarra y revistas. Utilizamos cualquier medio disponible en la actualidad para capturar los eventos de nuestras vidas y para dar cuenta de nuestro pasado, que eran los regalos wemissed mientras estábamos acelerando hacia el futuro. Y, mientras estamos ocupados mostrando nuestros videos y fotos por correo electrónico a todos nuestros amigos, la vida está pasando.

Mientras tanto, ¿qué pasa con el presente? ¿No es eso lo que nos falta por ir tan rápido? Pasado y presente están siempre ahí, parpadeando detrás y por delante. Es sólo el momento presente que podemos controlar. ¿Y cómo lo hacemos? No muy bien, porque siempre estamos buscando en el pasado en busca de pistas sobre cómo hacer un mejor futuro y que mira al futuro con esperanzas y sueños, tratando de encontrar la manera de llegar allí. Estamos constantemente fuera de tiempo.

VIVIR LA VIDA AL MÁXIMO
¿Cómo podemos vivir nuestras vidas al máximo en el momento presente? ¿Cómo podemos salir de la "vía rápida" y reducir la velocidad suficiente para apreciar cada minuto? Podemos meditar, hacer yoga, o simplemente pasar unos momentos de estar en un entorno tranquilo y dejar que nuestras mentes se calman, intentar reducir la entrada ruidosa, caótica que la vida nos entrega diaria. Todos estos métodos son bastante buenas pautas para enriquecer nuestros momentos presentes. Pero, ¿hay otra manera, menos pasiva y activa, agradable para comprometernos plenamente en el momento? ¿Hay una manera de enriquecer nuestros momentos presentes? Sí, existe, y es a través creatividad.

El parecer interno
¿Sabía usted que mediante el uso de sus habilidades imaginativas y creativas que puede ralentizar el tiempo y enriquecer los momentos de tu vida? ¿Cómo funciona esto? Simplemente y fácil. En cualquier acto creativo
como la escritura, la pintura, o el dibujo - usted debe mirar hacia adentro. Al hacer esto usted tiene un diálogo con el creativo interno, y el tiempo se detiene. Cada minuto que pase en este
esfuerzo es una muy rica minutos. Esta dinámica puede ser comparado a viajar las longitudes más bien que las latitudes de tiempo. En este ahondar, movimiento vertical, se pide información, explorar y descubrir datos ricos en su cerebro con la idea de traducirlo en una experiencia visual que se pueden comunicar los increíbles complejidades de sí mismo a los demás. A través de seis proyectos creativos usted descubrirá artista dentro de usted. Éstos son dos de los seis proyectos:

EL ARTISTA EN TI PROYECTO: ALIMENTO DEL ALMA A TRAVÉS garabateando
Creación de su imaginación, reuniendo sus poderes creadores nutre su cuerpo, mente y alma. La angustia, la ansiedad y el estrés pueden ser liberados por los garabatos. Y hay mucho por descubrir fotos: por lo que Doodle - sólo hacer líneas y garabatos en el papel. ¿Son sin sentido? No en un latido del corazón! Proyectos Doodling realizadas por grupos de estudiantes revelan imágenes que resuenan con las metas personales, preocupaciones, sueños y creencias. Doodling es un contexto de aprendizaje poderosa y reveladora que aporta suavidad a los estudiantes a consultar a sus propios poderes creativos.

El proyecto sólo requiere un lápiz o un bolígrafo y unas cuantas hojas de papel. Hacer remolinos, puntos, guiones o líneas, lo que quieras sobre la hoja de papel. Tomar tres minutos. Mire cuidadosamente
en sus garabatos. ¿Que ves? ¿Caras? Animales? ¿Un océano? A menudo, la imagen es sobre algo que has estado pensando. Ahora, hacen hincapié en las imágenes oscureciendo las líneas alrededor de ellos. Sume las líneas para aclarar las imágenes.

Ahora haga otro garabato. Esta vez cierra los ojos. Tomar tres minutos y hacer todo tipo de marcas y líneas que desea. Ahora abra los ojos y examinar su trabajo. ¿Que ves? Asegúrese de apagar el documento boca abajo para ver otras imágenes. Hacer hincapié en las imágenes que ha encontrado con líneas oscuras y añadir líneas o marcas de aclarar sus imágenes. Si usted está en un grupo, pasan su dibujo a la persona a su derecha y les pregunte si ven cualquier cosa en su dibujo. Si está trabajando Sé tú mismo, contar con la visión de un amigo o familiar que le ayude a ver más imágenes. Pídale a la persona para agregar líneas más oscuras para aclarar lo que ven.

Escribir sobre una de las imágenes del doodle. Puede relacionar la imagen de algo que usted ha estado involucrado con, un sueño, una pesadilla, o una idea. Sea lo que sea, adjuntar un significado y definición a
la imagen. Explique su escritura para el grupo, amigo o miembro de la familia. Pídales que escriban un significado y definición de su imagen

EL ARTISTA EN TI PROYECTO:. VISUALES habilidades verbales //escritura
El proyecto requiere de tres fotos de usted (1) Cuando usted era joven (2) Cuando usted era viejo (3) Una foto reciente, además de unas cuantas hojas de papel y una pequeña botella de pegamento o cinta adhesiva. Escribe sobre cada foto y mdash;
edad tenía, lo que estaba haciendo y lo que, tal vez, que estabas pensando. Trabajo para aclarar y condensar la información en tres párrafos separados.

Tome tres hojas separadas de papel de 8 1/2 "x 11". Pegamento o cinta de una fotografía en la parte superior de cada hoja. Escriba el párrafo pertinente bajo la foto. Entonces, por debajo de su punto, dibujar una serie de símbolos o iconos que comunican la información de la fotografía y la sentencia. Imagina que los símbolos o iconos que ponen abajo describirá la información a alguien que can &'; t leer

Escribir una definición clara y concisa de una imagen en piedra sus habilidades de comunicación de escritura.. Traduciendo sus recuerdos y experiencias en imágenes simples que usted familiariza con el proceso creativo
requerido para representar un determinado tema. Además, la descripción de la foto, en términos sencillos y claros que cualquiera puede entender (usted puede compartir su descripción con un amigo o en un ambiente de grupo, discutir la foto con los demás) desarrolla sus habilidades verbales. En un grupo, el intercambio de esta información es siempre interesante y muy interactiva. Si lo hace por su cuenta y compartir su experiencia con un amigo, estará compartiendo una perspectiva íntima de sí mismo que enriquecerá su relación
.

EL TIEMPO FENÓMENOS LAPSE
Puede observar, a través de hacer el Artista Dentro de los proyectos, un interesante fenómeno de lapso de tiempo. A menudo, la sesión, que es una hora de duración, parece ir muy rápidamente. Los estudiantes a menudo comentan que, al mismo tiempo, me parece muy concentrado. Dicen que se sienten que han logrado mucho en un corto período de tiempo (y, de hecho, no tienen). Ellos han estado creando formas únicas, profundizando en sus pensamientos, activando su imaginación y compartir sus experiencias verbalmente y por escrito .. a los demás Hotel